وقتی قانون ۲۰/۱۰ به کمک خانم‌های خانه دار می‌آید

به گزارش مجله خبری نگار،  آیا شما عادت دارید که خانه را فقط در آخر هفته‌ها تمیز کنید تا شروع هفته خوبی داشته باشید و همین باعث میشود تا در طول هفته خانه‌ای نا مرتب داشته باشید؟

در این قسمت قصد داریم روش‌هایی را به شما معرفی کنیم که برای مرتب کردن خانه کمک می‌کند، یکی از این روش‌های موثر روش ۲۰/۱۰ است که با رعایت آن در طول هفته، خانه‌ای مرتب به دور از شلختگی خواهید داشت.

روش مرتب کردن خانه با ۲۰/۱۰ چیست؟

در این روش شما از یک قانون پیروی می‌کنید و آن هم این است که دیگر روز‌های آخر هفته از شر تمیز کاری خلاص هستید و می‌توانید فقط مدت زمان کوتاهی وقت بگذارید. تعریف کلی این روش یعنی اینکه ۲۰ دقیقه تمیز کاری انجام دهید و ۱۰ دقیقه استراحت کنید.

برای انجام این کار باید از یک تایمر استفاده کنید و حتماً طبق آن عمل کنید و از این قانون دست نکشید یعنی ۲۰ دقیقه‌ای که برای تمیز کاریست فقط به مرتب کردن و انجام کار‌های خانه بپردازید و در ده دقیقه استراحتی که دارید، می‌توانید ایمیل و شبکه‌های اجتماعی را چک کنید و یک لیوان قهوه بنوشید یا حتی قدم بزنید.

با انجام این کار هم خانه را تمیز می‌کنید و هم به کار‌های دیگرتان می‌رسید. همچنین کسی که این روش را خلق کرده است به شما توضیح می‌دهد که بهتر است روی چیز‌های کوچک متمرکز شوید و بیش از حد به کثیفی کلی خانه فکر نکنید.

به عنوان مثال به جای تمرکز روی آشفتگی کل آشپزخانه، فقط حواستان به ظرف‌های نشسته باشد و به دنبال این باشید که آن را تمیز کنید. اگر همزمان فقط به یک چیز فکر کنیم و به فکر مرتب کردن همان چیز باشیم و به کل ماجرا فکر نکنیم، در نتیجه ذهنمان آرام‌تر می‌شود و کار‌ها بهتر پیش خواهند رفت.

در کل تعریف این ترفند، مرتب کردن ریخت و پاش‌های ظاهری منزل در مدت زمان کوتاه و با تقسیم بندی است، تقسیم بندی که هم کار خانه را پیش میبرد و هم از خسته شدن تان حین انجام این تمیزکاری‌ها جلوگیری می‌کند.

چگونه از روش ۲۰/۱۰ برای مرتب کردن خانه استفاده کنیم؟

این روش چند بخش دارد که بطور کلی شامل موارد زیر میشود:

عکس قبل و بعد بگیرید

وقتی که کارتان انجام شد، می‌توانید ببینید که چقدر زحمت کشیده و همه چیز سر جایش است و همین باعث می‌شود که همیشه به تمیزی ادامه دهید، اما اگر بتوانید از قبل از شروع کار عکس بگیرید و بعد از آن هم عکس داشته باشید، انگیزه تان برای دفعه بعد بالاتر می‌رود.

هر روز تخت خواب را مرتب کنید

انجام این کار کمتر از یک دقیقه زمان می‌برد، اما فواید آن بی شمار است. تصویر کلی اتاق با مرتب کردن تخت خواب، به طور کل تغییر پیدا می‌کند و باعث می‌شود که در یک اتاق تمیز راحت بخوابید و از خواب بیدار شوید.

پنجره‌ها را باز کنید

سعی کنید که برای عوض شدن هوا، پنجره‌ها را باز کنید. کثیفی و آلودگی، باکتری و بو‌های بد را به بیرون هدایت کنید. حتی این کار را در فصل زمستان هم انجام دهید.

ظرف‌ها را بشویید

هنگامی که غذایتان تمام می‌شود، احتمالاً تنبل می‌شوید و می‌خواهید ظرف‌ها را بعداً بشویید، اما انجام این کار غلط است. بهتر است همان موقع ظرف‌ها را بشویید. ظرف‌های آلوده قطعاً اعصاب شما را به هم می‌ریزد. اگر هم خواستید خانه را مرتب کنید، اول از شستن ظرف‌ها شروع کنید.

از بزرگ‌ترین قسمت‌ها شروع کنید

اگر از اتاق‌های کوچک شروع کنید، احتمال خسته شدن در زمان کوتاه‌تر وجود دارد و باعث می‌شود که اتاق‌های بزرگ نیمه کاره رها شوند. پس اگر اتاق‌های بزرگ را تمام کنید، انگیزه شما برای انجام کار‌های کوچک بالاتر می‌رود.

از بالا به سمت پایین بیایید

هنگامی که سعی کنید از کمد‌های بالا شروع به مرتب کردن کنید، باعث می‌شود که خیالتان از قسمت بالا راحت باشد که دسترسی کمتری دارد و در نتیجه انگیزه بیشتری برای تمیز کردن طبقه‌های پایین‌تر پیدا می‌کنید.

یخچال را تمیز کنید

اول ببینید که چه چیز‌هایی قدیمی و کهنه و تاریخ گذشته‌ای دارید که بوی بد گرفته‌اند، سپس داخل آنها را تمیز کنید. اگر داخل یخچال تمیز و مرتب باشد، از آن حس خوبی پیدا می‌کنید و انگیزه شما برای تمیز کردن بیرون آن هم بالا می‌رود.

مدام هر چیزی که روی زمین است را جمع کنید

هیچ چیز نباید روی زمین باقی بماند. هنگامی که شروع به تمیز کاری می‌کنید، هر چیزی را سر جای خودش بگذارید و اجازه ندهید که روی فرش‌ها چیزی بماند.

خالی کردن ماشین لباسشویی را فراموش نکنید

اکثر افراد عادت دارند در روز‌هایی که سرشان شلوغ است، لباس‌ها را می‌شویند و آن را از داخل ماشین لباسشویی بیرون نمی‌آورند که انجام این کار باعث نامرتبی و انرژی منفی می‌شود. حتما سریعاً لباس‌ها را از داخل لباسشویی تخلیه کنید.

کف زمین را مرتب تمیز کنید

در نهایت باید آماده تمیز کردن کف زمین باشید. می‌توانید از طی یا پارچه یا جارو برقی استفاده کنید تا سرشار از حس خوب شوید.

منبع: نمناک