اگر می‌خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است.
کد خبر: ۵۷۵۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
آناناس آناناس میوه‌ای است با طبع گرم که دارای مقادیر زیادی آب می‌باشد.
کد خبر: ۵۷۴۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده‌ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان‌های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید.
کد خبر: ۵۷۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
استراتژی‌های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی معمولاً کم‌خطر هستند و تا حد قابل توجهی به کاهش وزن اصولی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.
کد خبر: ۵۷۱۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
داشتن یک وزن ایده‌آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید، ولی موفق نشده‌اید و یا دائما این سئوال را از خود می‌پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است.
کد خبر: ۵۷۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
همه‌روزه رژیم‌های غذایی جدیدی در حال ظهور هستند، اما رژیم غذایی موسوم به کم کربوهیدرات سال‌ها است که جایگاه و محبوبیت خود را حفظ کرده و افراد بسیاری در جهان برای کاهش وزن خود از آن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۱۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
اگر فکر میکنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید، چون مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن طولانی‌مدت واقعا دشوار است. بیش از ۸۰ درصد از افرادی که مقدار قابل توجهی از وزن خود می‌کاهند، آن را در عرض پنج سال دوباره به دست می‌آورند.
کد خبر: ۵۷۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن کیمچی هر روز می‌تواند به افراد در مبارزه با افزایش وزن کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن کیمچی هر روز می‌تواند به افراد در مبارزه با افزایش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۷۱۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن کیمچی هر روز می‌تواند به افراد در مبارزه با افزایش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۷۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
همه‌چیز درباره رژیم محبوب و فراگیر این روزها؛ رژیم فستینگ!
کد خبر: ۵۶۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
دیابت نوع ۲ از جمله بیماری‌های مرتبط با چاقی است، در نتیجه افرادی که وزن کم می‌کنند می‌توانند امید بهبودی از این بیماری را داشته باشند.
کد خبر: ۵۶۹۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
اگر می‌خواهید وزن کم کنید و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید، باید سیاه دانه و روغن آن را امتحان کنید! این گیاه با خواص کاهش اشتها، چربی سوزی و افزایش متابولیسم، یکی از با ارزش‌ترین افزودنی‌ها به یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن است!
کد خبر: ۵۶۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
داشتن یک وزن ایده‌آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید، ولی موفق نشده‌اید و یا دائما این سئوال را از خود می‌پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است.
کد خبر: ۵۶۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
برای رسیدن به کاهش وزن سالم و سریع برخی روش‌های اصولی مهم را باید در پیش بگیرید تا به نتیجه مطلوب دست یابید. برای قدم گذاشتن در این راه ابتدا باید سایز خود را اندازه گیری کنید تا به میزان اضافه وزن خود پی ببرید. برنامه ورزشی برای خود تنظیم کنید و از رژیم غذایی موثر در این زمینه پیروی کنید.
کد خبر: ۵۶۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
دیابت نوع ۲ از جمله بیماری‌های مرتبط با چاقی است و به همین دلیل افرادی که وزن کم می‌کنند می‌توانند امید بهبود از این بیماری را داشته باشند.
کد خبر: ۵۶۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
شام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نه‌تن‌ها باعث لاغری نمی‌شود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.
کد خبر: ۵۶۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
شام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نه‌تن‌ها باعث لاغری نمی‌شود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.
کد خبر: ۵۶۷۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
احتمالا نام قرص لاغری ادیوس به گوشتان خورده باشد و یا تبلیغات آن را دیده‌اید. غذا‌های فرآوری شده و فست فودها، زندگی ماشینی و تحرک کم همگی موجب شده‌اند که چاقی و اضافه وزن روز به روز بیشتر شود. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند گاهی به سراغ راه‌های کمکی می‌روند. یکی از این راه‌ها استفاده از قرص‌های لاغری است که تنوع بسیاری در بازار دارند. ادعا‌های زیادی نیز برای تاثرگذاری آن‌ها وجود دارد، ولی تمام این ادعا‌ها واقعی نیستند.
کد خبر: ۵۶۴۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
پیاده روی هدفمند به قصد ورزش راهکاری مطمئن و بدون هزینه برای کاهش وزن است. از این رو، تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش راحت، یک دست لباس ورزشی مناسب و مکانی امن و راحت برای پیاده روی است.
کد خبر: ۵۶۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰