برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام دلخواه، استفاده از عمل‌های زیبایی جدید و مدرن مانند پیکرتراشی می‌تواند گزینه‌ای برای شما باشد.
کد خبر: ۷۰۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
محققان می‌گویند صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۰۱۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
خوردن بیش از حد نمک می‌تواند منجر به بروز چندین بیماری مانند فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شود.
کد خبر: ۷۰۰۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
این روز‌ها که تبلیغات در فضای مجازی افسار پاره کرده است و هر روز سروکله یک دستگاه و متد جدید برای بازسازی صورت و بدن افراد متناسب با شاخص‌های روز جامعه پیدا می‌شود، شیوه‌های تبلیغی مربوط به لاغری و تناسب اندام نیز به اوج خود رسیده؛ از وعده کم‌کردن ۱۰کیلو وزن در ۷۲ ساعت گرفته تا تبلیغات عریض و طویل باشگاه‌های بدون تحرک! تبلیغاتی با ادعای به‌کارگیری روش‌های نوین در عرصه ورزش که بیشتر از این‌که تناسب اندام و سلامت افراد هدف‌شان باشد، جیب آنها را نشانه گرفته است!
کد خبر: ۷۰۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
برخی از ویتامین‌ها به دلیل تأثیراتشان بر متابولیسم و کاهش چربی شکم، به کاهش وزن کمک میکنند.
کد خبر: ۷۰۰۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
دارو‌های معروف کاهش وزن در دنیا اوزمپیک و مونجارو را مسافران سفر‌های خارجی به ایران آورده‌اند
کد خبر: ۷۰۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار استفاده کرد.
کد خبر: ۶۹۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
متخصص تغذیه گفت: برخی برای درمان سریعتر اضافه وزن اعمال جراحی را انتخاب میکنند که گاهی با عوارض خطرناکی همراه است، اما تغییر سبک زندگی و کاهش تدریجی وزن بهترین روش است.
کد خبر: ۶۹۹۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
در ادامه قصد داریم به بررسی رژیم لاغری با آجیل، بهترین آجیل‌ها برای کاهش وزن و بهترین زمان مصرف آجیل بپردازیم. همچنین برنامه رژیم لاغری با آجیل را نیز معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۹۹۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
همیشه ازبین بردن چربی‌های شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده می‌توانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربی‌های این ناحیه باشید.
کد خبر: ۶۹۸۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
کاهش وزن پروسه‌ای طولانی مدت است. با این وجود ما می‌توانیم تنها در یک هفته به نتیجه‌ای رضایت‌بخش برسیم البته با گاه‌های درست!
کد خبر: ۶۹۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
مقدار کالری‌ای که در یک ساعت دویدن می‌سوزانید به عواملی مانند وزن بدن، سرعت و شدت دویدن بستگی دارد.
کد خبر: ۶۹۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
این مرد چاق که بعد از اتفاقاتی تصمیم گرفت وزن کم کند. وی بعد از تصمیم به لاغر کردن ۱۰۰ کیلو وزن کم کرد.
کد خبر: ۶۹۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
سخت‌ترین بخش کاهش وزن، حفظ وزن یا جلوگیری از عدم افزایش وزن است. برخی از دانشمندان که در تحقیقاتی در این باره حضور داشتند بر این باورند که بدن انسان دارای یک وزن تعیین شده است که به آن باز می‌گردد. اگر وزن کم کنید، بدن شما ممکن است برای بازگرداندن دوباره وزن تلاش کند.
کد خبر: ۶۹۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می‌کند که می‌تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۶۹۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
افراد رژیمی حتی در پخت املت، این غذای خوشمزه محدودیت ندارند و با کمترین و البته سالم‌ترین مواد می‌توانند املتی کم کالری و کاملا خوشمزه تهیه کنند. املت‌هایی مانند املت اسفناج و نخود فرنگی جزو این املت‌ها هستند.
کد خبر: ۶۹۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
خانمی که ۸۰ کیلو از وزن خود را کم کرده است چهره خاصی به دست آورده است.
کد خبر: ۶۹۳۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
برای کنترل وزن و پیشگیری از چاقی، مصرف برخی ویتامین‌ها بسیار مؤثر است. این ویتامین‌ها به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک میکنند، بنابراین نقش مهمی در مدیریت وزن دارند
کد خبر: ۶۹۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
کاهش وزن با کم کاری تیروئید امکان پذیر است. با این حال، کاهش وزن با بیماری تیروئید نیاز به یک برنامه غذایی سخت، ورزش و نظارت بر هورمون‌های شما دارد.
کد خبر: ۶۸۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۳
بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین‌ها نیاز دارند. اگر ویتامین‌های مورد نیاز در این واکنش‌ها تأمین نشود، ممکن است فرآیند انجام آنها دچار اختلال شود و عملکرد بدن را با مشکل مواجه سازد.
کد خبر: ۶۸۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱