اسپاناکوپیتا نوعی غذای یونانی مشهور و محبوب است که از ترکیب سبزیجات ی مانند اسفناج با پنیر و خمیر تهیه میشود.
کد خبر: ۹۱۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۹۰۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۹۰۸۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
خوراک لوبیا سفید و سبزیجات با نیمرو، غذایی ساده و لذیذ و سرشار از سبزیجات است. این غذا بسیار راحت است و میتوانید آن را با کم‌ترین هزینه درست کنید.
کد خبر: ۹۰۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
یکی از انواع کباب‌های حوشمزه و لذیذ ایرانی، کباب ملکه است. این کباب به عنوان فینگر فود هم شناخته و استفاده میشود. شما میتوانید برای درست کردن این کباب از سبزیجات مختلف و متفاوتی استفاده کنید.
کد خبر: ۹۰۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
سبزیجات جزئی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند و بر خلاف برخی تصورات، سبب زخم معده نمی‌شوند.
کد خبر: ۹۰۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، از جمله ریه‌ها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریه‌هایمان را حفظ می‌کنند؟
کد خبر: ۹۰۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
سرعت زندگی مدرن مشکلات روده را تشدید می‌کند، زیرا اسهال مکرر، یبوست، نفخ و درد شایع شده‌اند.
کد خبر: ۹۰۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
جعفری از سبزیجات معطر و پرکاربرد در آشپزی، به دلیل مقاومت بالا و نیاز‌های کم، گزینه‌ای عالی برای کاشت در خانه است. این مطلب به طور کامل، از انتخاب بذر تا برداشت و نگهداری، شما را در پرورش این سبزی یاری می‌کند.
کد خبر: ۹۰۴۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
سبزیجات جزئی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند و بر خلاف برخی تصورات، سبب زخم معده نمی‌شوند.
کد خبر: ۹۰۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
همه از کودکی می‌دانند که سبزیجات برای بدن بسیار مفید هستند. اما همه نمی‌دانند جعفری، پیازچه، ترشک یا سیر وحشی دقیقاً چه فوایدی دارند. متخصصان روسپوتربنادزور تصمیم گرفتند خواص مفید این محصولات را به شما یادآوری کنند.
کد خبر: ۹۰۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
جیمی الیور، سرآشپز مشهور بریتانیایی، پس از اظهاراتش در مورد توصیه غذایی «پنج وعده میوه و سبزیجات در روز» و توصیف آن به عنوان یک «دروغ»، جنجال به پا کرد.
کد خبر: ۸۹۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.
کد خبر: ۸۹۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.
کد خبر: ۸۹۷۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
سبزیجات جزئی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند و بر خلاف برخی تصورات، سبب زخم معده نمی‌شوند.
کد خبر: ۸۹۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
مصرف مواد غذایی مقوی مانند سیر، مرکبات، سبزیجات برگ‌دار و قارچ می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده این خوراکی‌ها با ترکیبات طبیعی ضدباکتری و آنتی‌اکسیدان‌ها به سلامت بدن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۹۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
سوپ سیب زمینی خامه‌ای یک سوپ بسیار خوشمزه مخصوص روز‌های بسیار سرد زمستان است
کد خبر: ۸۹۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
مواد اولیه‌ی این خوراک مازندرانی از گوشت گوسفند یا گاو، اسفناج تازه، سبزیجات معطر، برگ سیر ونعناع، پیاز، هویج، آب و ادویه‌جات تشکیل شده است.
کد خبر: ۸۹۵۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
سبزیجات بخش جدایی‌ناپذیر یک رژیم غذایی سالم هستند. متخصصان روسپوتربنادزور اهمیت مصرف منظم سبزیجات را توضیح دادند.
کد خبر: ۸۹۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
سبزیجات جزئی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند و بر خلاف برخی تصورات، سبب زخم معده نمی‌شوند.
کد خبر: ۸۹۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹