کلسیم و ویتامین دی عملکرد‌های متفاوتی دارند و تفاوت ویتامین دی و کلسیم در این می‌باشد که ویتامین دی به بدن کمک می‌کند تا کلسیم جذب شود.
کد خبر: ۷۴۲۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۷۴۲۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
شواهد علمی نشان می‌دهند که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند به کاهش وزن سالم کمک کنند.
کد خبر: ۷۴۱۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
کلسیم و ویتامین دی عملکرد‌های متفاوتی دارند و تفاوت ویتامین دی و کلسیم در این می‌باشد که ویتامین دی به بدن کمک می‌کند تا کلسیم جذب شود.
کد خبر: ۷۴۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
زمان مصرف ویتامین‌ها از جمله سوالاتی است که خیلی می‌پرسند.
کد خبر: ۷۳۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
این ماده مغذی می‌تواند به رشد عضلات، تقویت هورمون‌های مردانه و حتی سلامت روان کمک کند.
کد خبر: ۷۳۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
مطالعات انجام شده در اروپا و ایالات متحده ارتباط بین سطوح پایین ویتامین D و میزان بالای ابتلا به بیماری‌های التهابی روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت می‌کنند، بیشتر است.
کد خبر: ۷۳۸۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
با مصرف روزانه مکمل‌های ویتامین D شما در روز‌های شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا کم‌تر به این بیماری دچار شوید.
کد خبر: ۷۳۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
در حالی که مردم ویتامین D کافی را از ماهی و گوشت دریافت می‌کنند، گیاهخواران به دلیل منابع محدود این ویتامین در گیاهان با چالش واقعی در تامین نیاز روزانه خود مواجه هستند. ویتامین D با کمک به جذب کلسیم برای حفظ استخوان‌ها و دندان‌های قوی ضروری است.
کد خبر: ۷۳۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
فصل سرد سال از راه رسیده، روز‌ها کوتاه‌تر و دما در حال کاهش است. متأسفانه، این شرایط بسیاری از ما را به‌طور فزاینده‌ای خانه‌نشین می‌کند و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید را که اتفاقاً منبع اصلی ویتامین D است، محدود می‌کند.
کد خبر: ۷۳۴۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
کمبود ویتامین D می‌تواند اثرات زیان‌آوری برای سلامتی داشته باشد. کاهش استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، دیابت یا راشیتیسم (نرمی استخوان) تنها بخشی از عوارض این بیماری است.
کد خبر: ۷۳۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
این یافته‌ها به وضوح نشان می‌دهند که حتی افزایش مصرف ویتامین D برای سالمندان با سطوح نرمال این ویتامین، تاثیری بر کاهش خطر ابتلا به دیابت ندارد.
کد خبر: ۷۳۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
تحقیقات جدید تایید می‌کند که مصرف حتی دوز‌های بالای مکمل ویتامین D ، احتمال ابتلای افراد مسن به دیابت نوع ۲ را کاهش نمی‌دهد.
کد خبر: ۷۳۳۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها، سلول‌های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب‌ها مهم است. بیشترین میزان ویتامین D از نور خورشید دریافت می‌شود، اما میتوان از طریق مواد غذایی نیز آن را تأمین کرد.
کد خبر: ۷۳۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها، سلول‌های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب‌ها مهم است. بیشترین میزان ویتامین D از نور خورشید دریافت می‌شود، اما میتوان از طریق مواد غذایی نیز آن را تأمین کرد.
کد خبر: ۷۳۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
همه می‌دانند که ماهی دریایی فواید زیادی دارد، زیرا حاوی عناصر معدنی مهم و ویتامین D است، بنابراین خوردن آنها به خصوص در فصل بیماری‌های سرماخوردگی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۲۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
اگر ویتامین D را بدون ترکیب با گروهی از غذا‌های خاص مصرف کنید، احتمالاً بدن شما قادر نخواهد بود به طور مؤثر این ویتامین را جذب و از فواید آن بهره‌مند شود. به گفته یک متخصص تغذیه آمریکایی، برای جذب بهتر ویتامین D باید آن را همراه با برخی مواد غذایی خاص مصرف کنید.
کد خبر: ۷۲۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
ویتامین D را اگر با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.
کد خبر: ۷۲۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
ویتامین D را اگر با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.
کد خبر: ۷۲۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیاز‌های بدن داشته باشد.
کد خبر: ۷۲۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶