احساس خستگی، درد و یا بی حالی مداوم در دوران سالمندی می‌تواند نشانه‌ای از یک پدیده خاموش باشد: التهاب مزمن. اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که...
کد خبر: ۸۹۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکمل های امگا ۳ در بازار و داروخانه‌ها موجود است که افراد باید متناسب با نیازشان از نوع خاصی از آن استفاده کنند و نکته مهم اینکه مکمل های امگا ۳ باید فاقد جیوه باشند و حتماً عبارت فاقد جیوه بر روی بسته‌بندی دارو نوشته شده باشد.
کد خبر: ۸۹۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه زنان باردار چاق نباید مکمل ویتامین D مصرف کنند، اعلام کرد: این باور نادرست است. زنان بارداری که شاخص توده بدنی آنها بالای ۳۰ است، افرادی که دچار سوءجذب چربی هستند، کسانی که به میزان زیاد از ضدآفتاب استفاده می‌کنند یا رژیم غذایی ضعیفی دارند، در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند و لازم است وضعیت این ویتامین در آنها مورد غربالگری قرار گیرد.
کد خبر: ۸۹۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص داروسازی بالینی با اشاره به مصرف مکمل های کاهش وزن گفت: شواهد اندکی درباره اثربخشی این مکمل ها وجود دارد و تغییرپذیر بودن دوز مواد مؤثره در آنها یا احتمال آلودگی‌های پنهان می‌تواند خطرساز باشد. حتی برند‌های معروف نیز از این مسئله مستثنی نیستند
کد خبر: ۸۹۱۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و مانع جذب مناسب در بدن شوند. به همین دلیل، شناخت ترکیباتی که نباید همزمان مصرف شوند، مهم است.
کد خبر: ۸۹۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
JISSN: کراتین به حفظ سلامت عضلات و مغز در سنین پیری کمک می‌کند
کد خبر: ۸۹۰۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
کد خبر: ۸۹۰۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان‌بندی ریتم‌های شبانه‌روزی و خواب کمک می‌کند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می‌تواند تولید ملاتونین را متوقف کند.
کد خبر: ۸۹۰۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه زنان باردار چاق نباید مکمل مولتی‌ویتامین مصرف کنند، اعلام کرد: مکمل های مولتی‌ویتامین می‌توانند به تأمین ریزمغذی‌های مورد نیاز مادر و جنین کمک کنند و نقش مؤثری در پیشگیری از کمبود‌های تغذیه‌ای و عوارض احتمالی بارداری دارند.
کد خبر: ۸۹۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص داروسازی بالینی با اشاره به مصرف مکمل های کاهش وزن گفت: شواهد اندکی درباره اثربخشی این مکمل ها وجود دارد و تغییرپذیر بودن دوز مواد مؤثره در آنها یا احتمال آلودگی‌های پنهان می‌تواند خطرساز باشد. حتی برند‌های معروف نیز از این مسئله مستثنی نیستند
کد خبر: ۸۹۰۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
بنابر مطالعات صورت‌گرفته، زنان باردار و شیرده، افراد دارای اختلال خودایمنی، اختلال تشنج یا افسردگی از مصرف مکمل ملاتونین باید خودداری کنند.
کد خبر: ۸۸۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه زنان باردار چاق نباید مکمل ویتامین D مصرف کنند، اعلام کرد: این باور نادرست است. زنان بارداری که شاخص توده بدنی آنها بالای ۳۰ است، افرادی که دچار سوءجذب چربی هستند، کسانی که به میزان زیاد از ضدآفتاب استفاده می‌کنند یا رژیم غذایی ضعیفی دارند، در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند و لازم است وضعیت این ویتامین در آنها مورد غربالگری قرار گیرد.
کد خبر: ۸۸۹۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
رژیم غذایی گیاه خواری شاید یکی از سالم‌ترین و بهترین رژیم‌های غذایی باشد، اما همین رژیم غذایی اگرچه به طور بالقوه مفید است، اما اگر به دقت برنامه‌ریزی نشود، می‌تواند منجر به کمبود مواد مغذی شود.
کد خبر: ۸۸۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
یک متخصص داروسازی بالینی با اشاره به مصرف مکمل های کاهش وزن گفت: شواهد اندکی درباره اثربخشی این مکمل ها وجود دارد و تغییرپذیر بودن دوز مواد مؤثره در آنها یا احتمال آلودگی‌های پنهان می‌تواند خطرساز باشد و حتی برند‌های معروف نیز از این مسئله مستثنی نیستند.
کد خبر: ۸۸۸۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
اگر پیدا کردن منابع غذایی خوب ویتامین د اینقدر سخت است، پس ویتامین د موجود در مکمل ها از کجا می‌آید؟!
کد خبر: ۸۸۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه مصرف قرص آهن در دوران بارداری موجب افزایش وزن جنین و سخت شدن زایمان می‌شود، اعلام کرد این باور نادرست است و کمبود آهن می‌تواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر اندازد.
کد خبر: ۸۸۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
کارشناسان سلامت می‌گویند تکیه صرف بر مکمل های غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
کد خبر: ۸۸۷۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
اگر پیدا کردن منابع غذایی خوب ویتامین د اینقدر سخت است، پس ویتامین د موجود در مکمل ها از کجا می‌آید؟!
کد خبر: ۸۸۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
مصرف منظم فیبر محلول همراه وعده‌های غذایی می‌تواند به کاهش مواد شیمیایی ماندگار غیرقابل تجزیه در بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۸۷۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
آیا مکمل های پروتئینی می‌توانند به شما کمک کنند سخت‌تر تمرین کنید و سریع‌تر ریکاوری شوید؟ این مطالعه به بررسی علمی این موضوع پرداخته است.
کد خبر: ۸۸۶۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷