هشدار بهداشتی در مورد ۵ خطر مرتبط با مصرف مکمل‌ها

به گزارش مجله خبری نگار، یک وب‌سایت پزشکی متخصص در افزایش آگاهی در مورد دارو‌ها و مکمل‌های غذایی به نقل از رونان فاکتورا، متخصص طب داخلی، می‌گوید: «همیشه توصیه می‌شود قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود صحبت کنید. مکمل‌های غیرمجاز در صورت مصرف بیش از حد با سایر دارو‌ها یا برای یک بیماری تایید نشده، می‌توانند خطر قابل توجهی ایجاد کنند. صحبت با پزشک همچنین می‌تواند به شناسایی تداخلات احتمالی کمک کند. اغلب، در مورد هرگونه نگرانی خاصی که در مورد یک مکمل جدید دارید، از داروساز خود بپرسید. همیشه ایمن بودن بهتر از پشیمانی است.»

به گفته کارشناسان سلامت، این وب‌سایت پنج خطر مرتبط با مصرف مکمل‌ها را منتشر کرده است:

۱. دارو‌های تجویزی:

به گفته دکتر فاکتورا، برخی از مکمل‌های غذایی می‌توانند با دارو‌های تجویزی تداخل داشته باشند. «عصاره‌های سیر، زنجبیل یا جینکو می‌توانند با رقیق‌کننده‌های خون تداخل داشته باشند و خطر خونریزی را افزایش دهند.» وی افزود: «عصاره گل راعی معمولاً برای درمان افسردگی مصرف می‌شود، اما می‌تواند با سایر دارو‌های ضد افسردگی که همزمان مصرف می‌شوند، تداخل داشته باشد.»

۲. پودر پروتئین:

آیا می‌دانید در آن پودر پروتئین به ظاهر بی‌ضرر چه چیزی وجود دارد؟ محققان پروژه Clean Leap، ۱۳۴ نوع مختلف پودر پروتئین را مورد مطالعه قرار دادند و کشف کردند که بسیاری از آنها حاوی سطوح خطرناکی از سموم، فلزات سنگین و BPA هستند. کتی مک‌مانوس، متخصص تغذیه و مدیر تغذیه در بیمارستان بریگهام و زنان، یک بیمارستان آموزشی هاروارد، می‌گوید: «من پودر‌های پروتئین را جز در شرایط بسیار محدود و فقط تحت نظارت پزشک توصیه نمی‌کنم.»

۳. مکمل‌های پاک‌کننده روده بزرگ:

به گفته دکتر دیوید آر. هایمن، پاک‌کننده‌های روده بزرگ و تنقیه فقط زمانی بی‌خطر هستند که توسط پزشک مجاز قبل از کولونوسکوپی یا برای درمان یبوست تجویز شوند. «آن‌ها می‌توانند عوارض جانبی خاص خود را داشته باشند، از جمله نفخ، کم‌آبی و گرفتگی. اما این عوارض موقتی هستند و فقط یک روز قبل از کولونوسکوپی ادامه دارند. در حالی که این تزریق‌های بدون نسخه ممکن است نویدبخش باشند، واقعیت این است که احتمال آسیب آنها بیشتر از فایده‌شان است. ملین‌ها و تنقیه‌ها می‌توانند باعث درد شدید شکم، گرفتگی و نفخ شوند. این علائم می‌توانند ساعت‌ها یا حتی چند روز پس از آن ادامه داشته باشند.»

۴. مکمل‌های انرژی‌زا:

پزشکان هشدار می‌دهند که مکمل‌های انرژی‌زای بدون نسخه می‌توانند حاوی سطوح خطرناکی از کافئین باشند. دکتر آن میشل روها، متخصص سم‌شناسی پزشکی در Banner Health، تأیید می‌کند: «مقادیر کم کافئین معمولاً برای اکثر افراد خطرناک نیست. اما مقادیر زیاد آن می‌تواند فشار خون را بالا ببرد و ضربان قلب را افزایش دهد. موقعیت‌های زیادی وجود دارد که این عوارض جانبی می‌توانند خطرناک باشند.»

۵. مکمل‌های کاهش وزن:

دکتر میشل دیانولت می‌گوید: «مکمل‌های لاغری هر ساله هزاران نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهند و سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) فهرست گسترده‌ای از این مکمل‌های لاغری آلوده دارد؛ او تأکید می‌کند که «بیماران وقتی دارو‌های لاغری تجویزی قوی را خارج از نظارت پزشک مصرف می‌کنند و چندین مکمل لاغری (به‌ویژه محرک‌هایی که برای سرعت بخشیدن به متابولیسم در نظر گرفته شده‌اند) را با محرک‌های غیرقانونی مانند مت‌آمفتامین یا کوکائین ترکیب می‌کنند، به سرعت دچار مشکل می‌شوند... آنها با علائم ضربان قلب سریع، فشار خون بالا، اختلالات روانی و آسیب احتمالی کبد یا کلیه همراه با اسهال یا خونریزی مقعدی به اورژانس مراجعه می‌کنند.»