روغن باباسو، شباهت زیادی به روغن نارگیل دارد، ولی برخلاف روغن نارگیل چرب نیست و در صنایع آرایشی و بهداشتی به صورت گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۴۱۱۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
چربی ترانس بدترین نوع چربی برای خوردن در نظر گرفته می‌شود. برخلاف سایر چربی های رژیمی، چربی های ترانس – که اسید‌های چرب ترانس نیز نامیده می‌شوند – باعث افزایش کلسترول بد و همچنین کاهش کلسترول خوب می‌شوند.
کد خبر: ۴۱۰۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
یک تحلیل جدید نشان میدهد که تنها ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته می‌تواند به کاهش چربی های خطرناک اطراف این بافت حیاتی بدن کمک کند.
کد خبر: ۴۰۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
مطالعات نشان داده‌اند که چربی دور شکم رابطه مستقیمی با نارسایی قلبی٬ تصلب شرایین و سایر مشکلات قلبی عروقی دارد. همچنین با مشکلاتی از قبیل پوکی استخوان، آلزایمر، دیابت، سرطان روده بزرگ، سندرم متابولیک، فشارخون بالا و سایر مشکلات سلامتی مرتبط است.
کد خبر: ۴۰۷۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
چرب بودن پوست صورت مسأله‌ی دردسرسازی است که می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی مثل انواع جوش و لکه‌های پوستی شود.
کد خبر: ۴۰۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
اینکه چه ساعتی از روز بهترین زمان برای ورزش کردن به منظور سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم است همواره سوال بسیاری از ما بوده است.
کد خبر: ۴۰۵۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
یکی از عللی که خیلی در بررسی روشن نماندن شعله اجاق گاز وجود دارد، وضعیت ترموکوپل اجاق گاز است. ترموکوپل در نقش یک مولد جریان الکتریکی بعنوان یک قطعه ضروری از نظر ایمنی در وسایل گاز سوز قرار داده شده است
کد خبر: ۴۰۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
یافته‌های جدید محققان کالج پزشکی ایالت پن نشان داد: ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی متوسط تا شدید در هفته، می‌تواند چربی کبد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۴۰۳۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
خواص روغن گل رز برای پوست صورت توسط تحقیقات علمی ثابت شده هستند. بسیاری از مردم روغن گل رز را به دلیل فواید ضد التهابی و ضد میکروبی که دارد استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۷۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود پنج میلیارد نفر در سراسر جهان در خطر عوارض ناشی از مصرف چربی های ترانس بوده و این موضوع خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ را افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۹۵۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
انار میوه‌ای زیبا و قرمز رنگ پر از دانه است. هسته‌ها حدود ۳ درصد وزن انار را تشکیل می‌دهند و هر هسته در یک پوشش شیرین و آبدار به نام آریل قرار گرفته است.
کد خبر: ۳۹۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
سیر، توانایی تجزیه چربی و افزایش متابولیسم را دارد. افرادی که چربی بیشتری در بدن‌شان دارند معمولا دارای سرعت سوخت و ساز پایین‌تری نسبت به افراد عضلانی هستند. سرعت متابولیسم یک فرد تعیین میکند که بدن او کالری‌ها را چقدر مؤثر می‌سوزاند. در حالیکه کالری‌ها سوختی که بدن برای تولید انرژی نیاز دارد را فراهم می‌کنند، کالری‌های باقی مانده به دلیل متابولیسم کند، به چربی تبدیل می‌شوند و در بدن باقی می‌مانند.
کد خبر: ۳۹۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
۵ ماده غذایی برای چربی سوزی ولاغری شکم و تناسب اندام
کد خبر: ۳۸۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
آیا سعی دارید که بر فلات کاهش وزن غلبه کنید؟ کرفس را کنار بگذارید و به سراغ قفسه ادویه‌ها بروید. تحقیقی جدید نشان میدهد که پودر زیره می‌تواند به استارت کاهش وزن، کاهش چربی بدن و بهبود سطوح کلسترول ناسالم به طور طبیعی کمک کند.
کد خبر: ۳۸۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
تخمه کدو تنبل که می‌توان آن را با یا بدون پوست سفیدش میل کرد، غذایی خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۳۸۷۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
قاتلین چربی کیستند؟ میوه و سبزی حاوی فیبر‌های حلال چربی هستند، بنابراین تا می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. اگر کوشش می‌کنید که بدون تحمل رنج گرسنگی از وزن خود بکاهید، این فهرست که شامل ۱۰ مورد از بهترین مواد غذایی مناسب با رژیم است، می‌تواند برای شما مناسب باشد. این فهرست را در جایی مانند روی درب یخچال نصب کنید و یک کپی از آن را هنگام خرید با خود داشته باشید.
کد خبر: ۳۸۷۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
اگر جزو افرادی هستید که مو‌های چرب دارند، حتما از این که هر روز حمام بروید، اما چربی موهایتان از بین نرود کلافه شده اید. در ادامه چند روش خانگی برای از بین بردن چربی مو را به شما خواهیم گفت.
کد خبر: ۳۸۶۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
چربی ها به دو صورت اشباع و غیر اشباع وجود دارند. بیشتر غذا‌ها حاوی هر دوی این چربی ها هستند، اما باید پرسید هر یک از انواع این چربی ها در چه گروه‌های غذایی وجود دارند و مصرف کدام یک مضر است؟.
کد خبر: ۳۸۰۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
مصرف منابع چربی های سالم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و در تامین منابع انرژی نیز تاثیر داشته باشد. این چربی ها در گردو و روغن زیتون به‌وفور وجود دارد که به‌دلیل ریزمغذی‌های دیگر در تحریک متابولیسم و کاهش وزن موثر است. اسید‌های چرب ضروری در این منابع برای سلامت سلول‌ها و پیشگیری از التهابات بدن نیز مفید خواهد بود.
کد خبر: ۳۸۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
انواع مختلفی از رژیم آب وجود دارد، اما متداول‌ترین آن‌ها رژیم سه روزه‌ی آب است. این برنامه‌ی رژیمی در دهه ۱۹۸۰ به وجود آمد و هنوز هم یک رژیم زودگذر محبوب است، حتی امروزه! همان‌طور که از نام آن پیداست، رژیم سه روزه‌ی آب شامل هیچ‌چیز به‌جز نوشیدن آب برای القای کاهش وزن نیست! شما به‌هیچ‌وجه مجبور نیستید وعده‌های غذایی خاصی آماده کنید یا مکمل‌ها و قرص‌های رژیمی بخورید. ازآنجاکه آب رایگان و در دسترس است، افراد رژیمی، مجذوب ایده‌ی کاهش حداقل ۲.۵ کیلوگرمی از طریق رژیم آب می‌شوند.
کد خبر: ۳۸۰۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵