فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: سندروم متابولیک ترکیبی از فشار خون بالا، چاقی شکمی (چاقی سیبی)، چربی خون بالا، قند بالا و... است که همراه با دور کمر بالای ۱۰۲ سانتیمتر برای آقایان و بالای ۸۸ سانتیمتر برای بانوان است.
کد خبر: ۵۰۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
از دست دادن وزن و کاهش چربی به اندازه کافی چالش برانگیز است. باور‌های غلط و اطلاعات نادرست موجود نیز می‌توانند این روند را پیچیده‌تر کنند.
کد خبر: ۵۰۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
چای اولانگ می‌تواند چربی های احشایی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند.
کد خبر: ۵۰۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
تحلیل عضلانی، یکی از مشکلات شایع در بین میانسالان و سالمندان است. با این‌حال، یکی از ساده‌ترین راهکار‌ها برای پیشگیری از تحلیل عضلانی با افزایش سن، رعایت یک برنامه غذایی سلامت‌محور است.
کد خبر: ۴۹۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
اصطلاح «درشت مغذی‌ها» که برخی آن را ماکرو می‌نامند و پروفایل درشت مغذی‌ها (سفارشی سازی نسبت‌ها برای تناسب با اهداف یا نیاز‌های سلامتی یا تناسب اندام) موضوعات داغ این روز‌ها در صنعت سلامت و تناسب اندام هستند.
کد خبر: ۴۹۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
براساس مطالعات جدید، استخوان‌های مردانی که سطوح بالاتری از چربی در بدن دارند، تراکم کمتری داشته و احتمال شکستن آن‌ها نسبت به مردانی که سطوح معمول چربی دارند، بیشتر است.
کد خبر: ۴۹۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
شکل بدن و اندازه بدن افراد با هم متفاوت است و همین موضوع همه ما را منحصر به فرد می‌کند. تبلیغات و معیار‌های زیبایی جامعه که همیشه در حال تغییر است باعث شده که یک شکل خاص زیبا در نظر گرفته شود و اکثر افراد سعی می‌کنند خودشان را به این معیار نزدیک کنند. هر چند زیبا بودن لذت بخش است، اما مهم است که سلامت خود را بر ایده آل‌های زیبایی اولویت دهید و در نظر داشته باشید که “سلامتی” برای همه متفاوت به نظر می‌رسد. مدتی است که شکل بدن را با مقایسه آن‌ها با میوه ها، به ویژه گلابی و سیب توصیف می‌کنند. تصور می‌شود افرادی که بدن «گلابی شکل» دارند، نسبت به افرادی که بدن «سیبی شکل» دارند، سالم‌تر هستند. اما آیا این حقیقت دارد؟
کد خبر: ۴۹۵۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
تا زمانی که در سنین جوانی به سر می‌بریم پوست‌مان در وضعیت شادابی به سر می‌برد، اما به محض گذر از سنی خاص سلامت پوست هم تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است آسیب‌هایی به آن وارد شود؛ بنابراین لازم است با کنار گذاشتن برخی عادات غلط، در خصوص حفظ سلامت پوست کوشا باشیم.
کد خبر: ۴۹۲۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
کاهش وزن با رژیم‌های غذایی مختلف و سپس رهایی از تاثیر این رژیم‌ها بر صورت، ممکن است ناخواسته سلامت و اعتمادبه‌نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد. پزشکان هشدار می‌دهند از بین رفتن چربی در گونه‌ها، حفره چشم و سنگین شدن فک، پیری صورت را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۴۸۸۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
مصرف بیش از حد نمک، قند و چربی های ناسالم تاثیر منفی بر سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۴۸۸۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
اخیرا دانشمندان کشف کرده اند:سطح کافئین در خون می‌تواند بر میزان چربی بدن شما تأثیر بگذارد، عاملی که به نوبه خود می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی و عروقی را تعیین کند.
کد خبر: ۴۸۸۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
مراقبت روزانه از انواع پوست‌ها برای حفظ سلامت و زیبایی پوست بسیار مهم است. هر نوع پوست نیاز‌های خاص خود را دارد که باید با محصولات مناسب و روش‌های صحیح تامین شود.
کد خبر: ۴۸۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
کیسه صفرا یک عضو بیضی شکل به طول ۴ اینچ است که به کبد شما متصل است. این کیسه صفرا تولید شده از کبد را ذخیره می‌کند و آن را به درون روده کوچک رها می‌کند تا به تجزیه إذا و چربی ها کمک کند. اگر کیسه صفرا شما عفونی شود یا سنگ ایجاد کند، ممکن است نیاز باشد که کیسه صفرا طی عمل جراحی برداشته شود.
کد خبر: ۴۸۵۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
سماق برای بیماران دارای قند خون، دیابت و چاقی مفرط مفید است. نتایج بررسی‌ها نشان میدهد که این ادویه تاثیر ضدمیکروبی دارد و مانع از بروز بیماری دیابت می‌شود.
کد خبر: ۴۸۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
آیا با اینکه مرتب موهایتان را می‌شویید، باز هم بیشتر اوقات ظاهری چرب و ناخوشایند دارند؟ آیا موهایتان بسیار سریع چرب می‌شوند؟ احتمالا خودتان اشتباه‌هایی مرتکب می‌شوید که شرایط را بدتر می‌کند. حالا با هم ببینیم چه اشتباه‌هایی و چگونه.
کد خبر: ۴۸۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
اضافه وزن روی سلامت ما اثر منفی دارد و هرچند فعالیت بدنی و رژیم غذایی ۲ اقدام مهم برای مقابله با آن هستند، اما عوامل دیگری مثل مصرف فیبر و پروبیوتیک هم می‌تواند در آب کردن چربی ها اثرگذار باشد
کد خبر: ۴۷۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
بررسی‌های پژوهشگران دانشگاه‌های کلمبیا، کورنل و روگر نشان میدهد علاقه به خوردن مواد غذایی چرب ژنتیکی است.
کد خبر: ۴۷۳۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
خوراکی‌هایی که مانع چربی سوزی در شکم و پهلو می‌شوند را بشناسید.
کد خبر: ۴۶۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
یک رژیم غذایی با چربی های ساده اشباع نشده مانند آووکادو، آجیل، دانه‌ها، سویا و شکلات، از انباشته شدن چربی در ناحیه کمر جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۶۸۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
مخلوطی از جوش شیرین، آب و چند قطره لیموترش تازه، می‌توانید شوینده‌ای قوی و موثر برای شست و شو و جرم گیری سینک دستشویی تهیه کنید
کد خبر: ۴۶۴۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹