ذرت یا بلالی (به انگلیسی: Corn) یک سبزی نشاسته‌ای و نوعی غلات است که قرن هاست در سراسر جهان استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۱۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
چای تایلندی حاوی چای سیاه با شیر و ادویه جات مختلف است. این چای طعم منحصر به فرد دلپذیر و خاکی دارد که آن را از انواع دیگر چای متمایز کرده است.
کد خبر: ۴۱۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
فلفل دلمه‌ای نارنجی (به انگلیسی: Orange bell Peppers) سرشار از مواد مغذی است و افزودنی خوبی برای یک رژیم غذایی متعادل می‌باشد.
کد خبر: ۴۱۰۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
فلفل همین طور منبع غنی از ویتامین آ، ث، ب ۶ و فیبر رژیمی است که آن‌ها را به عنوان قسمت ضروری هر رژیم غذایی سالم می‌سازد.
کد خبر: ۴۰۷۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
روش شکستن نارگیل با وجودی که بسیار سخت است، اما ترفند‌هایی دارد. اگر این کار‌ها را انجام دهید مثل یک پرتقال راحت شکسته می‌شود
کد خبر: ۴۰۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
کاپشن تایتن فلیس ترکیبی از پشم گرم در قسمت داخلی کاپشن با داینیما، قوی‌ترین فیبر جهان، در قسمت بیرونی را ارائه می‌کند.
کد خبر: ۴۰۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف غذا‌ها با فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است با این حال، این غذا‌ها نباید فرآوری شده باشند.
کد خبر: ۴۰۱۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
به گفته محققان، کودکان هم همانند بزرگسالان در رژیم غذایی خود به فیبر زیادی نیاز دارند.
کد خبر: ۳۹۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
سیب زمینی به صورت پخته شده، سرخ شده، آب پز یا بخارپز یکی از محبوب‌ترین غذا‌ها در رژیم غذایی انسان است.
کد خبر: ۳۹۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
اکثر فست فود‌ها مملو از کربوهیدرات‌هایی هستند که فیبر کمی دارند
کد خبر: ۳۹۵۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
بررسی جدید پژوهشگران استرالیایی نشان می‌دهد که شاید گروهی از فیبر های مهندسی‌شده بتوانند فشار خون بالا را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۸۸۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
اسفرزه چیست؟
کد خبر: ۳۸۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
برای فرار از نفخ، از خوردن غذا‌ها و خوراکی‌های سرشار از فیبر و پروتئین اجتناب کنید. با این حال، این مبارزه علیه گاز‌ها ممکن آثار ناخوشایندی بر سلامتی‌تان داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۶۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
تابه‌حال به رژیم روزانه خود دقت نموده اید؟ آیا تنها با حذف مفرط کالری‌ها می‌توانید به یک لاغری بدون بازگشت دست پیدا کنید؟ آیا جای خالی فیبر در این برنامه احساس نمی‌شود؟ حتماً از خود می‌پرسید فیبر برای چه؟! آیا از اثر بسیار تعیین‌کننده فیبر در کاهش وزن خبر دارید؟ آیا میدانید که فیبر ها باعث بی میلی شما به غذا می‌شوند؟ برای پاسخ به همه‌ی این سوالات با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۸۶۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
تمشک میوه‌ای خوراکی از خانواده‌ی گل سرخیان است که انواع مختلفی دارد از جمله تمشک سیاه، بنفش و طلایی، اما تمشک قرمز رایج‌ترین نوع آن می‌باشد.
کد خبر: ۳۸۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
سیب زمینی شیرین به دلایل زیادی از جمله رنگ پر جنب و جوش و شیرینی طبیعی محبوبیت دارد.
کد خبر: ۳۸۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
جو، منبع بهتری از کربوهیدرات خوب است، هضمش بیشتر طول می‌کشد، و برای مدت زمان بیشتری احساس سیری در شما ایجاد می‌کند. همچنین جو منبع خوبی از فیبر هم هست و پروتئین بیشتری هم دارد! و آنطور که تحقیقات نشان داده، رژیم غذایی سرشار از فیبر ، به کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها به ویژه سرطان روده‌ی بزرگ، دیابت، مشکلات گوارشی و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۷۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
محققان دانشگاه آلبرتا کانادا به تازگی اظهار کرده‌اند که فیبر می‌تواند برای بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده (IBD) دردسر ایجاد کند.
کد خبر: ۳۵۱۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
فیبر ها نوع خاصی از کربوهیدرات هستند که به دلیل هضم نشدن راحت، فواید سلامتی مهمی، چون کاهش کلسترول، تسریع دفع، بهبود گوارش و ... در بدن دارند
کد خبر: ۳۵۰۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
گلابی میوه‌ای آبدار و شیرین، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر خوراکی است و در عین حال کالری کمی دارد.
کد خبر: ۳۳۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹