پوکی و نرمی استخوان، بیماری‌های شایع مرتبط با سلامت استخوان‌ها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می‌شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۱۰۰۴۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
پوکی و نرمی استخوان، بیماری‌های شایع مرتبط با سلامت استخوان‌ها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می‌شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۱۰۰۳۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند، نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند. اما طبیعتا سرما برروی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۰۰۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
بسیاری تصور می‌کنند پوکی استخوان فقط تهدیدی برای سالمندان است، اما واقعیت این است که سلامت استخوان‌ها از سال‌های جوانی ساخته می‌شود و بی‌توجهی در این دوره می‌تواند در آینده هزینه‌ساز باشد.
کد خبر: ۱۰۰۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
فیلیپ بیچ، متخصص استخوان‌شناسی نیوزیلندی، که بخشی از کتاب جدید خود با عنوان «عضلات و مریدین‌ها: دستکاری فرم» را به فواید اسکات اختصاص داده است، می‌گوید هیچ چیز شرم‌آوری در مورد اسکات زدن وجود ندارد. به گفته این متخصص، تصادفی نیست که اجداد دور ما ترجیح می‌دادند بخش قابل توجهی از وقت خود را در اسکات بگذرانند.
کد خبر: ۱۰۰۳۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
یک مطالعه علمی اخیر، ارتباط بیولوژیکی مستقیمی بین افسردگی و پوکی استخوان را آشکار کرده است، کشفی قابل توجه که نشان می‌دهد رابطه بین مغز و استخوان‌ها تصادفی نیست، بلکه مبتنی بر یک محور فیزیولوژیکی دو طرفه است که در آن هر یک بر دیگری تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۱
با هر سرمای ناگهانی، میلیون‌ها نفر این جمله را بر زبان می‌آورند: «من در استخوان‌هایم احساس سرما می‌کنم» گویی حقیقتی انکارناپذیر است. اما علم چیز دیگری می‌گوید و تأیید می‌کند که استخوان‌ها به طرقی که ما نمی‌توانیم تصور کنیم، تحت تأثیر سرما قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.
کد خبر: ۱۰۰۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.
کد خبر: ۱۰۰۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
علیرغم اهمیت حیاتی ویتامین D در حمایت از سیستم ایمنی و سلامت استخوان‌ها، متخصصان تغذیه هشدار‌های جدی داده‌اند که احساس درد یا ناراحتی پس از مصرف مکمل‌های آن ممکن است نشانه‌ی واضحی از عدم تعادل شیمیایی در بدن باشد که ناشی از سوءمصرف این مکمل‌های رایج در سطح جهان است.
کد خبر: ۱۰۰۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند؛ بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۰۱۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند؛ بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۰۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند؛ بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۰۰۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
داروی‌ام اس، بهبود استخوان را تسریع می‌کند
کد خبر: ۹۹۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.
کد خبر: ۹۹۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
فعال شدن گیرنده GPR۱۳۳ آسیب شدید استخوانی را معکوس می‌کند.
کد خبر: ۹۹۵۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
یک مطالعه جدید به روشی مؤثر برای حفظ استخوان فک پس از کشیدن دندان دست یافته است.
کد خبر: ۹۹۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
متخصصان هنوز تأیید نکرده‌اند که فلفل دلمه‌ای برای بدن انسان مفید است، اما این سوال که کدام رنگ فلفل سالم‌ترین است، همچنان بی‌پاسخ مانده است. به گزارش نشریه آنلاین «Aktualnye Novosti»، استفانیا اسپارزا، متخصص تغذیه، دلایل خوردن فلفل دلمه‌ای را مورد بحث قرار داده است.
کد خبر: ۹۹۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
انجمن بین‌المللی پوکی استخوان: میکروپلاستیک‌ها سلامت استخوان‌ها را بدتر می‌کنند
کد خبر: ۹۹۳۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۷
مصرف منظم این جوانه‌ها ممکن است باعث کاهش کلسترول، حمایت از سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم قند خون شود و خطر بیماری‌های مزمن از جمله دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۹۲۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۶