یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند که در پاسخ به فشار و فعالیت فیزیکی، قوی‌تر می‌شوند؛ بنابراین ورزش منظم می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری و حتی کنترل پوکی استخوان باشد.
کد خبر: ۹۲۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
میخک اغلب به عنوان ادویه‌ای شیرین و معطر شناخته می‌شود، اما باید بدانید این گیاه در طب سنتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۹۲۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به نگاه جامع طب ایرانی در حفظ سلامت استخوان ها گفت:طب ایرانی مدرن مبتنی بر خردورزی نیاکان و به‌روز شده با یافته‌ها و شواهد نوین است و می‌کوشد با نگرشی تلفیقی، دیدگاهی جامع درباره سلامت و تکامل استخوان در طول زندگی ارائه دهد. پایه این رویکرد بر پیشگیری استوار است و رعایت تعادل مزاج و اصول شش‌گانه نگهداشت تندرستی شامل تغذیه، تحرک بدنی و هیجانی، بهره‌مندی از محیط سالم، رعایت نظم خواب و بیداری، پاکسازی درون و برون و تعادل روانی ضروری است.
کد خبر: ۹۲۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
در یک بررسی اخیر که در مجله Nutrients منتشر شده است، محققان شواهد علمی موجود در مورد اثرات ویتامین K بر سلامت استخوان را بررسی کرده و مکانیسم‌های اساسی آن را روشن کردند.
کد خبر: ۹۲۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
تخم مرغ سرشار از ویتامین B و D است.
کد خبر: ۹۲۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
کوسه‌ها، شکارچیان باستانی اقیانوس‌ها، فاقد استخوان هستند و اسکلت سبک و غضروفی آنها راز سرعت و چابکی شگفت‌انگیزشان است.
کد خبر: ۹۲۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
درد دنبالچه چیست و چگونه درمان می‌شود؟ در این مقاله با علائم، علل، درمان‌های خانگی، فیزیوتراپی و اقدامات مراقبتی برای درد دنبالچه آشنا شوید و راهکار‌های مؤثر برای نشستن بدون درد را یاد بگیرید.
کد خبر: ۹۲۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: نکات مهم برای بهبود سلامت و حفظ قدرت استخوان ها و عضلات و کاهش خطر پوکی استخوان شامل داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D طبق دستور پزشکان است.
کد خبر: ۹۲۳۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
باستان‌شناسان در چین مجموعه‌ای از استخوان های انسانی را با حدود ۵ هزار سال قدمت یافته‌اند که به شکل کاسه و اشیا دیگر پردازش شده‌اند.
کد خبر: ۹۲۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
عضو هیات علمی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی همدان و رئیس انجمن فیزیوتراپی استان بر اهمیت تمرینات فیزیکی هدفمند و توانبخشی چندبعدی در پیشگیری از پوکی استخوان و حفظ کیفیت زندگی سالمندان تأکید کرد.
کد خبر: ۹۲۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
معمولا داشتن برنامه ورزشی منظم در کنار یک رژیم غذایی کامل و مفید، می‌تواند تا حد زیادی از بروز یا پیشرفت عارضه استئوپنی پیشگیری کند. استئوپنی معمولا بدون علامت ایجاد می‌شود و یک عارضه خاموش است.
کد خبر: ۹۲۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
نتایج یک مطالعه جدید بیانگر این است که مصرف روزانه آلو خشک می‌تواند به زنان کمک کند استخوان های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۲۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
استخوان ها ستون فقرات بدن انسان هستند و برای حفظ استحکام و سختی خود در طول زمان به مراقبت ویژه نیاز دارند.
کد خبر: ۹۲۱۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن منظم چای (به‌ویژه چای سبز) می‌تواند به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان کمک کند و خطر پوکی یا ضعف استخوان را در زنان میانسال و سالمندان کاهش دهد.
کد خبر: ۹۲۰۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
نتایج یک مطالعه جدید بیانگر این است که مصرف روزانه آلو خشک می‌تواند به زنان کمک کند استخوان های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۲۰۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
نخوردن صبحانه، سیگار کشیدن و خوردن شام دیرهنگام، خطر شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان را تا ۱۸ درصد افزایش می‌دهد؛ عادت‌هایی که می‌توانند سلامت استخوان ها را به شدت تحت تأثیر قرار دهند.
کد خبر: ۹۲۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
کشف ژنی که خطر ابتلا به سرطان استخوان را در کودکان افزایش می‌دهد
کد خبر: ۹۱۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
تیم تحقیقاتی ایرانی موفق شد گونه‌ای جدید از ماهیان خانواده Sillaginidae را در خلیج فارس کشف، توصیف و به افتخار محل کشف آن، «Sillago persica» نامگذاری و در سطح جهانی ثبت کند.
کد خبر: ۹۱۹۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
مصرف روزانه آلو خشک می‌تواند به زنان کمک کند استخوان های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۱۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
یک تحلیل جامع اخیر از ۶۲ مطالعه علمی که توسط دانشمندانی از برزیل، کانادا و فرانسه انجام شده است، نشان داد که چگونه ذرات میکروپلاستیک بر بافت استخوان تأثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۹۱۴۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲