محققان کشف کردهاند که افزایش ویتامین C در رژیم غذایی میتواند به طور قابل توجهی تولید کلاژن و نوسازی پوست را بهبود بخشد. در واقع ارتباط قوی بین آنچه میخوریم و نحوه بازسازی پوست وجود دارد که میتواند این اندام را شاداب و جوان کند.
کد خبر: ۹۵۷۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
ویتامینهای C و K دو ریزمغذی ضروری برای حفظ سلامت پوست، استخوانها و بهویژه تندرستی زنان در دوران بارداری هستند. دریافت کافی آنها از طریق رژیم غذایی روزانه میتواند به بهبود سلامت عمومی و پیشگیری از مشکلات مرتبط کمک کند.
کد خبر: ۹۵۶۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
مطالعات جدید نشان میدهد ویتامین C میتواند به عنوان یک محافظ کمهزینه در برابر آلودگی هوا عمل کند و سلولهای ریه را در برابر التهاب و آسیب ناشی از ذرات معلق کوچکتر از ۲.۵ میکرون محافظت کند.
کد خبر: ۹۵۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
تحقیقات نشان میدهد بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دچار کمبود ویتامین C هستند؛ ویتامینی که نقش اساسی در سلامت قلب، کلیه و کنترل قند خون دارد.
کد خبر: ۹۵۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
پژٰوهشگران استرالیایی در این بررسی بر روی موشهای آزمایشگاهی که یافتههای آن در ژورنال Environment International منتشر شده است، نشان دادند که ویتامین C میتواند از ریهها در برابر آسیب ناشی از ذرات ریز معلق آلاینده محافظت کند. ذرات ریز آلاینده معلق با قطر کمتر از ۲.۵ میکرون یا PM ۲.۵
کد خبر: ۹۵۴۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
محققان میگویند ویتامین C میتواند محافظت کمهزینهای در برابر ذرات معلق در هوا ارائه دهد و از سلولهای ریه در برابر آسیبهای رایج آلودگی هوا محافظت میکند.
کد خبر: ۹۵۴۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
انار، سرشار از ترکیبات زیستفعال از جمله پلیفنولها، فلاونوئیدها و ویتامین C است و به گفته متخصصان خاصیت آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی دارد.
کد خبر: ۹۵۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
دانشگاه پلی تکنیک تحقیقات ملی پرم: میوه گل رز حاوی بیشترین مقدار ویتامین C است
کد خبر: ۹۵۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
از آنجا که هر شخص به طور متوسط دو تا سه بار در سال سرما میخورد، افراد میکوشند تا با برخی اقدامات و ترفندها از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۹۴۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
ناتالیا میخائیلوا، پزشک و متخصص پوست روسی، بهترین راههای دریافت ویتامین C و فواید این ویتامین در مراقبت از پوست و زیبایی را آشکار کرد.
کد خبر: ۹۴۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
پرتقال، این میوه خوشعطر و رنگارنگ زمستانی، نهتنها یکی از محبوبترین میوههای دنیا است، بلکه بهعنوان یکی از غنیترین منابع ویتامین C شناخته میشود.
کد خبر: ۹۴۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگهای این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۹۴۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
فلفل دلمهای سرشار از ویتامین C است.
کد خبر: ۹۴۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
در فصل شیوع ویروسهای تنفسی، بسیاری از افراد تلاش میکنند با مصرف مکملها، سیستم ایمنیشان را تقویت کنند و در میان مکملها، زینک (روی) و ویتامین C در این زمینه بیشتر مورد توجه هستند و همواره این پرسش مطرح است که ویتامین C بهتر است یا زینک؟
کد خبر: ۹۳۸۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
در این میان، ویتامین C و زینک (روی) از محبوبترین مکملهایی هستند که برای بالا بردن مقاومت بدن مصرف میشوند. اما پرسش اصلی این است: کدامیک واقعاً تأثیر بیشتری دارد؟
کد خبر: ۹۳۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
دکتر الکساندر میاسنیکوف توضیح داد که باور رایج در مورد محافظت ویتامین C در برابر سرماخوردگی و بیماریهای جدی مانند سرطان و بیماریهای قلبی نادرست است و خاطرنشان کرد که موضوع پیچیدهتر از آن چیزی است که ما فکر میکنیم.
کد خبر: ۹۳۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
در این مطلب بهترین خوراکیها حاوی ویتامین سی معرفی میشوند.
کد خبر: ۹۳۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز هشدار داد که مصرف بیش از حد ویتامین C ، به ویژه در قالب مکملها، میتواند به عوارض گوارشی و افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه منجر شود.
کد خبر: ۹۳۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با هشدار نسبت به مصرف بیرویه مکملهای ویتامین C گفت: دریافت بیش از دو گرم از این ویتامین در روز میتواند موجب عوارض گوارشی و افزایش خطر تشکیل سنگ کلیوی اگزالاتی شود.
کد خبر: ۹۳۰۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با هشدار نسبت به مصرف بیرویه مکملهای ویتامین C گفت: دریافت بیش از دو گرم از این ویتامین در روز میتواند موجب عوارض گوارشی و افزایش خطر تشکیل سنگ کلیوی اگزالاتی شود.
کد خبر: ۹۳۰۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷