ویتامین C به‌وفور در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد و برای سلامتی لازم است. شما برای تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C یک پروتئین ساختاری است که از پوست و مفاصل شما حمایت کرده و مانند حفاظی در برابر عوارض سالخوردگی است. ضمناً، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو که فعالیت رادیکال‌های آزادی است که به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب می‌زند و منجر به پیری می‌شود کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۴۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
ویتامین C که اسید اسکوربیک نیز نامیده می‌شود، یک ماده مغذی است که از سیستم ایمنی شما محافظت می‌کند و به بدن شما کمک می‌کند تا آهنی را که از غذا دریافت می‌کنید، استفاده کند. بدن شما همچنین از آن برای ساخت کلاژن (نوعی بافت پیوندی که بخش‌هایی از بدن شما را می‌سازد و به بهبود زخم‌ها کمک می‌کند) استفاده می‌کند.
کد خبر: ۵۴۶۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
آیا درباره ویتامین c و خواص آن، اطلاعاتی دارید؟ این ویتامین در سلامت کلی، تاثیر نهاده و بدن را به یک سپر قوی در برابر بیماری‌ها تبدیل می‌سازد.
کد خبر: ۵۴۲۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
ویتامین C که اسید اسکوربیک نیز نامیده می‌شود، یک ماده مغذی است که از سیستم ایمنی شما محافظت می‌کند و به بدن شما کمک می‌کند تا آهنی را که از غذا دریافت می‌کنید، استفاده کند. بدن شما همچنین از آن برای ساخت کلاژن (نوعی بافت پیوندی که بخش‌هایی از بدن شما را می‌سازد و به بهبود زخم‌ها کمک می‌کند) استفاده می‌کند.
کد خبر: ۵۳۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
برخورداری از سطوح بالاتر ویتامین C در خون، با بهبود توانایی‌های مغزی اعم از تمرکز، حافظه، توجه و سرعت تصمیم‌گیری همراه است.
کد خبر: ۵۳۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
گوجه فرنگی یک سبزیجات پرطرفدار است که به دلیل طعم خوب و ارزش غذایی بالای آن شناخته شده است. یک گوجه فرنگی متوسط حدود ۲۴ کالری، بدون چربی اشباع شده، ۰ میلی گرم کلسترول، ۵ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین، ۱ گرم فیبر، ۶ میلی گرم سدیم، ۱۵ میلی گرم ویتامین C و ۲۹۲ میلی گرم پتاسیم دارد.
کد خبر: ۵۲۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کارآزمایی‌های بالینی در مورد استفاده از دو محصول ویتامین C و داروی استاتین «سیمواستاتین» در بیماران مبتلا به کووید وخیم نتایج بسیار متفاوتی به همراه داشته است.
کد خبر: ۵۲۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
مصرف آب زیاد نقش مهمی در در زمینه کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه دارد، هیدراته نگه داشتن بدن به رقیق شدن موادی که باعث بروز سنگ کلیه می‌شود، کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
سیب‌زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد، از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند.
کد خبر: ۵۱۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان شود.
کد خبر: ۵۱۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل‌های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی‌سوزی و عضله‌سازی استفاده می‌کنند. همه ویتامین‌ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان‌های بدن یک ورزشکار ضروری به شمار می‌آیند، اما برخی از آن‌ها از جمله ویتامین C از اهمیت بیشتری برخوردار هستند.
کد خبر: ۵۰۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
لیمو شیرین به دلیل داشتن ویتامین ث مانع از بروز بیماری لثه می‌شود.
کد خبر: ۵۰۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
ویتامین ث که به نام‌های ویتامین C و ویتامین سی هم عنوان می‌شود برای بدن بسیار مفید است به شرطی که نحوه مصرف آن را بدانید.
کد خبر: ۵۰۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
به گفته محققان، مصرف روزانه توت فرنگی ممکن است فواید سلامتی زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۴۸۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
ویتامین C به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است.
کد خبر: ۴۷۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
اگر فکر می‌کنید که با مشکل نازک‌شدگی غیرعادی یا ریزش مو‌ها مواجه شده‌اید، در درجه اول باید رژیم غذایی خودتان را بررسی کنید. از طرف دیگر، وقتی که درباره رشد باکیفیت و سالم مو‌ها صحبت می‌کنیم، ویتامین‌های گروه B همیشه نقش مهمی دارند؛ بنابراین اگر می‌خواهید که رشد مو‌های خودتان را به سطح مطلوب و باکیفیتی برسانید، حتما این منابع غذایی حاوی ویتامین‌های B را به رژیم غذایی روزانه خودتان اضافه کنید.
کد خبر: ۴۷۸۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
کد خبر: ۴۷۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
کامبوجا نوعی چای بومی چینی است که با نام عجیب غریبش یک نوشیدنی هزارساله محسوب می‌شود. ظاهراً در گذشته‌های نه چندان دور مصرف این نوشیدنی در ایران رایج بوده است، اما مدتی است که مردم آن را به دست فراموشی سپرده اند.
کد خبر: ۴۷۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
ویتامین C به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است.
کد خبر: ۴۶۷۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
یکی از ویژگی‌های شناخته شده ویتامین c تاثیر بر فرایند ساخت کلاژن و افزایش تولید آن است.
کد خبر: ۴۶۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳