دریافت مقادیر کافی ویتامین ث نقش مهمی در راستای حفظ یک سیستم ایمنی سالم ایفا می‌کند. این ترکیب همچنین در بهبود زخم، قوی نگه داشتن استخوان‌ها و تقویت عملکرد مغز نیز بسیار موثر است.
کد خبر: ۵۷۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
ویتامین C ، یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت است که در بسیاری از عملکرد‌های بدن نقش دارد. مصرف کافی این ویتامین در فصل زمستان برای پیشگیری از بیماری‌های شایع نظیر آنفلوانزا توصیه می‌شود که گنجاندن منابع غذایی و در صورت نیاز مکمل آن، اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۷۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
ویتامین C آنتی‌اکسیدانی است که اثر مثبتی بر حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
این روز‌ها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه‌هایی برای درمان و مقابله با این بیماری‌ها می‌شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می‌گویند و عده‌ای دیگر نیز درباره زیان‌های مصرف شیر در مواقع ابتلا به این بیماری‌ها هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۵۷۳۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
ویتامین C ، یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت است که در بسیاری از عملکرد‌های بدن نقش دارد.
کد خبر: ۵۷۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند.
کد خبر: ۵۵۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
نوشیدن جوشان C با معده خالی کار خوبی نیست؛ به جای نوشیدن جوشان C با معده خالی، می‌توانید آن را بعد از غذا خوردن و نوشیدن آب کافی بنوشید. این امر هم از سلامت شما اطمینان حاصل می‌کند و هم مقاومت و سلامت کلی شما را افزایش میدهد.
کد خبر: ۵۵۴۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
چه مواد غذایی از پوسیدگی دندانهایمان پیشگیری می‌کنند؟ همیشه وقتی در مورد پیشگیری پوسیدگی دندان صحبت می‌شود، منتظر شنیدن نکاتی در م...
کد خبر: ۵۵۴۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی‌ها دارد، اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد. نام این گیاه که علاوه بر ویتامین C دارای آهن و کلسیم و خواص بسیار دیگری می‌باشد. این گیاه جعفری می‌باشد که از سبزی‌های پرمصرف در هرخانه‌ای می‌باشد.
کد خبر: ۵۵۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
ویتامین C به‌وفور در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد و برای سلامتی لازم است. شما برای تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C یک پروتئین ساختاری است که از پوست و مفاصل شما حمایت کرده و مانند حفاظی در برابر عوارض سالخوردگی است. ضمناً، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو که فعالیت رادیکال‌های آزادی است که به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب می‌زند و منجر به پیری می‌شود کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۴۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
ویتامین C که اسید اسکوربیک نیز نامیده می‌شود، یک ماده مغذی است که از سیستم ایمنی شما محافظت می‌کند و به بدن شما کمک می‌کند تا آهنی را که از غذا دریافت می‌کنید، استفاده کند. بدن شما همچنین از آن برای ساخت کلاژن (نوعی بافت پیوندی که بخش‌هایی از بدن شما را می‌سازد و به بهبود زخم‌ها کمک می‌کند) استفاده می‌کند.
کد خبر: ۵۴۶۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
آیا درباره ویتامین c و خواص آن، اطلاعاتی دارید؟ این ویتامین در سلامت کلی، تاثیر نهاده و بدن را به یک سپر قوی در برابر بیماری‌ها تبدیل می‌سازد.
کد خبر: ۵۴۲۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
ویتامین C که اسید اسکوربیک نیز نامیده می‌شود، یک ماده مغذی است که از سیستم ایمنی شما محافظت می‌کند و به بدن شما کمک می‌کند تا آهنی را که از غذا دریافت می‌کنید، استفاده کند. بدن شما همچنین از آن برای ساخت کلاژن (نوعی بافت پیوندی که بخش‌هایی از بدن شما را می‌سازد و به بهبود زخم‌ها کمک می‌کند) استفاده می‌کند.
کد خبر: ۵۳۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
برخورداری از سطوح بالاتر ویتامین C در خون، با بهبود توانایی‌های مغزی اعم از تمرکز، حافظه، توجه و سرعت تصمیم‌گیری همراه است.
کد خبر: ۵۳۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
گوجه فرنگی یک سبزیجات پرطرفدار است که به دلیل طعم خوب و ارزش غذایی بالای آن شناخته شده است. یک گوجه فرنگی متوسط حدود ۲۴ کالری، بدون چربی اشباع شده، ۰ میلی گرم کلسترول، ۵ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین، ۱ گرم فیبر، ۶ میلی گرم سدیم، ۱۵ میلی گرم ویتامین C و ۲۹۲ میلی گرم پتاسیم دارد.
کد خبر: ۵۲۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کارآزمایی‌های بالینی در مورد استفاده از دو محصول ویتامین C و داروی استاتین «سیمواستاتین» در بیماران مبتلا به کووید وخیم نتایج بسیار متفاوتی به همراه داشته است.
کد خبر: ۵۲۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
مصرف آب زیاد نقش مهمی در در زمینه کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه دارد، هیدراته نگه داشتن بدن به رقیق شدن موادی که باعث بروز سنگ کلیه می‌شود، کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
سیب‌زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد، از این رو بهتر است آقایان بیشتر این ماده غذایی را مصرف کنند.
کد خبر: ۵۱۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان شود.
کد خبر: ۵۱۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل‌های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی‌سوزی و عضله‌سازی استفاده می‌کنند. همه ویتامین‌ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان‌های بدن یک ورزشکار ضروری به شمار می‌آیند، اما برخی از آن‌ها از جمله ویتامین C از اهمیت بیشتری برخوردار هستند.
کد خبر: ۵۰۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
لیمو شیرین به دلیل داشتن ویتامین ث مانع از بروز بیماری لثه می‌شود.
کد خبر: ۵۰۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹