در پی دستیابی به شکمی صاف و بدنی سالم، بسیاری آماده‌اند تا خود را با تمرینات ورزشی و رژیم‌های غذایی سخت خسته کنند. با این حال، دانشمندان دانشگاه اوپسالا (سوئد) ادعا می‌کنند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای مقابله با چربی احشایی خطرناک، استراحت است.
کد خبر: ۸۳۵۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
چربی احشایی خطرناک تلقی می‌شود، زیرا اندام‌های حیاتی واقع در مرکز بدن را در بر می‌گیرد. خطرات مرتبط با این چربی شامل حملات قلبی و سکته مغزی است.
کد خبر: ۸۳۴۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
رسیدن به تناسب اندام به‌خصوص کاهش چربی‌های شکمی با افزایش سن و از حدود ۵۰ سالگی مشکل به‌نظر می‌رسد. چربی‌های شکم علاوه بر ظاهر نازیبا زمینه‌ساز مشکلات سلامتی نظیر بیماری‌های قلبی‌عروقی و دیابت نیز هستند. اما سبک تغذیه در تمام سنین نقش مهمی در کنترل وزن دارد.
کد خبر: ۸۳۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
یک مطالعه جدید توسط دانشمندان ژاپنی نشان داده است که حفظ مقدار کمی چربی شکم ممکن است اثرات مفیدی بر سلامت شما داشته باشد. برخلاف باور عمومی که چربی شکم مضر است، این مطالعه نشان میدهد که تجمع متوسط چربی در اطراف شکم ممکن است به بهبود سلامت مغز کمک کند.
کد خبر: ۸۳۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
بدن به دو دلیل به کمی چربی احشایی نیاز دارد. اول، به عنوان محافظی برای اندام‌های حیاتی اطراف شکم عمل می‌کند. دوم اینکه به عنوان منبع ذخیره انرژی عمل کند که بدن بتواند از آن استفاده کند.
کد خبر: ۸۲۹۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
پژوهش‌های جدید نشان میدهد که افزایش چربی شکم در سنین بالا نتیجه فعال شدن نوع خاصی از سلول‌های بنیادی است.
کد خبر: ۸۲۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
بر اساس مطالعات جدید، بدن انسان با افزایش سن دچار تغییرات قابل توجهی در ترکیب جسمی می‌شود. از جمله این تغییرات می‌توان به کاهش توده ماهیچه‌ها و افزایش چربی در نواحی مختلف بدن، به‌ویژه در شکم، اشاره کرد. در نهایت این تغییرات سبب تجمع بیشتر چربی در این ناحیه از بدن می‌شوند.
کد خبر: ۸۲۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
پژوهش‌های جدید نشان میدهد که افزایش چربی شکم در سنین بالا نتیجه فعال شدن نوع خاصی از سلول‌های بنیادی است.
کد خبر: ۸۲۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
آیا می‌خواهید به سادگی کاهش چربی شکم ی و خطر سندرم متابولیک را تجربه کنید؟ مطالعه‌ای جدید نشان میدهد مصرف روزانه مغز‌ها به جای میان‌وعده‌های پرکربوهیدرات، می‌تواند به کاهش چربی شکم ی و بهبود سلامت متابولیک کمک کند. این جایگزینی ساده در رژیم غذایی، مسیری مؤثر برای ارتقای سلامت قلب و تناسب اندام شماست.
کد خبر: ۸۲۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
پژوهش‌های جدید نشان میدهد که افزایش چربی شکم در سنین بالا نتیجه فعال شدن نوع خاصی از سلول‌های بنیادی است.
کد خبر: ۸۱۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
پژوهش‌های جدید نشان میدهد که افزایش چربی شکم در سنین بالا نتیجه فعال شدن نوع خاصی از سلول‌های بنیادی است.
کد خبر: ۸۱۹۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
کاهش چربی شکم یکی از اهداف مهم برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی است. برخی سبزیجات خاص، نقشی کلیدی در کاهش چربی شکم و مبارزه با چربی‌های احشایی دارند. افزودن این مواد غذایی قدرتمند به رژیم روزانه می‌تواند به طور چشمگیری به آب کردن چربی‌های مزاحم کمک کند و شما را به هدف لاغری شکم نزدیک‌تر سازد.
کد خبر: ۸۱۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به چربی سوزی ناحیه شکم کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۸۱۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
اندازه دور کمر در میانسالی افزایش می‌یابد و پی‌بردن به دلیل آن به دانشمندان کمک می‌کند با طراحی درمانی هدفمند از این رویداد پیشگیری کنند.
کد خبر: ۸۱۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
محققان استرالیایی می‌گویند بهترین راه برای کاهش اضافی شکم در کودکان از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم است.
کد خبر: ۸۱۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
برای آنکه چربی‌های شکمتان سریع‌تر بسوزد، آجیل بخورید.
کد خبر: ۸۰۵۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
برای آنکه چربی‌های شکمتان سریع‌تر بسوزد، آجیل بخورید.
کد خبر: ۸۰۴۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
برای آنکه چربی‌های شکم تان سریع‌تر بسوزد، در تعطیلات نوروز با خیال راحت آجیل بخورید.
کد خبر: ۸۰۴۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
متخصصان تغذیه در انگلیس اعلام کردند که چند ماده غذایی می‌تواند به از بین بردن چربی شکم کمک کند.
کد خبر: ۸۰۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
بسیاری از افراد ممکن است به دلیل سبک زندگی، ژنتیک یا تغییرات طبیعی بدن در ناحیه شکم کمی اضافه وزن داشته باشند. اگرچه این موضوع طبیعی است، اما برخی افراد ممکن است به دنبال روش‌هایی برای پنهان کردن یا متناسب‌تر نشان دادن این بخش از بدنشان باشند. در این مقاله به بررسی بهترین مدل‌های لباس برای افرادی که شکم دارند می‌پردازیم و نکاتی ارائه می‌دهیم که به شما کمک می‌کند با انتخاب‌های هوشمندانه، ظاهر جذاب‌تر و هماهنگ‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۷۹۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸