کد مطلب: ۸۷۵۳۶۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۱ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۶:۳۴

خطرات دوش آب سرد در هوای گرم

خطرات دوش آب سرد در هوای گرم

تابستان زمان گرمای شدید است و بسیاری از مردم را به دنبال راه‌های سریع و مؤثر برای خنک شدن می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، یک روش رایج برای مقابله با گرما، دوش گرفتن با آب سرد است، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که این روش می‌تواند اشتباه باشد و منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود.

پروفسور آدام تیلور، استاد آناتومی دانشگاه لنکستر، هشدار داد که دوش گرفتن ناگهانی و بسیار سرد می‌تواند تأثیر معکوس بر بدن انسان داشته باشد.

وقتی فردی برای خنک کردن خود ناگهان به داخل آب سرد می‌پرد، بدنش سیگنال‌های اشتباهی دریافت می‌کند که باعث می‌شود گرما را به جای دفع، حفظ کند. این واکنش می‌تواند خطرناک باشد، به خصوص برای افرادی که فشار خون بالا و بیماری قلبی دارند.

زیرا آب سرد باعث انقباض رگ‌های خونی نزدیک پوست می‌شود و جریان خون به سطح بدن را کاهش می‌دهد و به جای دفع گرما، آن را در داخل اندام‌ها نگه می‌دارد.

قرار گرفتن ناگهانی در معرض آب بسیار سرد می‌تواند باعث شوک سرمایی شود که فشار خون را بالا می‌برد، خطر ضربان قلب نامنظم را افزایش می‌دهد و در موارد نادر می‌تواند منجر به مرگ شود.

از سوی دیگر، دوش گرفتن با آب گرم نیز در طول موج گرما نامناسب است، زیرا آب داغ گرمای اضافی را به بدن منتقل کرده و دمای مرکزی آن را افزایش می‌دهد.

اگرچه توصیه می‌شود در روز‌های گرم با آب ولرم یا گرم بین ۲۲ تا ۲۶ درجه سانتیگراد دوش بگیرید، اما آب سرد ممکن است به پاکسازی مناسب پوست کمک نکند، زیرا پوست را سفت می‌کند و ناخالصی‌ها را در منافذ به دام می‌اندازد که باعث تشدید بوی بدن و ایجاد آکنه می‌شود.

شایان ذکر است که بدن از چندین مکانیسم طبیعی برای خنک کردن خود استفاده می‌کند، مانند تعریق و گشاد شدن رگ‌های خونی برای رساندن خون به سطح سرد پوست، اما شرایط سخت می‌تواند مانع این فرآیند‌ها شود.

بنابراین، متخصصان توصیه می‌کنند بدن را به تدریج خنک کنید، مثلاً به جای اینکه ناگهان خود را در آب سرد فرو ببرید، به آرامی دست یا پای خود را در آب سرد قرار دهید تا از وارد شدن شوک به بدن جلوگیری کرده و ایمنی آن را حفظ کنید.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: دوش گرفتن آب سرد

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر