انار میوه‌ای است سرشار از ویتامین C که برای بهبود بیماری‌های مختلف از جمله اسهال، علائم یائسگی و اختلالات نعوظ استفاده می‌شود.
کد خبر: ۸۵۷۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۸۵۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه ایندیانا انجام شده و در مجله Current Developments in Nutrition منتشر شده است، این باور رایج را که مصرف متعادل گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است، به چالش می‌کشد.
کد خبر: ۸۵۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
به گفته دکتر واسیلی الیوپولو، متخصص طول عمر، بیماری قلبی یک شبه اتفاق نمی‌افتد. این بیماری به آرامی و از طریق انتخاب‌های اشتباه روزانه ایجاد می‌شود. این بدان معناست که می‌توان از ابتلا به بیماری‌های قلبی با انتخاب‌های درست روزانه پیشگیری کرد. در این مطلب نگاهی به نظر تخصصی او و نکاتی که درباره پیشگیری از بیماری‌های قلبی به اشتراک گذاشته، انداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۵۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
بالا بودن چربی خون یا کلسترول بالا موجب ایجاد مشکلات و بیماری‌های خطرناکی می‌شود که یکی از رایج‌ترین آن‌ها مشکلات قلبی هستند.
کد خبر: ۸۵۳۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
پیاده روی منظم و با سرعت تند می‌تواند به کاهش کلسترول شما کمک کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۲ گزارش داد که ورزش با شدت متوسط، مانند پیاده روی سریع، می‌تواند به طور قابل توجهی کلسترول خوب (اچ دی ال) را افزایش داده و به طور بالقوه کلسترول بد (ال دی ال) را کاهش دهد و در نتیجه خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را پایین بیاورد.
کد خبر: ۸۵۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
میوه یوزو (به انگلیسی:Yuzu Fruit) و (نام علمی: Citrus junos) یکی از انواع مرکبات ترکیبی است که بیش از ۱۰۰۰ سال پیش در چین به وجود آمد و اکنون در ژاپن، کره و سایر نقاط جهان رشد می‌کند.
کد خبر: ۸۵۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می‌کنند که این فعالیت ساده، ابزاری قدرتمند برای مدیریت و کاهش کلسترول است.
کد خبر: ۸۵۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
تعداد خوراکی‌هایی که به اندازه‌ی تخم مرغ ارزش غذایی داشته باشند کم است. زمانی کارشناسان تصور می‌کردند تخم مرغ غذای سالمی نیست، زیرا کلسترول بالایی دارد، اما امروزه این‌طور فکر نمی‌کنند.
کد خبر: ۸۵۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
استاتین‌ها یک درمان استاندارد طلایی برای کاهش کلسترول هستند، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این دارو‌های ارزان‌قیمت می‌توانند خدمات نجات‌بخش دیگری نیز ارائه دهند.
کد خبر: ۸۵۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
شاید شماهم فکر میکنید که کلسیم تنها در فرآورده‌های لبنی وجود دارد، اما اینگونه نیست شما میتوانید با رعایت یک رژیم غذایی سالم مقدار مناسب کلسیم را دریافت کنید.
کد خبر: ۸۴۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
برخی از افراد در طول روز بیشتر از یک تخم مرغ مصرف می‌کنند، مصرف بیش از یک تخم مرغ در طول روز عوارض و خطراتی را به همراه دارد.
کد خبر: ۸۴۸۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن بادام باعث بهبود سطح کلسترول خوب و همچنین حذف کلسترول بد از خون می‌شود. علاوه بر این، بادام ماده‌ای مغذی و سرشار از ویتامین‌های E و B است.
کد خبر: ۸۴۶۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
کارشناسان معتقدند که کلسترول بالای LDL می‌تواند ژنتیکی باشد، اما سبک زندگی و عادات غذایی در آن نقش دارند.
کد خبر: ۸۴۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
تخم کتان، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
کد خبر: ۸۴۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
یکی از اولین گیاهانی که به بازار‌های محلی وارد می‌شود، ریواس است؛ گیاهی ترش‌مزه با رنگ صورتی تا قرمز و ساقه‌های ضخیم که طعمی منحصر‌به‌فرد دارد. این گیاه، هرچند که عمر کوتاهی در بازار دارد، اما تأثیرات بلندمدتی بر سلامت بدن می‌گذارد.
کد خبر: ۸۴۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۸۴۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
یافته‌های یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افزودن روزانه نخود و لوبیای سیاه به رژیم غذایی، راهکاری ساده و مؤثر برای تقویت سلامت قلب و کاهش التهاب است. این مطالعه علمی ثابت می‌کند که مصرف منظم نخود و لوبیای سیاه می‌تواند بدون نیاز به دارو‌های گران‌قیمت، به بهبود سلامت قلب و کنترل التهاب بدن کمک کند و جایگزینی طبیعی برای رژیم‌های پیچیده باشد.
کد خبر: ۸۴۴۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
سطح بالای کلسترول بد (LDL) در شریان‌ها منجر به تشکیل پلاک، کاهش جریان خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۸۴۳۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
متخصصان سلامت، میوه‌ای سبز و خوشمزه را برجسته کرده‌اند که می‌تواند با پشتیبانی از عملکرد قلب و عروق، نقش مهمی در بهبود سلامت کلی داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰