جو اغلب به عنوان یک انتخاب غذایی سالم معرفی می‌شود و فواید متعددی نیز دارد. با این حال، شاید برایتان عجیب باشد، مانند هر غذای دیگری، جو دوسر ممکن است برای همه مناسب نباشد و دلایل معتبری برای تجدید نظر در جایگاه آن در رژیم غذایی وجود دارد.
کد خبر: ۸۷۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
دانشمندان دریافته‌اند که شنبلیله می‌تواند ابزاری مؤثر در مبارزه با دیابت باشد، بیماری‌ای که به طور فزاینده‌ای سیستم‌های بهداشتی در سراسر جهان را نگران کرده است.
کد خبر: ۸۷۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
اگر دیابت دارید یا می‌خواهید قند خون تان را متعادل نگه دارید، شاید برایتان سؤال باشد که چه زمانی بعد از غذا بهترین وقت برای ورزش است. حالا یک بررسی علمی جدید، پاسخ دقیقی برای این سؤال دارد.
کد خبر: ۸۷۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
پژوهشی نوین که در مرکز تحقیقات طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شده نشان می‌دهد که ترکیب گیاهان دارویی منتخب با رویکرد طب سنتی ایرانی می‌تواند به‌طور مؤثری در کنترل قند خون بیماران دیابتی نوع ۲ مؤثر باشد. این طرح اکنون در مراحل اولیه اجرای آزمایشی در چند کلینیک منتخب کشور قرار دارد.
کد خبر: ۸۷۶۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
شکر نقش مهمی در رژیم غذایی انسان دارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی شود.
کد خبر: ۸۷۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
بررسی‌های تازه پژوهشگران دانشگاه تورنتو نشان می‌دهد که جایگزینی منابع کربوهیدرات مانند برنج سفید یا نان با عدس می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش قند خون پس از صرف غذا داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
طب سنتی به دارچین به عنوان یک داروی طبیعی موثر برای تنظیم قند خون و تسکین مشکلات گوارشی توجه ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۸۷۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
مطالعه‌ای تازه در ژورنال npj Digital Medicine (ژوئن ۲۰۲۵) نشان می‌دهد که نه فقط چی می‌خوریم، بلکه چه زمانی غذا می‌خوریم و می‌خوابیم، در کنترل قند خون و جلوگیری از پیشرفت به سمت دیابت نوع ۲ نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.
کد خبر: ۸۷۵۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
پژوهش جدید محققان ایرانی نشان می‌دهد که تنها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سبک پس از وعده‌های غذایی می‌تواند به‌طور چشمگیری قند خون را کاهش دهد و از بروز دیابت نوع ۲ پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۷۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
پختن غذا یک مرحله ضروری است که به طور مستقیم بر ارزش غذایی آن غذا تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۷۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
به گزارش SciTechDaily، محققان دانشگاه متروپولیتن منچستر دریافته‌اند که محدود کردن مصرف غذا به یک بازه زمانی خاص می‌تواند تأثیر مثبتی بر سطح قند خون در افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۵۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
در تابستان و هوای گرم که بدن به دلیل تعریق زیاد آب خود را از دست می‌دهد، مصرف آلو برای رفع عطش بسیار مناسب است. همچنین آلو سیاه حاوی مواد معدنی بسیاری است.
کد خبر: ۸۷۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
پژوهشی نوین که در مرکز تحقیقات طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شده نشان می‌دهد که ترکیب گیاهان دارویی منتخب با رویکرد طب سنتی ایرانی می‌تواند به‌طور مؤثری در کنترل قند خون بیماران دیابتی نوع ۲ مؤثر باشد. این طرح اکنون در مراحل اولیه اجرای آزمایشی در چند کلینیک منتخب کشور قرار دارد.
کد خبر: ۸۷۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
PNAS: قند خون بالا بعد از غذا با طول عمر کوتاه‌تر مرتبط است
کد خبر: ۸۷۰۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
آیا تا حالا فکر کرده‌اید چرا با اینکه "کم خورده‌اید"، باز هم صبح با احساس خستگی و بی‌حالی از خواب بیدار می‌شوید؟ شاید مشکل از عادت‌های شبانه‌تان باشد!
کد خبر: ۸۶۸۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
آیا می‌دانستید آنچه می‌نوشید به اندازه چیزی که می‌خورید می‌تواند بر قند خون تان تأثیر بگذارد؟ در دنیایی که نوشیدنی‌های پرقند و صنعتی فراوانند، انتخاب‌های درست نوشیدنی میتوانند تفاوت چشمگیری در سلامت شما، به‌ویژه اگر درگیر دیابت یا پیش‌دیابت باشید، ایجاد کنند.
کد خبر: ۸۶۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
مطالعه‌ای نوین در حوزه طب سنتی ایرانی نشان می‌دهد که مصرف روزانه دمنوش زرشک می‌تواند به‌طور قابل توجهی قند خون را در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد.
کد خبر: ۸۶۶۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
پژوهش جدید محققان ایرانی نشان می‌دهد که تنها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سبک پس از وعده‌های غذایی می‌تواند به‌طور چشمگیری قند خون را کاهش دهد و از بروز دیابت نوع ۲ پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۶۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
آیا می‌دانستید زمان‌بندی دقیق ورزش بعد از غذا می‌تواند نقشی حیاتی در کنترل قند خون داشته باشد؟ یافته‌های تازه پژوهشگران دانشگاه رم نشان می‌دهد که فقط نوع و شدت ورزش مهم نیست، بلکه زمان شروع فعالیت پس از وعده غذایی تأثیر قابل‌توجهی در تنظیم قند خون دارد.
کد خبر: ۸۶۶۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
یوگا برای کنترل دیابت ترکیبی از حرکات فیزیکی، تمرینات تنفسی و مدیتیشن است که به بهبود سلامت متابولیک کمک میکند.
کد خبر: ۸۶۵۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸