بسیاری از مردم هر روز قند بیشتری مصرف می‌کنند که منجر به افزایش مداوم سطح گلوکز خون و افزایش خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۹۲۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
عرق خارشتر با خواص شگفت‌انگیز خود به تصفیه خون، پیشگیری از سنگ کلیه، کاهش قند و چربی خون و بهبود گوارش کمک می‌کند. در این مقاله تمام فواید و روش مصرف آن را بخوانید.
کد خبر: ۹۲۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
دانه‌های چیا ممکن است از بیماری‌های قلبی، یبوست، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۲۰۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست، اما یافته‌های قبلی نشان داده‌اند که مصرف این ویتامین می‌تواند خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
با تغییرات ساده و عملی در صبح، می‌توانید قند خون را متعادل‌تر کرده و التهاب را کاهش دهید. این راهکار‌ها به مدیریت بهتر دیابت و ارتقای سلامت عمومی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۱۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۱۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
سیب‌ها به دلیل داشتن فیبر، کمتر از سایر غذا‌ها باعث افزایش قند خون می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
افزایش سطح گلوکز و کلسترول خون در سال‌های اخیر به طور فزاینده‌ای گزارش شده است. پزشکان و دانشمندان در جستجوی راه‌هایی برای بهبود شمارش سلول‌های خونی با حداقل دارو هستند. یک مطالعه اخیر توسط دانشمندان بریتانیایی مزایای واقعی یک چاشنی ساده را در دستیابی به اثر مطلوب نشان داده است. *
کد خبر: ۹۰۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
متخصص مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز با بیان اینکه برخلاف تصور عمومی، آلزایمر قابل مدیریت و تا حدودی درمان‌پذیر است، گفت: فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم و ترک سیگار، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوان‌ها، عضلات و حتی ترمیم دی‌ان‌ای (DNA) ثابت شده است.
کد خبر: ۹۰۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
حبوبات از جمله مغذی‌ترین هدایای طبیعت محسوب می‌شوند. نخود فرنگی، سویا، نخود، عدس، لوبیا و بادام زمینی نیز فواید زیادی برای سلامتی دارند. *
کد خبر: ۹۰۶۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان بر تشکیل «نشاسته مقاوم» و اثرات مثبت آن بر دیابت و سلامت متابولیک، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قند خون داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
تمر هندی به دلیل داشتن اسید‌های آلفا هیدروکسی و ویتامین C، خاصیت لایه‌برداری طبیعی دارد و به روشن شدن پوست و کاهش لک‌ها کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های آن نیز روند پیری پوست را کند کرده و به حفظ شادابی و لطافت پوست کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برخی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی که به عنوان جایگزین قند مورد استفاده قرار می‌گیرند، است چیزی بیش از دور کمر یا میزان قند خون شما را تحت تأثیر قرار دهند. مصرف زیاد آنها با زوال شناختی سریع‌تر مرتبط هستند.
کد خبر: ۸۹۸۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
تخم کدو: معجزه طبیعت برای ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها
کد خبر: ۸۹۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
مدیریت و کنترل قند خون در دیابت اهمیت بالایی دارد و تغذیه صحیح نقش کلیدی در آن ایفا می‌کند. با آشنایی با روش‌های طبیعی و اصول برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی می‌توانید در کنار درمان دارویی، سطح قند خون خود را به شکل بهتری مدیریت کنید.
کد خبر: ۸۹۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
تخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۹۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
Nature Medicine: متابولیسم بر افزایش ناگهانی قند خون تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۸۹۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
برخی از علل قند خون بالا (هیپرگلیسمی) بدون ابتلا به دیابت شامل برخی بیماری‌ها، عوارض جانبی برخی داروها، کم‌تحرکی، خواب نامناسب، کم‌آبی بدن و حتی آفتاب‌سوختگی و قهوه سیاه می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳