برای اینکه مرغ آبدار و طعم بهتری داشته باشد، پوست آن را جدا نکنید.
کد خبر: ۷۲۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
پرفشاری خون یک عامل خطر مهم برای مشکلاتی همچون سکته مغزی، بیماری عروق کرونر، بیماری شریانی محیطی، نارسایی قلبی، از دست دهی بینایی و نارسایی مزمن کلیوی به حساب می‌آید. گرچه برخی از عوامل مانند سن، جنسیت، ژنتیک، نژاد و قومیت در بروز پرفشاری خون تغییر ناپذیر است، اما اصلاحات شیوه زندگی در کاهش فشار خون بالا نقش دارد. همچنین در صورت نیاز باید از دارو‌ها استفاده کرد. در ادامه به بخشی از تغییرات رژیم غذایی در کنترل فشار خون بالا اشاره می‌شود.
کد خبر: ۷۲۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
فشار خون بالا عامل مرگ سالانه ۱۰ میلیون نفر در جهان است که مصرف بالای نمک یکی از دلایل آن به شمار می‌رود به همین دلیل سازمان جهانی بهداشت کاهش ۲۵ درصدی ابتلا به فشار خون بالا را تا سال ۲۰۲۵ میلادی هدف گذاری کرده است.
کد خبر: ۷۰۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
مصرف نمک بایستی در حد تعادل باشد همانطور که مصرف بیش از آن برای سلامتی خطرناک است کمبود نمک بدن را به سمت مشکلات جدی خواهد کشاند.
کد خبر: ۶۴۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
سدیم موجود در نمک، به عنوان کاتیون اصلی خارج سلولی، نقشی اساسی در حفظ تعادل اسید و باز، تنظیم حجم پلاسما، انتقال پیام‌های عصبی و کارکرد مناسب عصبی عضلانی بدن دارد.
کد خبر: ۶۱۷۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
علائم ظریفی در ادرار وجود دارند که می‌توانند پیام‌هایی را در مورد سلامتی مان انتقال دهند. این پیام‌ها در مورد رنگ، شفافیت و بوی ادرار برای درک بهتر وضعیت سلامتی می‌باشند.
کد خبر: ۵۸۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
سدیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد خوب به آن نیاز دارد. وقتی سدیم را با ماده معدنی کلرید ترکیب می‌کنید، این دو ماده نمک خوراکی را می‌سازند.
کد خبر: ۵۸۶۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
سدیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد خوب به آن نیاز دارد. وقتی سدیم را با ماده معدنی کلرید ترکیب می‌کنید، این دو ماده نمک خوراکی را می‌سازند.
کد خبر: ۵۸۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹