افسردگی پاییزی در کمین چه‌افرادی؟

به گزارش مجله خبری نگار، با شروع پاییز و کوتاه‌تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می‌یابد و تغییرات خلق مستقیم به تغییرات فصلی مرتبط است. افسردگی فصلی اختلالی است که معمولا با تغییر فصل به بالاترین میزان خود می‌رسد. به‌طور کلی افسردگی فصلی نوعی اختلال است که در آن فرد در دیگر زمان‌های سال شرایطی عادی دارد، ولی در فصلی خاص احساس اضطراب و افسردگی می‌کند.

کاهش خلق ۱۱ درصد افراد در پاییز

افرادی که با تغییر فصل دچار افسردگی می‌شوند، به هر میزان نور بیشتری دریافت کنند، زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی می‌یابند. طبق آمارها، خلق ۱۱ درصد از عموم مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا می‌کند. البته تمامی افرادی که دچار افسردگی فصلی می‌شوند، ضرورتا مبتلا به اختلال افسردگی نیستند و ممکن است درصد کمی از افرادی که به یکباره با تغییر فصل دچار اضطراب و افسردگی می‌شوند، به درمان‌های مداخله‌ای نیاز داشته باشند.

دوقطبی‌ها بیشتر به افسردگی پاییزی مبتلا می‌شوند

شیدایی یا مانیا حالتی از افسردگی است. در این نوع از اختلال خلق که همزمان با فصل بهار آغاز می‌شود، انرژی فرد بسیار زیاد می‌شود به شکلی که این اختلال با تظاهراتی همانند نشاط زدگی، تحریک‌پذیری، فعالیت بیش از حد، خلق بالا به صورت شادی، خوش‌بینی افراطی، بیقراری حرکتی، اشکال در تمرکز و برنامه‌ریزی‌های بلندپروازانه دیده می‌شود. در مبتلایان به بیماری دوقطبی، علایم مانیا و شیدایی با شروع فصل بهار و اختلال افسردگی در فصل پاییز عود می‌کند. همچنین احتمال بروز افسردگی با شروع فصل پاییز به مراتب بیشتر از بهار و دیگر فصل‌هاست.

تفاوت علایم افسردگی فصلی با دایم

علایم و نشانه‌های افسردگی فصلی با اختلال افسردگی دایم شباهت زیادی دارد. کاهش انرژی، تغییرات محسوس در میزان خواب، میل جنسی، توجه و تمرکز و تغییر در میزان اشتها از نشانه‌های افسردگی است. تنها فاکتوری که افسردگی فصلی را نسبت به سایر اختلالات‌روانی و افسردگی‌ها متفاوت می‌کند، زمان بروز افسردگی فصلی است. افسردگی فصلی در بازه زمانی خاصی در سال عود می‌کند.

ابتلا به افسردگی سن خاصی ندارد

بیشترین سن بروز افسردگی یا افسردگی فصلی بین ۳۰ تا ۴۰ سال است و اختلال دوقطبی یا بروز شیدایی در ۲۰ تا ۲۵ ساله‌ها بیشتر دیده می‌شود. البته به طور کلی انواع بیماری‌ها که اختلالات‌روان هم از این قاعده مستثنا نیست تاریخ دقیق شروع یا سن خاصی ندارد. حتی ممکن است فردی در سن بالای ۵۰ یا کمتر از ۲۰ سال دچار افسردگی یا افسردگی فصلی شود. اما اگر این بیماری به موقع تشخیص داده و درمان‌ها پیش از شدت گرفتن علایم آغاز شود، روند درمان تا حدود زیادی از بروز مشکلات بعدی جلوگیری خواهد کرد.

منبع: بهداشت‌نیوز