یکی از روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است.
کد خبر: ۸۰۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
خورشت لوبیا سبزهویج و گوشت
کد خبر: ۸۰۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
اسفناج علاوه بر فیبر، حاوی ویتامین K بالایی است و در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۷۹۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
سوپ عروس ایتالیایی، سوپ تند و غلیظ ایتالیایی است که دستور پخت ساده دارد و با نام سوپ سوسیس تند نیز شناخته می‌شود. طرز تهیه سوپ عروس ایتالیایی ساده و خوشمزه با س سبزیجات ، ماکارونی و سوسیس ببینید.
کد خبر: ۷۹۹۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
سوپ نودل و مرغ، یکی از انواع پیش غذا‌ها و سوپ رشته ساده و خوشمزه بین المللی است که دستور پخت ساده‌ای دارد. می‌توانید طرز تهیه سوپ نودل با مرغ و سبزیجات مثل هویج و کرفس را ببینید.
کد خبر: ۷۹۹۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
آب بروکلی چه تاثیرات مثبتی بر بدن می‌گذارد؟ کلم بروکلی دارای خواص شگفت انگیز و فراوانی است که از بروز بیماری خطرناک سرطان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۹۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
گاهی اوقات برخی غذا‌ها که به نظر سالم می‌رسند، می‌توانند سمی باشند و مشکلاتی را برای ما به وجود آورند.
کد خبر: ۷۹۹۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
حساسیت‌های فصلی، به‌ویژه در بهار، که میزان گرده‌ها و حساسیت‌زا‌ها افزایش می‌یابد مشکلاتی برای افراد مستعد حساسیت ایجاد می‌کنند. با برخی از درمان‌های خانگی می‌توان حساسیت‌های بهاری را بهبود بخشید.
کد خبر: ۷۹۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
در همین ابتدای سال و با آغاز فصل بهار، سعی کنید عادات غذایی خود را بهبود ببخشید و خوراکی‌های طبیعی و سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۷۹۳۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
موس مرغ نوعی غذای مدرن است که از ترکیب مرغ پخته با برخی سبزیجات مانند اسفناج و هویج تهیه می‌شود.
کد خبر: ۷۸۷۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
همانطور که می‌دانید سبزیجات یکی از دسته‌های مهم در هرم غذایی انسان‌ها است، اما بهتر است سبزیجات ی که نباید به صورت خام مصرف شوند را بشناسید تا دچار مشکل نشوید.
کد خبر: ۷۸۶۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
اتفاق‌هایی مانند خارج کردن باد معده از بدن، آروغ زدن و... به علت نفخ به‌وجود می‌آیند و همه انسان‌ها هم این حالت‌ها را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۷۸۴۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
نودل با سبزیجات یک انتخاب مناسب و رژیمی است. شیوه تهیه را در ادامه به آسان‌ترین شیوه توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۷۸۴۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
برای تهیه ناگت می‌توانید سبزیجات را جایگزین دیگر مواد اولیه کنید. شیوه تهیه را در ادامه آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۷۸۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
دانشمندان دانشگاه استرالیا کوئینزلند خاطرنشان می‌کنند که بیشتر سبزیجات حاوی ویتامین هستند، اما حاوی فیبر غذایی کمی هستند که برای عملکرد باکتری‌های روده لازم است.
کد خبر: ۷۸۳۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
یک متخصص تغذیه بر لزوم استفاده از سبزیجات بین افطار و سحر به منظور جلوگیری از تشنگی روزه‌داران تاکید کرد.
کد خبر: ۷۸۳۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
برای دهه‌ها، می‌دانستیم که خوردن بیش از حد گوشت قرمز برای قلب ما مضر است. حالا، تحقیقات جدید درباره گوشت قرمز نشان می‌دهد که این گوشت ممکن است به مغز ما نیز آسیب بزند.
کد خبر: ۷۸۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
پوست کدام مواد غذایی قابل خوردن است؟
کد خبر: ۷۸۰۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۷۷۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
آیا می‌دانستید که برخی از سبزیجات می‌توانند پروتئین بیشتری نسبت به تخم‌مرغ در خود جای دهند؟ این موضوع ممکن است برای بسیاری از افراد جالب و حتی شگفت‌انگیز باشد.
کد خبر: ۷۷۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷