طرز تهیه خوراک مرغ روسی خوشمزه به سبک رستورانی در خانه با سس کرمی، قارچ، سیب‌زمینی و پنیر؛ غذا یی حرفه‌ای و مجلسی برای مهمانی و دورهمی.
کد خبر: ۸۸۳۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
غذا های کم کالری زیادی وجود دارند که ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال احساس سیری می‌کنید، اضافه کردن جو دوسر، ماست یونانی و سایر غذا های سرشار از پروتئین یا فیبر را در نظر بگیرید.
کد خبر: ۸۸۳۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در مسیر پیاده‌روی اربعین، نسبت به مصرف غذا های نذری بدون شناخت، کم‌آبی، افت فشار و قند خون هشدار داد.
کد خبر: ۸۸۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
نتایج تحقیق جدید نشان داد که هفت ابر غذا ی جهانی، از قارچ گرفته تا گیاهان دارویی و انواع توت‌ها، ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن کمک کنند.
کد خبر: ۸۸۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
در طب سنتی ایرانی، تغذیه تنها برای سیر شدن نیست؛ بلکه ابزاری برای درمان، پیشگیری و حفظ تعادل بدن است. رعایت اصول ساده، اما کاربردی این نوع تغذیه می‌تواند سلامت عمومی را افزایش داده و از بسیاری بیماری‌ها جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۸۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
گمج کباب یکی از چندین غذا ی سنتی و محلی استان گیلان است.
کد خبر: ۸۸۳۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
امروزه بسیاری از پزشکان اولین غذا ی جامد را بین چهار تا شش ماهگی تجویز میکنند.
کد خبر: ۸۸۳۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
چای نوشیدنی خوش‌عطر و سالمی است که بسیاری از افراد عادت دارند آن را پس از صرف غذا میل کنند. با این حال، بی‌توجهی به برخی نکات می‌تواند این عادت لذت‌بخش را به عاملی مضر برای سلامت تبدیل کند.
کد خبر: ۸۸۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در فصل تابستان و گرما نباید غذا های پرانرژی و پرچرب استفاده شود و مصرف غذا های فراوری شده که نمک پنهان دارد نیز باید به حداقل برسد.
کد خبر: ۸۸۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
یک کارآزمایی تصادفی روشن کرده است که رژیم‌هایی که بر پایه مواد غذا یی حداقل‌فرآوری‌شده بنا شده‌اند، در قیاس با رژیم‌های غذا یی متکی بر خوراکی‌های فوق‌فرآوری‌شده برای کاهش وزن به‌شیوه‌ای سالم موثرترند.
کد خبر: ۸۸۲۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
طب سنتی ایرانی تنها به خوردن غذا های خاص بسنده نمی‌کند، بلکه بر شیوه تغذیه صحیح، ترتیب وعده‌ها، تناسب خوراک با مزاج و فصل تأکید دارد. تغذیه در این نگاه، بخشی جدی از درمان و پیشگیری است، نه فقط سیر شدن.
کد خبر: ۸۸۲۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
به گفته یک متخصص طب سنتی، برای پیشگیری از یبوست در طول سفر اربعین، از حبس ادرار و مدفوع خودداری کنید. طبیعتاً نظافت یا امکانات برخی سرویس‌های بهداشتی مسیر، مطابق عادات یا انتظار ما نیست، اما کمی کوتاه بیایید و در مواقع ضروری نسبت به غذا ی حاجت اقدام کنید.
کد خبر: ۸۸۲۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
یافته‌های یک پژوهش نشان داد که غذا های فوق‌فرآوری‌شده، به خودی خود و الزاما منجر به افزایش وزن نمی‌شوند، بلکه کیفیت کلی رژیم غذا یی و رعایت تعادل تغذیه‌ای نقش اصلی را ایفا میکند.
کد خبر: ۸۸۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
کارشناسان تغذیه معتقدند که در فصل تابستان، مصرف غذا های پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد.
کد خبر: ۸۸۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
اگر فکر می‌کنید فقط با شمارش کالری می‌شود وزن کم کرد، وقت آن رسیده که به ساده یا صنعتی بودن غذا ها هم توجه کنید. یک پژوهش جدید نشان داده است که غذا های ساده و طبیعی (مانند غذا های خانگی و تازه) می‌توانند تا دو برابر بیشتر از غذا های صنعتی و بسته‌بندی‌شده به کاهش وزن کمک کنند
کد خبر: ۸۸۱۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
در طب سنتی ایرانی، غذا نه‌فقط وسیله‌ای برای سیر شدن، بلکه ابزار اصلی برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌هاست. توجه به مزاج غذا ها، زمان و نحوه مصرف آنها، نقشی کلیدی در توازن بدن ایفا میکند؛ موضوعی که امروزه، علم تغذیه نیز آن را بازتعریف کرده است.
کد خبر: ۸۸۰۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
منسف غذا ی محلی کشور اردن است که در سایر کشور‌های عربی نیز طبق می‌شود. این غذا از جمله محبوب‌ترین غذا ها در دنیاست که شباهت زیادی به غذا ی ایرانی دارد. ما برای شما در این مطلب طرز تهیه این غذا ی خوشمزه عربی را خواهیم گفت.
کد خبر: ۸۸۰۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
در دنیای پرشتاب و پرتنش امروز، استرس گاهی اوقات خود را در قالب پرخوری عصبی نشان می‌دهد؛ یک چرخه ناخوشایند که در آن، غذا به جای تسکین گرسنگی، به مرهمی موقت برای احساسات ناخوشایند تبدیل می‌شود. اما این چرخه قابل شکستن است. اما چطور؟
کد خبر: ۸۸۰۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
آب دوغ خیار تبریزی یکی از غذا های محبوب مردم آذربایجان است که در روز‌های گرم تابستان جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های محلی دارد. این غذا با طعم خنکی که دارد مناسب وعده‌های ناهار و عصرانه تابستان است و از گرمازدگی جلوگیری میکنند.
کد خبر: ۸۸۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
بدنساز سرشناس ایرانی برنامه غذا یی خود را در خبرورزشی فاش کرد.
کد خبر: ۸۸۰۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸