حبوبات و سویا خطر ابتلا به فشار خون بالا را تقریباً ۳۰ درصد کاهش می‌دهند
کد خبر: ۱۰۹۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
بسیاری از افراد تصور میکنند خوردن غذا‌های تند می‌تواند باعث ایجاد زخم معده شود. شاید شما هم بار‌ها شنیده باشید که فلفل و ادویه «معده را سوراخ میکنند» یا عامل اصلی زخم معده هستند. اما آیا این باور درست است؟
کد خبر: ۱۰۹۴۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
اگر حتی بعد از خوردن یک وعده کامل غذا باز هم احساس گرسنگی می‌کنید، شاید مشکل فقط به حجم غذای شما مربوط نباشد. کمبود خواب، استرس، برخی بیماری‌ها و حتی نوع خوراکی‌هایی که انتخاب می‌کنید، می‌توانند اشتها را بیش از حد افزایش دهند و باعث شوند مدام احساس گرسنگی داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۹۴۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
اگر دنبال یک غذای ایرانی متفاوت هستید، کدو پلو مازندرانی را از دست ندهید؛ غذایی قدیمی با طعم شیرین کدو حلوایی که هنوز در سفره‌های شمالی‌ها محبوب است.
کد خبر: ۱۰۹۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
متخصص تغذیه افیمووا: در صورت سوزش سر دل باید از مصرف الکل خودداری شود.
کد خبر: ۱۰۹۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
شاراپووا، متخصص تغذیه، توصیه کرد هنگام انتخاب غذا‌های آماده، مواد تشکیل دهنده آنها را مطالعه کنید.
کد خبر: ۱۰۹۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
شواهد زیادی وجود دارد که غذا‌های فوق فرآوری شده برای سلامتی مضر هستند، اما مکانیسم‌هایی که این کار را انجام می‌دهند کاملاً مشخص نیست.
کد خبر: ۱۰۹۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
متخصص تغذیه لبدوا: زرده تخم مرغ می‌تواند به محافظت از چشم‌ها در برابر نور آبی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۹۳۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
روانشناس یاگودین: خواندن سیگنال‌های سیری در یک گروه دشوارتر است
کد خبر: ۱۰۹۳۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
دکتر اوسیپووا توصیه کرد غذا‌های غنی از پتاسیم را به رژیم غذایی تابستانی اضافه کنید.
کد خبر: ۱۰۹۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
گاستریت مزمن، زخم معده و سایر بیماری‌های دستگاه گوارش که در بین بزرگسالان شایع است، اغلب در ماه‌های گرم سال خود را نشان می‌دهند. ایرینا پیچوگینا، پزشک عمومی، متخصص گوارش و متخصص روان‌تنی، در مصاحبه با روزنامه Moskovsky Komsomolets درباره چگونگی زندگی بدون مشکلات معده صحبت کرد.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
متخصص تغذیه افیمووا: قهوه و شکلات می‌توانند باعث سوزش سر دل شوند
کد خبر: ۱۰۹۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
لیالینا، زیست‌شناس: برای ورم معده، بهتر است سوپ ولرم بخورید تا داغ.
کد خبر: ۱۰۹۳۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
مرزها: روزه‌داری متناوب هوس‌های غذایی مغز را تغییر می‌دهد
کد خبر: ۱۰۹۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
شواهد زیادی وجود دارد که غذا‌های فوق فرآوری شده برای سلامتی مضر هستند، اما مکانیسم‌هایی که این کار را انجام می‌دهند کاملاً مشخص نیست.
کد خبر: ۱۰۹۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
دکتر ناتالیا پوپووا، متخصص آلرژی و ایمونولوژی، خاطرنشان می‌کند که ترب کوهی حاوی فیتونسید‌ها است، بنابراین دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی است که بدن را از عفونت محافظت می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۲۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
گرم کردن غذای مانده راهی رایج برای جلوگیری از دورریز مواد غذایی است، اما متخصصان ایمنی مواد غذایی هشدار می‌دهند که برخی خوراکی‌ها در صورت نگهداری یا گرم کردن نادرست، می‌توانند خطر مسمومیت غذایی را افزایش دهند یا کیفیت و ارزش غذایی خود را از دست بدهند.
کد خبر: ۱۰۹۲۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
شواهد زیادی وجود دارد که غذا‌های فوق فرآوری شده برای سلامتی مضر هستند، اما مکانیسم‌هایی که این کار را انجام می‌دهند کاملاً مشخص نیست.
کد خبر: ۱۰۹۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
مکالمه: اگر کپک، لجن یا بوی نامطبوعی وجود دارد، محصول باید دور ریخته شود.
کد خبر: ۱۰۹۲۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
مصرف غذا‌های سبک، تازه و غنی از مواد مغذی در طول تابستان نه تنها از سلامت کلی بدن پشتیبانی، بلکه به جلوگیری از مشکلات فصلی رایج مانند گرمازدگی، خستگی، ترش کردن معده و کم‌آبی بدن نیز کمک می‌کند. در این مطلب، در مورد برخی از بهترین غذا‌های سالم تابستانی که باید در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید، مطالبی ارائه شده و اهمیت حفظ عادات غذایی سالم در فصل تابستان را نشان داده است.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳