داده‌های پزشکی نشان می‌دهد مصرف خودسرانه و همزمان برخی مکمل ها می‌تواند آسیب‌های بالقوه‌ای به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
کارشناسان سلامت می‌گویند تکیه صرف بر مکمل های غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
کد خبر: ۹۰۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
متخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تأکید بر ضرورت پیشگیری و تشخیص زودهنگام، گفت: پوکی استخوان شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است و باید با شناسایی عوامل خطر، نسبت به پیشگیری و درمان آن به‌موقع اقدام کرد.
کد خبر: ۹۰۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوند و در طول روز مدام خمیازه می‌کشند؟
کد خبر: ۸۹۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۸۹۸۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.
کد خبر: ۸۹۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
پزشکان بار دیگر به دنبال مکمل های غذایی هستند که ادعا می‌کنند سلامت مغز را بهبود می‌بخشند. دکتر ویکتور هندرسون، متخصص مشهور آلزایمر و استاد اپیدمیولوژی در مرکز پزشکی استنفورد، تأکید کرد که چنین مکمل هایی ممکن است فایده کمی داشته باشند یا اصلاً فایده‌ای نداشته باشند، به گزارش Everyday Health.
کد خبر: ۸۹۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
مکمل منیزیم به دلیل نقش موثر آن در کاهش گرفتگی عضلات، بهبود کیفیت خواب و تقویت استخوان‌ها در سال‌های اخیر محبوبیت پیدا کرده است.
کد خبر: ۸۹۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
بیوتین یک ویتامین ضروری برای سلامت پوست، مو، ناخن و متابولیسم است که باید روزانه مصرف شود.
کد خبر: ۸۹۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۸۹۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
اگر حس می‌کنید انرژی‌تان برای انجام کار‌های روزمره کافی نیست و خستگی همه جا همراه شماست، شاید وقت آن رسیده که نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید.
کد خبر: ۸۹۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
با تغییرات بدن پس از ۵۰ سالگی، نیاز‌های تغذیه‌ای زنان نیز دگرگون می‌شود و مصرف برخی مکمل ها می‌تواند زیان‌بار باشد. یکی از مهم‌ترین این موارد، مکمل آهن است که مصرف آن برای زنان بالای ۵۰ سال نه تنها مفید نیست، بلکه خطرات جدی برای سلامتی به همراه دارد. پس از دوران یائسگی، نیاز بدن به این ماده معدنی به شدت کاهش یافته و دریافت بیش از حد آن عوارض خطرناکی ایجاد می‌کند. در این گزارش به بررسی باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل ها در این دوره از زندگی می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۹۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
به گزارش هلث نیوز، طبق هشدار پروفسور اریک وولتورتون از دانشگاه اتاوا (کانادا)، ویتامین K ممکن است خطر لخته شدن خون را افزایش دهد و بتاکاروتن، اگرچه به عنوان یک آنتی اکسیدان شناخته می‌شود، اما ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد سیگاری افزایش دهد.
کد خبر: ۸۹۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۸۹۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
با توجه به نوع ویتامین یا هر مکمل تغذیه‌ای دیگر، برخی از ویتامین‌ها بهتر است همراه یا بدون ویتامین و مکمل دیگر مصرف شود تا اثربخشی بالایی داشته باشد و دچار تداخل دارویی نشوند.
کد خبر: ۸۹۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و مانع جذب مناسب در بدن شوند. به همین دلیل، شناخت ترکیباتی که نباید همزمان مصرف شوند، مهم است.
کد خبر: ۸۹۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
میل به داشتن بدنی ورزیده و خوش‌فرم، برخی از ورزشکاران را به سمت مصرف استروئید‌های مصنوعی، به‌ویژه مکمل های تستوسترون، سوق داده است. این روند تا حد زیادی توسط رسانه‌های اجتماعی هدایت می‌شود، با هزاران پست که در مورد راه‌های افزایش سطح تستوسترون بحث می‌کنند و اینفلوئنسر‌هایی که مزایای ادعایی استفاده از هورمون مصنوعی را تبلیغ می‌کنند و توصیه‌هایی ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۸۹۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
متخصصان هشدار می‌دهند مصرف خودسرانه مکمل آهن برای زنان بالای ۵۰ سال به دلیل توقف قاعدگی و کاهش نیاز بدن، خطرناک است. در عوض، تأمین پروتئین، ویتامین D، کلسیم و B ۱۲ از طریق رژیم غذایی یا مکمل های مناسب زیر نظر پزشک، در این سنین ضروری است.
کد خبر: ۸۹۳۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و مانع جذب مناسب در بدن شوند. به همین دلیل، شناخت ترکیباتی که نباید همزمان مصرف شوند، مهم است.
کد خبر: ۸۹۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
پس از ۵۰ سالگی نیاز‌های تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند، اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.
کد خبر: ۸۹۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴