بهبود طرز ایستادن‌تان زمان می‌برد، اما می‌توانید از برخی راه حل‌ها برای یادآوری اصلاح فرم ایستادن‌تان کمک گرفته و همچنین چند تمرین مرتبط با تقویت عضلات را نیز انجام دهید. در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
برای ورزشکاران حرفه‌ای ریکاوری بدن پس از هر تمرین جزء اصول ضروری کار خواهد بود، ولی ریکاوری تنها مختص ورزشکاران حرفه‌ای نیست و در واقع ورزش در هر سطحی باید همراه با ریکاوری باشد.
کد خبر: ۲۱۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
کد خبر: ۱۰۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
کد خبر: ۴۴۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
کد خبر: ۳۷۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
کد خبر: ۲۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
کد خبر: ۲۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
کد خبر: ۱۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
کد خبر: ۱۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
کد خبر: ۱۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸