حساسیت‌های فصلی، به‌ویژه در بهار، که میزان گرده‌ها و حساسیت‌زا‌ها افزایش می‌یابد مشکلاتی برای افراد مستعد حساسیت ایجاد میکنند. با برخی از درمان‌های خانگی می‌توان حساسیت‌های بهاری را بهبود بخشید.
کد خبر: ۷۹۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
در همین ابتدای سال و با آغاز فصل بهار، سعی کنید عادات غذایی خود را بهبود ببخشید و خوراکی‌های طبیعی و سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۷۹۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
زعفران یکی از ارزشمندترین ادویه‌های جهان است که به دلیل ترکیبات بیوشیمیایی منحصر‌به‌فرد خود، نه تنها در صنایع غذایی بلکه در پزشکی و داروسازی نیز کاربرد دارد.
کد خبر: ۷۹۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
بعضی از خوراکی‌ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان ها و چربی‌های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می‌دهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» می‌شوند.
کد خبر: ۷۸۸۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
قهوه سیاه یا قهوه با شیر کم‌چرب و بدون شیرین‌کننده اضافه به کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۷۸۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۷۸۴۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که ترکیبات حاوی آنتی‌اکسیدان طبیعی، مانند میوه‌ها، سبزیجات، حتی غلات، ممکن است بتوانند بعضی از اثرات مخرب میکروپلاستیک‌ها بر سیستم تولیدمثل در بدن انسان را کاهش دهند. این ترکیبات که «آنتوسیانین» نام دارند، نوعی فلاونوئید هستند که به بسیاری از گیاهان و میوه‌ها، رنگ‌های قرمز، آبی، بنفش و مشکی می‌بخشند. توت‌ها، لوبیای سیاه و سیب‌زمینی شیرین از جمله منابع غنی این مواد هستند.
کد خبر: ۷۸۳۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
یک مطالعه اخیر روی موش‌ها نشان داد که درمان‌های داخلی و خارجی با آنتی اکسیدان لوتئولین در به حداقل رساندن سفیدی مو مؤثر است.
کد خبر: ۷۸۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
میوه پرتقال منبع سرشاری از انواع ویتامین‌ها و مواد سلامت‌بخش دیگر است که از دیابت، بیماری قلبی و سرطان‌ها پیشگیری می‌کنید.
کد خبر: ۷۸۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
زیتون میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان، فشار خون و آلزایمر دارد.
کد خبر: ۷۷۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: نان کامل به دلیل داشتن فیبر بالا، تأثیر مثبتی بر کنترل قند خون دارد.
کد خبر: ۷۷۵۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
کد خبر: ۷۷۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
مویز که از انگور به دست می‌آید برای سلامت بدن خاصیت‌های زیادی مانند کمک به هضم غذا و پیشگیری از کم خونی را دارد. ادامه مطلب را بخوانید تا با مویز و خواصش بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۷۷۳۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
قهوه حاوی مواد شیمیایی است که گمان می‌رود خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارند و احتمالاً با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های متعددی از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت، برخی سرطان‌ها و حتی زوال عقل مرتبط است. مواد موجود در قهوه می‌تواند به بدن در استفاده بهتر از انسولین و کنترل قند خون کمک کند. برخی از مواد تشکیل دهندۀ آن نیز می‌توانند به پردازش بهتر کلسترول کمک کنند.
کد خبر: ۷۷۳۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
تخم شربتی، دانه‌ای کوچک، اما مغذی، به بهبود سلامت، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک میکند.
کد خبر: ۷۷۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
فلفل حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک میکند.
کد خبر: ۷۷۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویداد‌ها در مغز را مختل کنند.
کد خبر: ۷۶۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
در این مطلب بهترین آنتی اکسیدان ها معرفی شده است.
کد خبر: ۷۶۳۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
احتمالا اسم پودینگ دانه چیا به گوشتان خورده است. این ترکیب که اخیرا ترند شده است از ترکیب دانه‌های کوچک چیا همراه با شیر و کمی شیرین کننده تهیه می‌شود. وقتی دانه‌های چیا همراه با شیر در یخچال قرار می‌گیرند، مانند تخم شربتی آب را به خود جذب میکنند. در نتیجه به طور طبیعی غلیظ می‌شوند و بافتی شبیه پودینگ دارند. پودینگ دانه چیا را می‌توانید از شب قبل تهیه کنید و به عنوان میان وعده یا صبحانه میل کنید.
کد خبر: ۷۶۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
این روز‌ها که فصل هندوانه است می‌توانید با خوردن آن بدن را هیدراته کرده و از عفونت‌ها پاکسازی کنید. خواص هندوانه برای رفع کم آبی بدن را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۷۵۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵