فلفل حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۷۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویداد‌ها در مغز را مختل کنند.
کد خبر: ۷۶۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
در این مطلب بهترین آنتی اکسیدان ها معرفی شده است.
کد خبر: ۷۶۳۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
احتمالا اسم پودینگ دانه چیا به گوشتان خورده است. این ترکیب که اخیرا ترند شده است از ترکیب دانه‌های کوچک چیا همراه با شیر و کمی شیرین کننده تهیه می‌شود. وقتی دانه‌های چیا همراه با شیر در یخچال قرار می‌گیرند، مانند تخم شربتی آب را به خود جذب می‌کنند. در نتیجه به طور طبیعی غلیظ می‌شوند و بافتی شبیه پودینگ دارند. پودینگ دانه چیا را می‌توانید از شب قبل تهیه کنید و به عنوان میان وعده یا صبحانه میل کنید.
کد خبر: ۷۶۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
این روز‌ها که فصل هندوانه است می‌توانید با خوردن آن بدن را هیدراته کرده و از عفونت‌ها پاکسازی کنید. خواص هندوانه برای رفع کم آبی بدن را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۷۵۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
این نوشیدنی باستانی فقط آبرسان نیست، بلکه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیباتی است که به سلامت، تمرکز و طول عمر ما کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۵۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
پاکسازی ریه‌ها در وضعیتی که کلان شهر‌های کشور دچار آلودگی هستند از ضروریات روز است. اما فارغ از این وضعیت خاص و اضطراری ما به ندرت به سلامت ریه‌های خود فکر می‌کنیم و تنها زمانی به فکر می‌افتیم که دیر شده و مشکلی ایجاد شده. اما خوشبختانه، طبیعت راه‌هایی برای پاکسازی ریه‌ها در اختیار ما قرار داده است.
کد خبر: ۷۵۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
زعفران، این ادویه با ارزش، به عنوان یکی از مهم‌ترین و پرکاربردترین گیاهان دارویی در جهان شناخته می‌شود. ترکیبات فعال موجود در زعفران، نه تنها به طعم و عطر خاص آن افزوده‌اند، بلکه خواص درمانی متعددی نیز دارند که می‌تواند در بهبود سلامت انسان مؤثر باشد. در این
کد خبر: ۷۵۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
آب خیار علاوه بر سم زدایی، فشار خون را کنترل می‌کند و باعث مهار اشتهای کاذب در افراد و در نتیجه کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۷۵۲۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
رژیم غذایی غنی از سبزیجات می‌تواند در حفظ بینایی و جلوگیری از مشکلات مربوط به چشم معجزه کند.
کد خبر: ۷۴۸۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
گیاه مریم گلی با خاصیت درمانی خود می‌تواند پوست مثل آینه و مو‌های درخشان و سالمی تحویل شما بدهد. تاثیرات این گیاه را در ادامه بخوانید
کد خبر: ۷۴۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
چای رویبوس نوعی چای گیاهی است که برای قلب خواص بی نظیری دارد و می‌تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد. در این مطلب از دیگر خواص این چای توضیح دادیم.
کد خبر: ۷۴۱۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی دارد و در بهبود مشکلات گوارشی و درمان میگرن موثر است.
کد خبر: ۷۳۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
آیا انواع خوراکی مفید برای آلودگی هوا را در رژیم غذایی روزانه خود به خصوص در روز‌های آلوده می‌گنجانید؟ هر چند بهترین توصیه این است که در روز‌هایی که هوا آلوده است تا حد امکان از خانه خارج نشوید.
کد خبر: ۷۳۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
دانشمندان روشی برای ماندگاری بیشتر رنگدانه‌ها در بدن و تاثیر بهتر و بیشتر آن بر سلامتی ارائه کردند.
کد خبر: ۷۳۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
گلوتاتیون یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های بدن است که به طور طبیعی توسط کبد تولید می‌شود. این ماده در حفظ سلامت سلول‌ها، مقابله با استرس اکسیداتیو و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. با این حال، مصرف مکمل‌های گلوتاتیون ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد که آگاهی از آنها برای کاربران ضروری است. در این مقاله به بررسی جامع عوارض مصرف گلوتاتیون و نکات مرتبط با آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۳۰۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
نارنگی رایج‌ترین و پرطرفدارترین میوه پاییزی است که دارای طبعی سرد و‌تر است. خواص نارنگی برای بدن بیشمارند که از جمله آنها می‌توان به مواردی از قبیل تقویت قلب و عروق، پیشگیری از سرطان، پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های ویروسی و باکتریایی، جلوگیری از ایجاد دیابت و تنظیم فشارخون، مفید برای کودکان، مفید برای زنان باردار، مفید برای مردان، سلامت پوست مو، تقویت سیستم ایمنی و … اشاره کرد.
کد خبر: ۷۲۵۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
مدتی است که برخی تولید و عرضه کنندگان آب قلیایی به خصوص در فضای مجازی تبلیغات گسترده‌ای در مورد آب‌های قلیایی که با نام‌های مختلف در حال تولید است، می‌کنند و گفته می‌شود که این آب‌ها خواص درمانی مفیدی دارند.
کد خبر: ۷۱۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
ضد آفتاب را با خوراکی‌هایی که حاوی امگا ۳ هستند و یا آنتی اکسیدان دارند؛ می‌توانید جایگزین کنید
کد خبر: ۷۱۱۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
انار ویتامین‌های فراوانی دارد و برای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۷۰۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰