مرزه خوزستان (Satureja khuzistanica) یکی از گیاهان بومی خوزستان و جنوب ایران است که به‌واسطه‌ی ترکیبات فعال بیولوژیکی ویژه‌اش، به‌ویژه کارواکرول، در طب سنتی و مدرن ایران جایگاهی منحصر‌به‌فرد دارد. این گیاه با خاصیت ضدباکتریایی و تقویت سیستم ایمنی، گزینه‌ای طبیعی و مؤثر برای مقابله با عفونت‌ها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۸۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
سنگ کیسه صفرا یکی از بیماری‌های رایج دستگاه گوارش است که به دلیل تجمع مواد داخل صفرا و تبدیل آنها به کریستال‌های سخت شکل می‌گیرد. این مشکل می‌تواند در بسیاری از افراد بدون علامت باقی بماند، اما در برخی موارد باعث درد شدید و التهاب شده و ممکن است به جراحی نیاز پیدا کند.
کد خبر: ۸۸۰۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
در ادامه خواص سیر سیاه را برای معده بررسی می‌کنیم تا بتوانید آگاهانه از آن بهره ببرید.
کد خبر: ۸۷۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
توت سفید با داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها موجب رفع و کاهش چین چروک‌های پوست می‌شود و از این طریق به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۷۲۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
وقتی صحبت از سلامت کلی به میان می‌آید، آنچه ابتدا به ذهن خطور می‌کند، حفاظت از مغز و قلب به‌عنوان مهم‌ترین اعضای اصلی بدن در سنین بالا است و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمی‌کنیم.
کد خبر: ۸۶۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که هندوانه مصرف می‌کنند، ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری دریافت کرده و در عین حال قند و چربی اشباع کمتری مصرف می‌کنند و در نتیجه، قلب سالم‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۸۶۲۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
آیا تاکنون تجربه خارش پوست سر بدون دلیل مشخصی را داشته‌اید؟ خارش سر ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌هایی باشد که بر سلامت پوست تاثیر می‌گذارند. برخی از ویتامین‌ها مواد مغذی حیاتی برای سلامت پوست سر هستند و کمبود آنها ممکن است منجربه مشکلاتی، چون خارش و خشکی پوست سر شود. اگر برای‌تان سوال است که «خارش سر کمبود چه ویتامینی است» ما در این مقاله، به بررسی این مسئله پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۶۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
سماق را می‌توان جزو ۱۰ آنتی اکسیدان گیاهی برتر دانست که خواص درمانی فراوانی دارد.
کد خبر: ۸۶۱۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
برنج قهوه‌ای یکی از انواع غلات کامل است که اغلب به عنوان یک غذای سالم در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۸۵۸۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
زرشک سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند آهن است که به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد گوارشی و کاهش التهابات کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۵۶۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
اگر شما هم می‌خواهید با خواص شگفت انگیز بلوبری آشنا شوید پس این مطلب کاربردی را تا انتها دنبال کنید.
کد خبر: ۸۵۳۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
یک مطالعه اخیر آمریکایی نشان داده است که گنجاندن بلوبری در رژیم غذایی می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با سن، از جمله فشار خون بالا، زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۸۵۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
اسید فرولیک که نوعی آنتی‌اکسیدان طبیعی است، توانایی پیشگیری از گرفتگی‌های شریان‌های کرونری را دارد. گرفتگی‌هایی که ممکن است باعث درد قفسه سینه، حمله قلبی و مشکلات جدی قلبی و عروقی شوند.
کد خبر: ۸۴۶۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
زنجبیل (Ginger) یکی از قدرتمندترین گیاهان دارویی با خواص شگفت‌انگیز برای سلامتی است. این گیاه با ترکیبات فعالی مانند جینجرول، اثرات ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی دارد. در این مقاله، خواص زنجبیل، فواید آن برای زنان و مردان، نحوه مصرف و عوارض احتمالی را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۸۴۲۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتی‌اکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، گوارش نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۹۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
زیره سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به بدن در مبارزه با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. این ترکیبات ارزشمند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی‌عروقی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۸۳۸۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
عناب (به انگلیسی: Jujube Fruit) و (نام علمی: Ziziphus jujuba) میوه‌ای شیرین است که می‌توان آن را خشک و در دسر‌ها استفاده کرد و یا به صورت تازه و به تنهایی به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرد. وقتی تازه مصرف شوند، کالری کم و فیبر و آنتی اکسیدان بالایی دارند.
کد خبر: ۸۳۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در اسفناج مانند فلاونوئید‌ها و کاروتنوئید‌ها نیز با کاهش استرس اکسیداتیو به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کنند. این ترکیبات به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که می‌توانند سیستم ایمنی را تضعیف کنند، می‌پردازند.
کد خبر: ۸۳۰۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱