کد مطلب: ۸۹۰۷۵۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۳ شهريور ۱۴۰۴ - ۲۲:۵۸

افسانه در مورد خواص مفید آب گرم از بین رفته است

افسانه در مورد خواص مفید آب گرم از بین رفته است

Wellness Pulse: آب گرم به دفع سموم از بدن شما کمکی نمی‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، ماریا نوبل، درمانگر بریتانیایی، به Wellness Pulse گفت: نوشیدن آب گرم به بهبود هضم غذا کمک می‌کند، اما سم‌زدایی کامل بدن را تضمین نمی‌کند.

این باور رایج که آب گرم دمای مرکزی بدن را افزایش می‌دهد، باعث تعریق می‌شود و ظاهراً به دفع سموم کمک می‌کند، هیچ پایه علمی قانع‌کننده‌ای ندارد. به گفته این پزشک، کبد، کلیه‌ها و پوست نقش اصلی را در سم‌زدایی ایفا می‌کنند، نه دمای مایعی که می‌نوشید.

این متخصص یادآوری کرد که مصرف کافی آب برای حفظ عملکرد کلیه و متابولیسم کلی بدن بسیار مهم است. با این حال، حجم مایع مصرفی است که بر دفع مواد زائد تأثیر می‌گذارد، نه دمای آن. در عین حال، هیچ نوشیدنی یا برنامه‌ی پاکسازی «خاصی» فرآیند‌های سم‌زدایی طبیعی را تقویت نمی‌کند.

دکتر نوبل خاطرنشان می‌کند: «آب گرم می‌تواند به بهبود هضم غذا کمک کند. اما توانایی دفع سموم را فراتر از آنچه بدن شما به تنهایی انجام می‌دهد، ندارد.»

این متخصص افزود که آب گرم نیز روده‌ها را "پاکسازی" نمی‌کند. به گفته این درمانگر، دستگاه گوارش از قبل مکانیسم‌های طبیعی مناسبی دارد و نیازی به تحریک ندارد. با این حال، به گفته این متخصص، این واقعیت نباید به عنوان انگیزه‌ای برای کنار گذاشتن کامل آب تلقی شود. هم آب سرد و هم آب گرم از عملکرد‌های سلولی و ظرفیت تصفیه کلیه‌ها پشتیبانی می‌کنند، احساس سیری را طولانی‌تر می‌کنند و خطر سردرد را کاهش می‌دهند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: آب نوشیدنی بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر