علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه گذشته، مطالعه‌ای از انجمن تغذیه آمریکا تأیید کرد که اگر به‌طور کلی در زندگی‌تان رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید در بالاترین رده خطر ابتلا به زوال عقل قرار قرار خواهید گرفت. با این حال خوشبختانه برای ایجاد تغییر در رژیم غذایی هرگز دیر نیست. ما در هر دهه از زندگی نیاز‌های تغذیه ای منحصر‌به‌فردی داریم و با تمرکز بر غذا‌های مناسب، می‌توانیم سلامتمان را تا حد مطلوبی در طول زندگی حفظ کنیم.
کد خبر: ۶۸۰۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
رواج برخی باور‌های تغذیه ای، از جمله مواردی است که سلامت برنامه غذایی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در ادامه سه باور اشتباه که موجب چالش در این زمینه شده است را با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۶۸۰۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد (یونیسف) اعلام کرده است که در سال جاری نزدیک به ۲.۹ میلیون کودک در افغانستان با سوء تغذیه حاد روبه‌رو خواهند شد و بیش از۸۵۰ هزار نفرازآنان نیاز به درمان فوری دارند.
کد خبر: ۶۸۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
متخصصان با توجه به غذا‌هایی که هوس می‌کنید به شما می‌گویند که بدن شما به چه چیز‌هایی نیاز دارد.
کد خبر: ۶۸۰۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
مدیر کل امور دانشجویان داخل سازمان امور دانشجویان گفت: اولین نشست روسای اداره‌های تغذیه و سرا‌های دانشجویی دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی کشور ۸ و ۹ شهریور ماه سال جاری در دانشگاه لرستان برگزار می‌شود.
کد خبر: ۶۷۹۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
قلب انسان به عنوان یک اندام حیاتی در بدن است. شگفت‌انگیزترین حقایق که در مورد قلب نمی‌دانستید. این عضو حیاتی نقش مهمی در بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۶۷۹۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
بیماری نقرس، از جمله بیماری‌های روماتوئیدی و مربوط به اختلال در متابولیسم پورین‌ها است که با سطح بالای اسید اوریک در خون شناسایی می‌شود و در ادامه ممکن است با بروز سنگ‌های کلیوی از نوع اسید اوریکی همراه باشد.
کد خبر: ۶۷۹۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
اگر خون به درستی در رگ‌ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پا‌های متورم، ورم قوزک پا، گرفتگی عضلات در شب، بی‌طاقتی و ... در فرد دیده می‌شود؛ اما می‌توان با رعایت نکات تغذیه ای جریان خون را بهتر کرد و از این قبیل مشکلات خلاص شد.
کد خبر: ۶۷۸۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
سبک زندگی و تغذیه افراد، بسته به مزاج آن‌ها با یکدیگر متفاوت است و همه افراد نمی‌توانند به یک میزان از یک نوع غذا یا نوشیدنی خاص مانند: ماست، آب، چای یا خوراکی‌های دیگر استفاده کنند و بر همین اساس در طب سنتی، تجویز و پرهیز یکسان و ثابتی برای همه مزاج‌ها وجود ندارد.
کد خبر: ۶۷۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
زمانی تصور می‌شد که رژیم‌های غذایی نقشی در مرگ‌های ناشی از سرطان ندارد. امروزه محققان ثابت کرده اند که رژیم‌های غذایی روزانه نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان دارند. زمانی تصور می‌شد که رژیم‌های غذایی نقشی در مرگ‌های ناشی از سرطان ندارد. امروزه محققان ثابت کرده اند که رژیم‌های غذایی روزانه نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان دارند.
کد خبر: ۶۷۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
یکی از مهمترین اقدامات برای موفقیت در فعالیت‌های ورزشی، توجه به تغذیه سالم است. برای رسیدن به بهترین عملکرد بدن، باید به تأمین درشت مغذی‌ها و مایعات در ورزشکاران توجه ویژه داشت.
کد خبر: ۶۷۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
زمانی تصور می‌شد که رژیم‌های غذایی نقشی در مرگ‌های ناشی از سرطان ندارد. امروزه محققان ثابت کرده اند که رژیم‌های غذایی روزانه نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان دارند.
کد خبر: ۶۷۷۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
کبد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته می‌شود، زیرا به طور شبانه‌روزی برای حفظ سطوح شیمیایی در خون کار می‌کند و نقش مهمی در حذف سموم از بدن دارد. بخش غم‌انگیز ماجرا این است که ممکن است خیلی دیر متوجه اهمیت آن شویم و به کبد آسیب برسانیم.
کد خبر: ۶۷۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
برای رسیدن به بهترین نتیجه از ورزش بسیار مهم است که روتین قبل و بعد ورزش را در نظر بگیریم و به آن پایبند باشیم.
کد خبر: ۶۷۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
گزارش محققان سوئدی نشان می دهد، رژیم غذایی ضد التهابی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد.
کد خبر: ۶۷۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
متخصصان تاکید دارند که ژنتیک حداکثر تا ۱۵ درصد در بروز سرطان‌ها نقش دارند، اما اصلاح سبک زندگی یا لایف استایل می‌تواند تا حدود ۴۰ درصد از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری کند.
کد خبر: ۶۷۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
مطالعه ای مربوط به سال ۲۰۲۲ که از طریق مجله BMC Medicine قابل دسترسی است، نشان داد که بانوان گیاهخوار در مقایسه با زنانی که گهگاه گوشت مصرف می کنند، با خطر بالاتر شکستگی لگن رو به رو هستند.
کد خبر: ۶۷۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
همان‌طور که برای داشتن بدنی سالم و قوی به مواد مغذی نیاز داریم، چشم‌های ما نیز برای حفظ عملکرد خود، به ترکیبات خاصی وابسته‌اند.
کد خبر: ۶۷۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
کودکان رشد سریع و فعالیت زیادی دارند و به همین علت تغذیه کودکان اهمیت زیادی دارد. تغذیه کودک برای رشد و سلامتی، از موارد قابل توجه و ضروری است. دوران کودکی دوران بسیار مهم و حساس در عمر هر فرد محسوب می‌شود، به‌ویژه دو سال نخست زندگی که برای رشد و تکامل مطلوب و تأمین سلامت انسان در سایر دوره‌های زندگی، دوره‌ای حیاتی و کلیدی است.
کد خبر: ۶۷۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
دانش آموخته طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهارکرد: در هر شـرایطی تا حد امکان مطابق نیاز‌های مزاجی خود عمل کنیـد و با این توجیـه که خوردن غذای نذری مشـــکلی ایجـاد نمیکنـد، نباید خود را در معرض غذا‌های مختلف با مزاج‌های متفاوت قرار دهید. اگر مزاج شـما گرم اسـت از خوراک‌های با مزاج گرم و شـرایطی که گرمی را بالا میبرد پرهیز کنید و اگر مزاج شما سرد است؛ بالعکس رفتار کنید.
کد خبر: ۶۷۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵