تغذیه - صفحه 8

برچسب ها - تغذیه

تولد یک بچه ببر در باغ وحش بابلسر

یک قلاده ببر هفت ساله در باغ وحش بابلسر یک بچه ببر ماده به دنیا آورد.
کد خبر: ۸۹۵۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱

چگونه آدم متمرکزی باشیم؟

آشنایی با خواص جینسینگ؛ از انواع و ترکیبات تا فواید علمی، دوز‌های متداول، عوارض و تداخلات دارویی. راهنمایی عملی برای انتخاب ایمن و مؤثر جینسینگ.
کد خبر: ۸۹۵۵۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱

مدیریت چاقی در کودکان با کمک والدین

علت چاقی کودکان چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟ در این مقاله با بررسی دلایل، علائم و راهکار‌های کاربردی، به مدیریت چاقی در کودکان پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۹۴۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹

اگر کبد چرب دارید هنگام خوردن این میوه‌ها احتیاط کنید!

کبد چرب زمانی ایجاد می‌شود که چربی در سلول‌های کبد تجمع پیدا کند. این وضعیت می‌تواند بدون علامت باشد، اما در صورت عدم کنترل، به التهاب، زخم یا حتی نارسایی کبدی منجر شود. تغذیه نقش کلیدی در کنترل این بیماری دارد. مصرف برخی میوه‌ها با قند بالا یا شاخص گلیسمی زیاد می‌تواند روند بهبود را کند کرده یا حتی به وخامت بیماری دامن بزند.
کد خبر: ۸۹۴۶۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹

از گذاشتن این خوراکی‌ها در فریزر خودداری کنید

کارشناسان تغذیه و ایمنی غذایی هشدار داده‌اند که هرچند فریز کردن مواد غذایی یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از هدررفت مواد و کاهش دورریز به شمار می‌رود، اما همه خوراکی‌ها برای نگهداری در دمای زیر صفر مناسب نیستند.
کد خبر: ۸۹۴۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹

تغذیه چه تاثیری بر کاهش کیفیت و کمیت اسپرم دارد؟

کاهش کیفیت و کمیت اسپرم پدیده‌ای جهانی است. مطالعات نشان می‌دهد از سال ۱۹۷۳ تا ۲۰۱۸ شمار اسپرم مردان در سراسر جهان به‌طور تقریبی به نصف کاهش یافته است.
کد خبر: ۸۹۴۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹

درمان ریزش موی شما در بشقاب شماست!

​ریزش مو مشکل رایجی است که افراد را در هر سن و جنسیتی تحت تاثیر قرار می‌دهد. در حالی که عوامل زیادی، چون ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و کمبود‌های تغذیه ‌ای در ریزش مو مؤثرند، رژیم غذایی نقش مهمی را در حفظ مو‌های سالم دارد.
کد خبر: ۸۹۴۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸

آیا مصرف زرده تخم‌مرغ خام با شیر ولرم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه ترکیب شیر و تخم‌مرغ خام برای افزایش بنیه خصوصاً در مادران شیرده مفید است، اعلام کرد: این باور غلط است و تخم‌مرغ خام ممکن است حامل باکتری‌هایی مانند سالمونلا، انگل توکسوپلاسموز و ویروس هپاتیت A و E باشد.
کد خبر: ۸۹۴۱۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸

رژیم فستینگ؛ مناسب برای افراد ریزه خوار

یک متخصص تغذیه با اشاره به تفاوت‌های فستینگ با روزه‌داری اسلامی، هشدار داد این رژیم برای همه افراد مناسب نیست و باید زیر نظر پزشک انجام شود.
کد خبر: ۸۹۴۰۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸

برای کنترل استرس تغذیه چه تاثیری دارد؟

ورزش و تغذیه همواره به‌عنوان دو رکن مهم سلامت شناخته می‌شوند؛ اما زمانی که بحث از استرس اکسیداتیو و نقش آن در بیماری‌ها به میان می‌آید، توجه به تأثیر مکمل‌های غذایی گیاهی مانند روغن گردو و تمرینات ورزشی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۸۹۳۳۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷

متخصص قلب و عروق درباره تغذیه مناسب برای سلامت قلب صحبت می‌کند

کوکین: برای داشتن قلب سالم، اساس رژیم غذایی باید غذا‌های ساده باشد
کد خبر: ۸۹۳۱۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸

رژیم مدیترانه‌ای راهی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر

محققان می‌گویند افرادی که دو نسخه از «ژن آلزایمر» را در خود دارند، تنها با تغییر رژیم غذایی می‌توانند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۵ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۸۹۳۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶

آشنایی با تغییرات تغذیه ‌ای پس از ۵۰ سالگی!

پس از ۵۰ سالگی نیاز‌های تغذیه ‌ای بدن زنان تغییر می‌کند، اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.
کد خبر: ۸۹۲۵۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶

نیاز‌های تغذیه ‌ای شما به سن شما مربوط میشود!

با تغییرات بدن پس از ۵۰ سالگی، نیاز‌های تغذیه ‌ای زنان نیز دگرگون می‌شود و مصرف برخی مکمل‌ها می‌تواند زیان‌بار باشد. یکی از مهم‌ترین این موارد، مکمل آهن است که مصرف آن برای زنان بالای ۵۰ سال نه تنها مفید نیست، بلکه خطرات جدی برای سلامتی به همراه دارد. پس از دوران یائسگی، نیاز بدن به این ماده معدنی به شدت کاهش یافته و دریافت بیش از حد آن عوارض خطرناکی ایجاد می‌کند. در این گزارش به بررسی باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل‌ها در این دوره از زندگی می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۹۲۴۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶

کاهش ۴۲ درصدی لاغری شدید در کودکان زیر ۵ سال

معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام کاهش قابل توجه شاخص‌های سوء تغذیه در کودکان زیر پنج سال، از اثربخشی برنامه‌های ملی مراقبت و حمایت تغذیه ‌ای خبر داد.
کد خبر: ۸۹۲۳۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵

نیاز‌های تغذیه ‌ای بدن زنان بعد از این سن تغییر پیدا میکند!

پس از ۵۰ سالگی نیاز‌های تغذیه ‌ای بدن زنان تغییر می‌کند، اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.
کد خبر: ۸۹۲۰۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵

«ترتیب وعده غذایی» روشی جدید برای لاغری و مدیریت قند خون

بر اساس نظر برخی متخصصان تغذیه ، ترتیب خوردن مواد غذایی در وعده‌های غذایی می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۹۱۹۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵

تغذیه مناسب برای سلامت چشم‌ها چگونه است؟

شقایق هادی‌زاده، کارشناس علوم تغذیه و متخصص تغذیه در کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان در مورد تاثیر تغذیه بر سلامت چشم‌ها مطرح کرد: « تغذیه مناسب و اصولی می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت چشم‌ها داشته باشد. یک برنامه غذایی درست نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های چشمی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از سلامت چشم‌ها نیز محافظت کند.»
کد خبر: ۸۹۱۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴

نگهداری طولانی مدت از گل‌های طبیعی با چند ترفند

هنگامی که دسته گلی را خریداری و یا به صورت هدیه دریافت می‌کنید اولین نکته‌ای که به ذهنتان می‌رسد جلوگیری از پژمردگی و نگهداری آن برای طولانی مدت است. دغدغه‌ای که از ایام گذشته برای خریداران دسته گل وجود داشته است.
کد خبر: ۸۹۱۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳

برنامه غذایی و نکات طلایی برای تغذیه کودک در سال دوم

از حوالی یکسالگی باید بطور تدریجی کودک را با انواع غذا‌هایی که افراد خانواده مصرف می‌کنند آشنا کرد. از این زمان باید کودک از شش گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غذات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات و گروه میوه‌ها وگروه سبزی‌ها استفاده کند.
کد خبر: ۸۹۰۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲