متخصص تغذیه لیاسکوفسکایا: قارچ‌ها وقتی به درستی تهیه شوند، سالم هستند
کد خبر: ۱۱۳۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۹
متخصص تغذیه پلیاکوف: به مردان توصیه می‌شود روزانه ۴۰۰ گرم ماهی مصرف کنند.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
نیکولینا، متخصص تغذیه: هندوانه با نمک به جبران الکترولیت‌ها کمک می‌کند
کد خبر: ۱۱۳۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
متخصص تغذیه، ردینا: کمبود ویتامین D و C در پاییز شایع است
کد خبر: ۱۱۳۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
متخصص تغذیه، پلیاکوف: ماهی تن ممکن است حاوی سطح بالایی از جیوه باشد
کد خبر: ۱۱۳۰۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
متخصص تغذیه، پلیاکوف: بزرگسالان نباید بیش از ۴۰۰ گرم بادمجان در روز بخورند.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
اکثر ما گاهی به افزایش انرژی نیاز داریم؛ به‌ویژه زمانی که در میانه یک روز کاری پرمشغله دچار افت انرژی می‌شویم یا پس از شبی با خواب ناآرام از خواب برمی‌خیزیم. اگرچه قهوه می‌تواند سطح انرژی را بالا ببرد، اما مواد غذایی مفید بسیاری نیز وجود دارند که می‌توانند بدون نیاز به کافئین، به رفع خستگی کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۳۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
دیانووا، متخصص تغذیه: بهتر است قهوه را در نیمه اول روز بنوشید.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
دکتر پاولووا: مصرف منیزیم بدون نسخه، مشکلات سلامتی را حل نمی‌کند
کد خبر: ۱۱۳۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
اپلیکیشن‌های مبتنی بر هوش مصنوعی ثبت غذا و دریافت توصیه‌های تغذیه‌ای را ساده‌تر کرده‌اند، اما آزمایش یک متخصص تغذیه روی چند برنامه محبوب نشان می‌دهد این ابزار‌ها هنوز در تشخیص غذا، برآورد کالری و ارائه توصیه‌های غذایی دچار خطا می‌شوند و از سوی دیگر، برای شخصی‌سازی خدمات به حجم قابل‌توجهی از اطلاعات شخصی کاربران نیاز دارند. کارشناسان تأکید می‌کنند هوش مصنوعی می‌تواند مکمل مشاوره تخصصی تغذیه باشد، اما هنوز جایگزین متخصص تغذیه نیست.
کد خبر: ۱۱۲۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
کوزمنکو، متخصص تغذیه: بزرگسالان نباید بیش از دو تخم مرغ در روز بخورند.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۶
رئیس اداره غذا‌های ویژه سازمان غذا و دارو، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در دوران سالمندی، انتخاب نان مناسب را یکی از عوامل مؤثر در حفظ سلامت و ارتقای کیفیت زندگی سالمندان عنوان کرد.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۶
فیلم| مار پیتون می‌تواند تا ۷۳۰ روز بدون تغذیه زنده بماند!
کد خبر: ۱۱۲۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۵
یک متخصص تغذیه درباره مصرف خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها هشدار داد و گفت مصرف بیش از نیاز برخی ویتامین‌ها می‌تواند به کلیه، کبد و دیگر اندام‌های بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۱۱۲۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۵
تغذیه متعادل یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت قلب و عروق است و کاهش مصرف نمک، قند و چربی‌های ناسالم در کنار افزایش مصرف مواد غذایی مغذی می‌تواند به داشتن سبک زندگی سالم‌تر کمک کند.
کد خبر: ۱۱۲۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۵
نوع تغذیه و شیوه مصرف غذا می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش تأثیر بگذارد؛ برخی عادت‌های غذایی نادرست ممکن است زمینه‌ساز سوزش معده، نفخ و ناراحتی‌های گوارشی شوند.
کد خبر: ۱۱۲۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۵
دکتر کریستینا پلوتنیکووا، متخصص تغذیه روسی، اعلام کرد که مغز انسان روزانه بار سنگینی را تحمل می‌کند، به خصوص هنگام پردازش اطلاعات. بنابراین، فشار بیش از حد می‌تواند منجر به "اختلال" در عملکرد آن شود.
کد خبر: ۱۱۲۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۵
رنگ پوسته تخم مرغ بیشتر به نژاد مرغ و رنگدانه‌هایی که هنگام تشکیل پوسته تولید می‌شوند بستگی دارد.
کد خبر: ۱۱۲۸۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
برای تشخیص خطرات چاقی، همیشه نمی‌توان فقط به شاخص توده بدنی یا BMI تکیه کرد. اندازه دور کمر و حتی تغییر سایز لباس ممکن است نشانه‌ای از تجمع چربی ناسالم و افزایش خطر بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری قلبی باشد.
کد خبر: ۱۱۲۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
دکتر مارینا ماکیشا، متخصص تغذیه روسی، اعلام کرد که بسیاری از مردم می‌خواهند وزن کم کنند، اما نمی‌دانند چگونه؟
کد خبر: ۱۱۲۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲