تامین ویتامین‌های گروه B، امگا ۳ و ویتامین D از طریق تغذیه سالم برای حفظ سلامت سیستم عصبی ضروری است.
کد خبر: ۹۰۳۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
متخصص تغذیه با بیان اینکه شایع‌ترین کمبود اسید چرب در دنیا، کمبود امگا ۳ است، افزود: امگا ۳ و امگا ۶ هر دو از اسید‌های چرب ضروری هستند که بدن انسان قادر به ساخت آنها نیست و باید از طریق تغذیه تأمین شوند.
کد خبر: ۹۰۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد: تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۰۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد : تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۰۱۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد: تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۰۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
به گفته یک کارشناس تغذیه در چند سال اخیر، قرص جلبک اسپیرولینا، توجهات زیادی را به خود جلب کرده و تبلیغات گسترده‌ای به خصوص در فضای مجازی در مورد تأثیرات لاغری آن صورت می‌گیرد. اما ضروری است که در این خصوص، واقعیت‌ها را به‌دقت مورد بررسی قرار دهیم.
کد خبر: ۹۰۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
زیره تنها یک ادویه خوش‌طعم نیست؛ این دانه کوچک با قدمتی هزاران ساله، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند نقشی مؤثر در بهبود سلامت قلب، کبد، گوارش و حتی کاهش وزن ایفا کند.
کد خبر: ۹۰۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
مطالعات جدید نشان داده است که زمان صرف صبحانه در میانسالی و پس از آن می‌تواند بر سلامت و طول عمر تأثیر بگذارد؛ خوردن وعده غذایی دیرهنگام با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است.
کد خبر: ۸۹۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
نمک مصرفی صرفا همان نمکی است که همراه غذا مصرف می‌شود و مواد غذایی نمک ندارد؟
کد خبر: ۸۹۹۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر میکند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است.
کد خبر: ۸۹۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
مدیریت و کنترل قند خون در دیابت اهمیت بالایی دارد و تغذیه صحیح نقش کلیدی در آن ایفا میکند. با آشنایی با روش‌های طبیعی و اصول برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی می‌توانید در کنار درمان دارویی، سطح قند خون خود را به شکل بهتری مدیریت کنید.
کد خبر: ۸۹۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
خواص کتیرا برای معده شامل تسکین التهاب، بهبود زخم و کاهش رفلاکس است. این صمغ گیاهی با خاصیت پوشاننده، آرامش‌بخش طبیعی برای معده حساس محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۹۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
پژوهشگران می‌گویند که انتخاب‌های صبحانه می‌تواند بر وزن، متابولیسم و سطح انرژی در مردان و زنان به شکل متفاوتی اثر بگذارد.
کد خبر: ۸۹۶۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
برخی از افراد به خوردن شبانه عادت دارند که این ولع خوردن یک دلیل عمده د ارد.
کد خبر: ۸۹۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
این عارضه که کیلیت زاویه‌ای (Angular Cheilitis) نام دارد، اغلب با عفونت‌های قارچی یا ضعف سیستم ایمنی مرتبط است. با این حال، در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات پنهان سلامتی مانند کمبود ویتامین‌ها ـ به‌ویژه ویتامین‌های گروه B و آهن ـ نیز باشد. تشخیص زودهنگام علت، به درمان مؤثر و جلوگیری از تکرار ناراحتی کمک میکند.
کد خبر: ۸۹۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
EJPC: تغذیه مناسب، متابولیسم را حتی بدون کاهش وزن بازیابی میکند
کد خبر: ۸۹۶۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
یک بررسی جدید نشان می‌دهد افراد با رژیم غذایی فوق فرآوری شده، نسبت به رژیم غذایی با حداقل فرآوری حتی اگر به یک اندازه کالری مصرف کنند، وزن بیشتری اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۸۹۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره یک باور و توصیه نادرست به مادران شیرده مبنی بر حذف ۴ ماده غذایی تا ۴۰ روز پس از زایمان هشدار داد.
کد خبر: ۸۹۶۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
آشنایی با خواص جینسینگ؛ از انواع و ترکیبات تا فواید علمی، دوز‌های متداول، عوارض و تداخلات دارویی. راهنمایی عملی برای انتخاب ایمن و مؤثر جینسینگ.
کد خبر: ۸۹۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، علائم نارسایی کبد در مراحل مختلف، بروز میکند و ممکن است با نشانه‌های اولیه‌ای مانند تهوع، استفراغ و زرد شدن چشم‌ها یا پوست آغاز شود.
کد خبر: ۸۹۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱