نوشابه‌های حاوی شکر افزوده، کالری زیادی دارند و مصرف مداوم آن‌ها می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات متابولیک منجر شود. حفظ وزن مناسب برای کاهش فشار روی مفاصل زانو و لگن اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۱۵۳۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
متخصص تغذیه مدلین: سس مایونز فوایدی دارد که سایر سس‌ها ندارند.
کد خبر: ۱۱۵۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
فیلم| توی کیف مدرسه بچه‌ها چی بذاریم که هم خوشمزه باشه، هم مقوی؟
کد خبر: ۱۱۵۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
متخصص تغذیه والیکوفا: کفیر را می‌توان روزانه برای صبحانه مصرف کرد.
کد خبر: ۱۱۵۲۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
موخینا، متخصص تغذیه: محدودیت‌های شدید غذایی در طول کاهش وزن باعث ایجاد اختلال در عملکرد بدن می‌شود
کد خبر: ۱۱۵۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
رژیم غذایی سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم می‌تواند در چارچوب یک الگوی غذایی سالم به حفظ سلامت قلب و مدیریت فشار خون کمک کند. متخصصان تغذیه، سیب‌زمینی شیرین، کدو، لوبیا و جو دوسر را از گزینه‌های پاییزی مناسب برای تأمین این مواد مغذی می‌دانند.
کد خبر: ۱۱۵۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
دولگوشین، متخصص غدد درون ریز: نان خطر ابتلا به دیابت را افزایش نمی‌دهد.
کد خبر: ۱۱۵۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
متخصص غدد درون ریز پاولووا: پیاده روی به تسکین تورم کمک می‌کند
کد خبر: ۱۱۵۲۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
متخصص قلب و عروق زلتووا: پیاز برای قلب بسیار مفید است
کد خبر: ۱۱۵۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
دکتر تاراسووا: استرس مزمن، نه قهوه، باعث چربی شکم می‌شود
کد خبر: ۱۱۵۲۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
خیلی‌ها قبل از ورزش نمی‌دانند چه زمانی باید غذا بخورند؛ در حالی که یک انتخاب اشتباه می‌تواند به جای انرژی بیشتر، باعث سنگینی، دل‌درد و افت عملکرد شود.
کد خبر: ۱۱۵۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
هیچ خوراکی به‌تنهایی مانع افتادگی سینه نمی‌شود، اما یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید می‌تواند به سلامت پوست و بافت‌های بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۵۱۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
مقداری خستگی بعد از ورزش طبیعی است، اما تغذیه مناسب، آب کافی، خواب و استراحت می‌توانند به ریکاوری بهتر بدن کمک کنند و خستگی شدید یا غیرعادی نیاز به بررسی پزشکی دارد.
کد خبر: ۱۱۵۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
یامیلوا، متخصص تغذیه: شما می‌توانید روزانه بیش از ۶۰۰ گرم خربزه میل نکنید.
کد خبر: ۱۱۵۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
دانشیار سلیم: ورزش بدون رژیم غذایی باعث افزایش وزن می‌شود
کد خبر: ۱۱۵۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
متخصص تغذیه دیانووا: سبزیجات با رنگ روشن به التهاب کمک می‌کنند
کد خبر: ۱۱۵۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
موخینا، متخصص تغذیه: کاهش سریع وزن می‌تواند باعث بیماری قلبی شود
کد خبر: ۱۱۵۱۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
رژیم غذایی سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم می‌تواند در چارچوب یک الگوی غذایی سالم به حفظ سلامت قلب و مدیریت فشار خون کمک کند. متخصصان تغذیه، سیب‌زمینی شیرین، کدو، لوبیا و جو دوسر را از گزینه‌های پاییزی مناسب برای تأمین این مواد مغذی می‌دانند.
کد خبر: ۱۱۵۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
متخصص تغذیه شودووا: مصرف متعادل قهوه باعث کم آبی بدن نمی‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۰۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
متخصص تغذیه ردینا: محصولات نیمه تمام حاوی نمک و قند‌های پنهان هستند
کد خبر: ۱۱۵۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵