یک متخصص تغذیه در مورد مصرف بیش از حد کدو تنبل هشدار داد

پریستانسکی، متخصص تغذیه: مصرف بیش از حد کدو تنبل می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود.

به گزارش مجله خبری نگار، رومن پریستانسکی، متخصص تغذیه، در مصاحبه‌ای با رادیو ۱ هشدار داد که مصرف بیش از حد کدو تنبل می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. او خاطرنشان کرد که کدو تنبل سرشار از فیبر است. علاوه بر این، تخمه کدو تنبل باید به مقدار کم مصرف شود.

سی گرم تخمه کدو تنبل تقریباً حاوی ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم منیزیم است. ما باید تا ۱۰۰ گرم از خود تخمه مصرف کنیم. همه چیز باید در تعادل باشد. پالپ کدو تنبل حاوی مقدار نسبتاً زیادی فیبر است؛ و هیچ دلیلی برای زیاده‌روی در مصرف آن وجود ندارد. پریستانسکی هشدار داد که بعید است کدو تنبل آسیب جدی ایجاد کند، اما مشکلات گوارشی کاملاً محتمل است.

کریستینا گالینا، متخصص تغذیه، پیش از این توضیح داده بود که میکروبیوتای روده مستقیماً بر عملکرد سیستم ایمنی تأثیر می‌گذارد. او خاطرنشان کرد که اختلالات مزمن دستگاه گوارش با فرآیند‌های التهابی همراه هستند و حال عمومی را بدتر می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری