این کیک‌های خوشمزه هیمالیایی را می‌توان به عنوان میان وعده مصرف کرد. پیشنهاد می‌کنم حتما آن را امتحان کنید، چون خیلی درست میشود.
کد خبر: ۵۱۵۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
رول مرغ و اسفناج
کد خبر: ۵۱۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در ۱۸۰ گرم اسفناج پخته ۴۳/۶ میلی گرم آهن وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.
کد خبر: ۵۰۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
خورش اسفناج گردو یک خورشت بسیار گردو و مقوی است که می‌توانید آن را برای مهمانی‌های خود آماده کنید و مهمانانتان لذت ببرند.
کد خبر: ۵۰۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
پیتزای اسفناج و بروکلی
کد خبر: ۵۰۳۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
اسفناج برای پاکسازی روده بسیاری ایده آل است.
کد خبر: ۵۰۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
دیابت با بسیاری از عوارض طولانی مدت همراه است که یکی از آن‌ها زخم‌های مزمن است. زخم‌های دیابتی ممکن است برای چندین ماه یا حتی چندین سال بهبود نیابند.
کد خبر: ۵۰۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
رول املت اسفناج یک غذای سرشار از آهن با اسفناج که میتواند به عنوان یک آیتم بین المللی در پذیرایی‌های شما بدرخشد.
کد خبر: ۴۹۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۴۸۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
میگو سوخاری با اسفناج
کد خبر: ۴۸۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
کوکو اسفناج یکی از مغذی‌ترین کتلت‌هایی است که در فصل اسفناج می‌توان تهیه کرد و روش بسیار خوبی برای گنجاندن این گیاه بسیار پر فایده در وعده غذایی می‌باشد.
کد خبر: ۴۸۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
فیله ماهی با اسفناج
کد خبر: ۴۸۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
پوکی استخوان، یک بیماری استخوانی است که از هر ۳ زن یائسه، یکی از آن‌ها را گرفتار خود می‌کند. تا به حال عوامل متعددی برای بروز این بیماری شناخته شده است؛ اما مطالعه جدیدی که در این زمینه انجام شده، تاثیر منفی آلودگی هوا را نیز به عنوان یکی از عوامل بیماری‌زا مطرح کرده است.
کد خبر: ۴۸۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
اگر فکر می‌کنید که با مشکل نازک‌شدگی غیرعادی یا ریزش مو‌ها مواجه شده‌اید، در درجه اول باید رژیم غذایی خودتان را بررسی کنید. از طرف دیگر، وقتی که درباره رشد باکیفیت و سالم مو‌ها صحبت می‌کنیم، ویتامین‌های گروه B همیشه نقش مهمی دارند؛ بنابراین اگر می‌خواهید که رشد مو‌های خودتان را به سطح مطلوب و باکیفیتی برسانید، حتما این منابع غذایی حاوی ویتامین‌های B را به رژیم غذایی روزانه خودتان اضافه کنید.
کد خبر: ۴۷۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های لاغری را فراموش نکنید!
کد خبر: ۴۷۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
ترش تره غذای گیلانی بدون گوشت که به طور معمول با پلو یا در کنار ماهی کولی سرخ شده سرو میشود.
کد خبر: ۴۷۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
ترکیب ماست و اسفناج یکی از انواع بورانی است که برای سلامتی بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۷۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.
کد خبر: ۴۶۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در ۱۸۰ گرم اسفناج پخته ۴۳/۶ میلی گرم آهن وجود دارد.
کد خبر: ۴۶۴۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸