آش اسفناج با گوشت قلقلی یک از انواع خوشمزه آش در ایران می‌باشد
کد خبر: ۸۶۹۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
طرز تهیه کیک تند هیمالیایی یه توع کیک خاص، کیک تند هیمالیایی با خمیر ترش و فلفل تند تهیه میشه
کد خبر: ۸۶۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
چربی احشایی، چربی عمیق شکمی است که می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۶۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
خورش قیمه اسفناج با لوبیا چشم بلبلی یکی از بهترین انواع غذا‌های استان فارس و شیرازی‌ها است
کد خبر: ۸۶۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
اسفناج پلو با هویج یکی از پلوهاییه که میتونه توی تنوع غذای ما ایرانیا قرار بگیره، اسفناج فوق العاده خونسازه و اگه توی پلو باشه لذت بیشتری میده.
کد خبر: ۸۶۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
خورش اسپاناساک یکی از خورش‌های قدیمی در بین مازندرانی‌ها است که طرز تهیه آسانی دارد و با مواد اولیه در دسترسی آماده خواهد شد.
کد خبر: ۸۵۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کاهو و برگ چغندر سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای بدن هستند.
کد خبر: ۸۵۰۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
مرغ یا بوقلمون، هر کدام مناسب هستند. با گوشت بدون چربی، پروتئین را جایگزین کنید و توده عضلانی خود را نیز تقویت کنید.
کد خبر: ۸۴۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
بشته واش یا بیشت واش یکی از چندین غذای سنتی و محلی کندلوس می‌باشد این غذا نوعی آش اسفناج است
کد خبر: ۸۴۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
طرز تهیه کوکوی اسفناج و مرغ را در این مطلب به شما آموزش داده ایم تا بیشتر از این سبزی پر از خاصیت استفاده کنید.
کد خبر: ۸۴۸۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
بورانی اسفناج پر مصرف‌ترین نوع بورانی در ایران است.
کد خبر: ۸۴۸۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
در دنیای پر از استرس و بحران امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع و ساده برای مقابله با نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود هستند. یکی از این راه‌ها، تغذیه است. اما بهتر است در این‌گونه مواقع چه نوع تغذیه‌ای داشته باشیم.
کد خبر: ۸۴۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
خورش سبز فسنجان یک نوع از خورش فسنجان محلی استان مازندران است.
کد خبر: ۸۴۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
با مصرف مواد غذایی می‌توانیم به ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود دست پیدا کنیم.
کد خبر: ۸۴۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
آش لخشک نوعی آش رشته به شمار می‌آید با این اختلاف که به جای حبوبات از عدس استفاده می‌کنند و با سبزی آش و رشته بلند و پهن به نام لخشک آن را می‌پزند و چاشنی این غذا کشک و نعنا داغ یا سیر داغ و پیاز داغ است.
کد خبر: ۸۴۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
گرچه جویدن کامل غذا و وعده‌های کوچک تاثیر بسزایی در کاهش نفخ و بزرگ‌شدن شکم دارند، اما گنجاندن بعضی خوراکی‌ها در رژیم روزانه نیز به افزایش احساس سبکی و بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۴۰۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین مفید برای بدن هستند.
کد خبر: ۸۳۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
اسفناج سبزی برگ‌داری است که به عنوان یکی از مغذی‌ترین سبزیجات معرفی می‌شود؛ به این دلیل که هر ۳۰ گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
اسفناج سرشار از ویتامین آ است.
کد خبر: ۸۳۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
اسفناج سرشار از ویتامین آ است.
کد خبر: ۸۳۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸