موس مرغ نوعی غذای مدرن است که از ترکیب مرغ پخته با برخی سبزیجات مانند اسفناج و هویج تهیه میشود.
کد خبر: ۷۸۷۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
خورشت تره ترش با ترکیبی از سبزیجات تهیه میشود و از غذا‌های گیلانی است.
کد خبر: ۷۸۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
نرگسی اسفناج را ساده و خوشمزه بدون تخم مرغ تهیه کنید تا گیاهخواران نیز بتوانند این غذا را نوش جان کند. در ادامه شیوه تهیه این غذا را می‌خوانید.
کد خبر: ۷۸۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
اسنک بادمجان و اسنک اسفناج را با این شیوه، تهیه کرده تا غذایی ساده و مقوی را نوش جان کنید.
کد خبر: ۷۸۵۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
وقت درست کردن بورانی اسفناج است، در این آموزش، در نظر داریم طرز پخت و تهیه بورانی اسفناج را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. این بورانی خوشمزه را می‌توانید همراه با ماست، سیر، ادویه‌های مورد علاقه تان نوش جان کنید.
کد خبر: ۷۸۱۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
با مرغ انواع غذا و رولت‌ها را تهیه می‌کنند. ما در این جا دو ماده‌ای را برای داخل مرغ انتخاب کرده‌ایم که آهن و پروتئین دارند.
کد خبر: ۷۷۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
کیش نوعی پای است که با پای که برای دسر استفاده میشود، فرق دارد
کد خبر: ۷۷۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
این یک غذای ایتالیایی بسیار خوشمزه است و چندین نوع پنیر دارد.
کد خبر: ۷۷۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
ماینسترون نوعی سوپ غلیظ است
کد خبر: ۷۶۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
اسفناج جزء سبزی‌هایی می‌باشدکه دارای دنیایی از خواص وفواید بی نظیر است همچنین اسفناج برای درمان بیماری هاو زیبایی پوست و مو مفید است.
کد خبر: ۷۶۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
ته چین‌ها از جمله غذا‌های سنتی و پر طرفدار ایرانی هستند که به دلیل ظاهر زیبا و منسجم، غذایی بسیار مجلسی و مناسب برای مهمانی هستند. ته چین اسفناج یکی از انواع ته چین‌هاست که در این مطلب به آموزش آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۷۶۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
در سال ۲۰۱۷ نشانگر آن است که ۴۶ درصد علت مرگ در ایران بیماری‌های قلبی بوده و این ۴۶ درصد بعد از ۷ سال و به خصوص بعد ازبروز پاندمی کرونا قطعا افزایش یافته است. همین دلیل مهم و نگران کننده آگاه‌سازی جامعه از عواملی که باعث بروز بیماری‌های قلبی میشود را ضروری کرده است.
کد خبر: ۷۶۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
نگهداری طولانی‌مدت اسفناج به صورت تازه یا پخته‌شده باعث تبدیل نیترات‌های موجود در آن به نیتریت میشود که برای بدن مضر است. در عین حال اسفناج حاوی مقدار زیادی اگزالات است که با آهن، تولید اگزالات آهن می‌کند و باعث جلوگیری از جذب آهن در بدن میشود.
کد خبر: ۷۵۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
اسفناج گیاهی علفی و بوته‌ای است که برگ‌های مثلثی‌شکل با دمبرگی شیاردار، اطراف ساقه قرار گرفته‌اند. این گیاه دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح منگنز، منیزیوم، مس، آهن، کلسیم، پتاسیم، روی، فسفر، سلنیم، اسید‌های چرب و امگا ۳ است؛ همچنین ترکیباتی به نام روبیس کولین در اسفناج گزارش شده است که منبع فولیک اسید یا ویتامین B ۹ است.
کد خبر: ۷۵۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
در فصول سرد سال، تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی، مصرف غذا‌هایی است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها باشند. در این راستا، سوپ‌ها به عنوان یکی از غذا‌های محبوب و مغذی می‌توانند نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا کنند.
کد خبر: ۷۵۸۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
این صبحانه سرشار از پروتئین و ویتامین است
کد خبر: ۷۵۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
اسفناج دارای سطح بالایی از آهن است که می‌توانید با گنجاندن آن در رژیم غذایی خود نیاز‌های بدن را تامین کنید.
کد خبر: ۷۵۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
آش گندم و اسفناج نوعی آش بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب بلغور گندم و حبوبات با اسفناج تهیه میشود.
کد خبر: ۷۴۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
اسفناج از جمله سبزیجاتی است که مصرف آن، فواید بسیاری در سلامت بانوان دارد.
کد خبر: ۷۴۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذا‌ها هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۷۴۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵