کد مطلب: ۷۸۵۱۸۶

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۸ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۰:۴۵

اسنک اسفناج و بادمجان یک شام به صرفه، اما محبوب و سالم

اسنک اسفناج و بادمجان یک شام به صرفه، اما محبوب و سالم

اسنک بادمجان و اسنک اسفناج را با این شیوه، تهیه کرده تا غذایی ساده و مقوی را نوش جان کنید.

به گزارش مجله خبری نگار،اسنک اسفناج و اسنک بادمجان هر دو بهترین و کامل‌ترین غذا‌های گیاهی به حساب می‌آیند که برای بدن نیز مقوی می‌باشند. به دلیل طبع این دو خوراکی بهتر است به هنگام طبخ با مواردی مانند سیر ترکیب شده تا برای بدن و گوارش آسیب رسان نباشند. در ادامه مواد لازم و شیوه تهیه این دو نوع اسنک را می‌خوانید.

مواد لازم و شیوه تهیه اسنک بادمجان

مواد لازم

بادمجان کبابی ساطوری شده ۳ عدد

سیر ۲ حبه

نمک، فلفل، زردچوبه و پاپریکا به مقدار لازم

طرز تهیه

همه مواد را مخلوط کنید و در روغن سرخ کنید.

مواد را بین نان تست قرار داده و داخل ساندویچ ساز بگذارید

مواد لازم و شیوه تهیه اسنک اسفناج

مواد لازم

اسفناج نیم کیلو

سیر سه حبه

پیاز یک عدد

نان تست به مقدار لازم

نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه

ابتدا پیاز را در روغن سرخ کنید.

سیر را اضافه کنید و تفت دهید.

ادویه و اسفناج را اضافه کنید و سرخ کنید تا حجم اسفناج کم شود.

مواد را بین نان تست قرار دهید و داخل ساندویچ ساز قرار دهید

منبع: اینفو گیاهی

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ادویه اسفناج بادمجان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر