لازانیا مرغ و اسفناج یکی از غذا‌های خوشمزه و مجلسی است که با ترکیب مرغ، قارچ، اسفناج و سس خامه‌ای تهیه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۳۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۳
اسفناج با تمام آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ارزشمندش، پادشاه سبزیجات در رژیم‌های غذایی سالم است. اگر به دنبال یک وعده غذایی متفاوت هستید که هم طعم تند و هیجان‌انگیز داشته باشد و هم سرشار از مواد مغذی باشد، پاستا با سس گوجه‌فرنگی و فلفل چیلی بهترین انتخاب است.
کد خبر: ۱۱۶۳۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۳
اسفناج از سبزیجات مغذی و سرشار از فولات، ویتامین K و ترکیبات گیاهی مفید است؛ اما به دلیل داشتن نیترات طبیعی، گاهی درباره گرم کردن مجدد آن نگرانی‌هایی مطرح می‌شود. شواهد ایمنی غذا نشان می‌دهند که خطر اصلی به نحوه سرد کردن و نگهداری غذا مربوط است، نه صرفاً گرم کردن دوباره اسفناج.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۳
در فرهنگ عمومی سلامت، مواد غذایی طبیعی همواره نماد بی‌خطری مطلق تلقی می‌شوند، اما یافته‌های علمی مدرن یادآور این اصل بنیادین پزشکی است که حتی غنی‌ترین مواد غذایی نیز در صورت مصرف افراطی به اندام‌های حیاتی بدن را دارند.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۶
سوپ اسفناج و عدس با ماش، ترکیبی مقوی و خوشمزه از حبوبات و سبزیجات است که برای روز‌های سرد سال و وعده‌های سبک و سالم ایده آل است.
کد خبر: ۱۱۵۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۶
دادستان بجنورد گفت: اسفناج سمی تعدادی از شهروندان بجنوردی را راهی بیمارستان کرد.
کد خبر: ۱۱۵۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵
اسفناج پلو را می‌توان به شکل ساده و گیاهی درست کرد یا برای یک نسخه مجلسی‌تر، آن را کنار گوشت قلقلی، مرغ یا حتی مغز‌هایی مثل گردو و بادام سرو کرد.
کد خبر: ۱۱۵۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
کارشناسان تغذیه می‌گویند یکی از راز‌های سلامت و طول عمر، در همان سبزی آشنایی پنهان است که در سفره‌ی بیشتر خانواده‌های ایرانی دیده می‌شود: اسفناج. این برگ سبز پرخاصیت، اگر درست نگهداری شود، می‌تواند هم در وعده‌های روزانه جای بگیرد و هم سلامت بدن را در طولانی‌مدت تضمین کند.
کد خبر: ۱۱۵۰۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
شاید برای شما که با طعم‌های سنتی آشنا هستید، نام «قورمه سبزی» تنها یک خورش آشنا باشد، اما آیا می‌دانستید در جنوب ایران، به‌ویژه در شهر‌های اهواز و دزفول، نسخه‌ای متفاوت و جادویی از این خورشت وجود دارد؟
کد خبر: ۱۱۴۹۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
اگر برای یک دورهمی به‌دنبال غذایی خوشمزه و در عین حال ساده و سریع هستید، پای مرغ و اسفناج می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.
کد خبر: ۱۱۴۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۳
بورانی اسفناج فقط یک پیش غذای خوشمزه نیست؛ ترکیب ماست و اسفناج با خواصی مانند سلامت گوارش، استحکام استخوان و کنترل فشار خون، می‌تواند به یک وعده کامل تبدیل شود، به شرطی که نکات علمی آن را بدانید.
کد خبر: ۱۱۲۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
ترکیب چند میوه و سبزی تازه می‌تواند یک نوشیدنی سرشار از مواد مغذی برای بدن و پوست تهیه کند. در ادامه، طرز تهیه نوشیدنی سبزی را می‌خوانید که با اسفناج، خیار، کرفس، سیب و کلم بروکلی آماده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
اگر از پیتزا‌های همیشگی خسته شده‌اید، کالزونه اسفناج می‌تواند یک انتخاب متفاوت و خوشمزه برای شام باشد؛ پیتزایی ایتالیایی با خمیر برشته و مغزی از اسفناج و پنیر که به‌راحتی در خانه آماده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۶۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۱
اسفناج این سبزی پر خاصیت با برگ‌های تیره رنگ ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری‌ها و سلامت پوست و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۵۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
برای دریافت رسپی کیک اسفناج با ما همراه باشید
کد خبر: ۱۱۱۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
گاهی خوشمزه‌ترین غذا‌ها ساده‌ترین‌هایند؛ درست مثل اسفناج مرجی که از تلفیق اسفناج، عدس و یک پیچ‌وتاب ترش رب‌انار به دست می‌آید و بوی خوش شمال را به سفره‌ات می‌آورد.
کد خبر: ۱۱۱۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
خورش گردو اسفناج با گوشت یکی از اصیل‌ترین خورش‌های این شهر است که به دلیل وجود گردو و اسفناج جزو غذا‌های مقوی و خورش‌های مجلسی محسوب می‌شود که میتوانید برای میهمانی‌ها و مجالس خود آن را طبخ و لذت ببرید.
کد خبر: ۱۱۰۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
دکتر بلوسوف: اسفناج می‌تواند برای افراد مبتلا به آلرژی و بیماری کلیوی خطرناک باشد.
کد خبر: ۱۱۰۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
خوراک نخود و اسفناج نوعی خوراک بسیار مقوی و خوشمزه است که با سه قلم مواد اصلی میتوانید آن را در منزل تهیه کنید.
کد خبر: ۱۰۹۶۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
برای دریافت رسپی انچیلادای اسفناج با ما همراه باشید
کد خبر: ۱۰۹۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸