شاید بعد ۴۰ سالگی آهسته آهسته توان بدنی افراد کاهش پیدا کند، برای همین بهتر است این گروه به نکات گفته شده در این گزارش توجه کنند.
کد خبر: ۷۷۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
بدن ما فوقالعاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمیکند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال میکند.
کد خبر: ۷۷۶۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
برخی از ورزشکاران دچار خالی شدن بدن حین ورزش میشوند که این مسئله علل مختلفی دارد.
کد خبر: ۷۷۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
کمخونی یکی از مشکلات شایع خونسازی در دنیا است که میلیونها نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. در این گزارش به بررسی دلایل بروز کمخونی و انواع آن، به ویژه کمخونی فقر آهن ، خواهیم پرداخت. با توجه به تأثیرات گسترده آن در زندگی روزمره، آگاهی از علل و درمانهای این اختلال میتواند به بهبود کیفیت زندگی مبتلایان کمک کند.
کد خبر: ۷۷۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
آهن یکی از مهمترین مواد معدنی برای بدن انسان است که نقش اساسی در تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن در بدن ایفا میکند.
کد خبر: ۷۷۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
کمبود ویتامینها و مواد معدنی در بدن میتواند منجر به مشکلاتی مانند خستگی، ضعف سیستم ایمنی، مشکلات پوستی و ریزش مو شود.
کد خبر: ۷۷۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۷۷۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی آهن است.
کد خبر: ۷۷۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
سیب، دارچین و شکر مخلوط بسیار خوبی با هم تشکیل میدهند.
کد خبر: ۷۶۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
در این سوپ از گوشت و آب مرغ به همراه سیب زمینی و پنیر استفاده شده است
کد خبر: ۷۶۹۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
استاندار همدان گفت: حمایت جدی در حوزه مجوز و تسهیلات بانکی واحدهای تولیدی صورت گیرد.
کد خبر: ۷۶۶۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
میگو برای فشار خون بسیار مفید است و ضد کم خونی و آلزایمر نیز هست.
کد خبر: ۷۶۶۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
آهن یک ماده معدنی است که برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله تولید گلبولهای قرمز خون، سلولها و پوست سالم و سیستم ایمنی قوی ضروری است.
کد خبر: ۷۶۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
شیر و مواد حاوی کلسیم میتوانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.
کد خبر: ۷۶۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
برای اینکه رشد موهای ریش سریعتر باشد و افزایش حجم ریش داشته باشیدف میتونین از خوراکیهایی که در ادامه بهتون معرفی کردم استفاده کنین.
کد خبر: ۷۶۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
جواد فراهانی - تحقیقات با استفاده از اشعه ایکس فوق سریع، ذوب شدن و رفتار فازی آهن را در فشارهای هسته زمین آشکار کرده است.
کد خبر: ۷۶۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
این غذا مشابه املتی است که با سوسیس و تخم و مرغ تهیه میشود و در خودش نان تورتیلای ذرت دارد.
کد خبر: ۷۶۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
لقمههای املتِ ژامبون و سبزیجات
کد خبر: ۷۶۰۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
این غذای ایتالیایی در واقع با نوعی کدو تهیه میشود
کد خبر: ۷۶۰۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
این شام را میتوانید هر زمان که میخواهید تهیه کنید.
کد خبر: ۷۵۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱