بدن برای تولید هموگلوبین به یک منبع ثابت آهن نیاز دارد. آهن یک ماده مغذی ضروری برای تولید گلبولهای قرمز خون است که اکسیژن را در سراسر بدن حمل میکنند. بدون آهن کافی، بدن نمیتواند هموگلوبین تولید کند؛ این شرایط میتواند منجر به کمخونی شود. اگر به دنبال راهی طبیعی برای افزایش سطح هموگلوبین خود هستید، استفاده از نوشیدنیهای غنی از آهن در رژیم غذایی میتواند یک راه حل مؤثر باشد.
کد خبر: ۵۸۵۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
آهن از مکملهای مهم در تغذیه کودکان است.
کد خبر: ۵۸۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
اگر به دنبال یک غذای گیاهی ویژه هستید که در کنار مزه خوب دارای خاصیت زیادی هم باشد ما اسفناج را به شما توصیه میکنیم.
کد خبر: ۵۸۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
یک پیمانه از دانههای فارو میتواند ۲۲۰ کالری، ۲ گرم چربی،۴۷ گرم کربوهیدرات، ۵گرم فیبر و ۸ گرم پروتئین برای بدن فراهم کند.
کد خبر: ۵۷۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
کمبود ویتامینها و مواد معدنی بر سلامت بدن تاثیر بسیاری دارد. کمبود آهن در بدن معمولا با خستگی بسیار زیاد، ضعف، تنگی نفس یا رنگپریدگی پوست همراه است.
کد خبر: ۵۷۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
کمبود ویتامینها و مواد معدنی بر سلامت بدن تاثیر بسیاری دارد. کمبود آهن در بدن معمولا با خستگی بسیار زیاد، ضعف، تنگی نفس یا رنگپریدگی پوست همراه است.
کد خبر: ۵۷۶۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
این سبزیجات به صورت پخته شده خاصیت بیشتری دارند!
کد خبر: ۵۷۵۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
بدن برای رشد و تکامل به آهن نیاز دارد. آهن به پیشگیری از کمخونی و محافظت از بدن در برابر عفونت کمک میکند. بنابراین، منابع تغذیهای خونساز که اغلب حاوی آهن و مس هستند، باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. آهن همچنین از مواد ضروری است که کاهش آن، زنان باردار را با مشکل جدی در زمینه سلامت مواجه میکند.
کد خبر: ۵۷۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
آهن ، مادهی معدنی ضروری برای بدن است، اما درست مانند سایر مغذیها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آنقدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل میشود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل میرسد. اما زمانی که اینگونه مکانیسمهای ایمنی دچار اختلال شوند یا عملکرد خوبی نداشته باشند، مشکلی برای سلامتی به وجود خواهد آمد. در این مطلب در مورد عوارض جانبی مضر مصرف بیش از حد آهن برایتان میگوییم.
کد خبر: ۵۶۷۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
آمار تولید انواع محصولات زنجیره فولاد در ۹ ماهه نخست سال جاری حکایت از آن دارد که میزان تولید در این حوزه تفاوت چندانی با آمار تولید آنها در مدت مشابه سال گذشته نداشته و نهایت افزایش تولید، متعلق به گندله سنگ آهن اسفنجی به میزان ۱۰ درصد و پس از آن، آهن اسنجی معادل ۶.۵ درصد است.
کد خبر: ۵۶۷۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
آهن یک ماده معدنی ضروری است با این حال، مانند بسیاری از مواد مغذی دیگر، در مقادیر زیاد مضر میباشد.
کد خبر: ۵۶۳۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
بسیاری از بانوان به خصوص در ایران دچار فقر آهن هستند و نیاز به مکمل برای جبران آن میباشد. به این منظور قرص آهن توصیه میشود.
کد خبر: ۵۶۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
مطالعات نشان دادهاند که تاننهای موجود در چای میتوانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخشهای مختلف بدن جلوگیری کنند.
کد خبر: ۵۵۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
قیمت سنگ آهن از بالاترین سطح ۱۸ ماهه سقوط کرد.
کد خبر: ۵۵۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
انواع سایز تیر آهن که براساس استاندارد مشخص میشود در دستههای مختلفی قرار میگیرد که متناسب با این معیار امکان دارد عملکرد متنوعی را در بخشهای مختلف یک سازه ارائه دهد.
کد خبر: ۵۵۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
علائم کمبود آهن شامل خستگی غیر قابل توضیح، احساس ضعف، تنگی نفس یا رنگ پریدگی پوست میباشد و برخی از مواد مانند پلی فنل ها، فیتاتها و تاننها میتوانند مانع جذب آهن شوند.
کد خبر: ۵۴۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
تخمین زده میشود که یک ششم جمعیت جهان دچار کمبود آهن باشند و مکملهای آهن مؤثرترین راه برای افزایش میزان این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۵۴۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
محققان مؤسسه علوم زراعی چین و دانشگاه کشاورزی خِنَن، ژنی کلیدی به نام ZmNAC۷۸ را شناسایی کردهاند که بارگیری (loading) آهن در دانههای ذرت را تنظیم میکند. محققان مؤسسه علوم زراعی چین و دانشگاه کشاورزی خِنَن، ژنی کلیدی به نام ZmNAC۷۸ را شناسایی کردهاند که بارگیری (loading) آهن در دانههای ذرت را تنظیم میکند.
کد خبر: ۵۴۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
میزان توصیه شده آهن برای زنان، ۱۸ میلی گرم و برای مردان ۸ میلی گرم در روز است.
کد خبر: ۵۴۱۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
«فقر آهن » زمانی اتفاق میافتد که بدن، آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد.
کد خبر: ۵۴۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷