حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۵۸۳۴۹۶

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۰۶ اسفند ۱۴۰۲ - ۱۷:۵۵

در هر ماه کودکان باید به چه میزانی آهن دریافت کنند؟

آهن از مکمل‌های مهم در تغذیه کودکان است.

به گزارش مجله خبری نگار،در گروه هدف کودکان با وزن تولد بین یک کیلو و ۵۰۰ گرم تا ۲ کیلو و ۵۰۰ گرم مقدار آهن مصرفی هر روز ۲ میلی گرم به ازای وزن بدن او است و تا ۲ ماهگی کودک یا هر وقت وزن او دو برابر شد.

در کودکان بالای ۲۵۰۰ گرم وزن تولد باید از شروع تغذیه تکمیلی تا ۲ سالگی هر روز ۱۵ میلی گرم آهن مصرف شود.

در کودکان بین ۲ تا ۵ سال مصرف آهن در یک دوره سه ماهه و هر هفته ۳۰ میلی گرم است.

در کودکان بین ۶ تا ۱۱ سال میزان مصرف آهن یک دوره سه ماهه و هر هفته ۳۰ تا ۶۰ میلی گرم است.

در سنین بلوغ میزان مصرف آهن یک دوره چهار ماهه و هر هفته ۶۰ میلی گرم آهن به همراه ۴۰۰ میکروگرم اسیدفولیک است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر