قرص‌های آهن به هیچ وجه نباید با شیر مصرف شود، چون موجب عوارض بسیاری میشود. اگر از مکمل‌های آهن استفاده می‌کنید، معمولاً «حداقل» ۲۰۰ میلی گرم آهن در روز باید مصرف شود و مصرف قرص آهن با شیر یا لبنیات نباید همراه شود، چون می‌تواند جذب آهن را در بدن مختل کند.
کد خبر: ۷۹۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
کیک دونات ژله‌ای ظاهر بسیار زیبا و البته طعم عالی دارد.
کد خبر: ۷۹۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
براساس آمار، مصرف ظاهری زنجیره آهن و فولاد ایران در ۱۱ ماهه سال ۱۴۰۳ در مقایسه با مدت مشابه پارسال، تغییرات قابل توجهی در مصرف محصولات مختلف مشاهده میشود؛ در حالیکه مصرف برخی محصولات همچون ورق گرم بیشترین میزان افزایش را داشته، اما مصرف برخی دیگر از جمله مقاطع طویل فولادی کاهش یافته است.
کد خبر: ۷۹۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
بر اساس آمار واردات زنجیره آهن و فولاد در ۱۱ ماهه امسال و مقایسه آن، با مدت مشابه سال گذشته، تغییرات قابل توجهی در حجم و ارزش واردات محصولات مختلف مشاهده میشود؛ در حالیکه واردات برخی محصولات همچون تیر آهن کاهش یافته، واردات برخی دیگر از جمله بیلت و بلوم با افزایش چشمگیری رو‌به‌رو شده است.
کد خبر: ۷۹۲۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
بر اساس آمار انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران، مقایسه آمار تولید زنجیره آهن و فولاد کشور طی ۱۱ ماهه سال ۱۴۰۲ و ۱۴۰۳ نشان می‌دهد که زنجیره آهن و فولاد ایران شاهد تغییرات قابل توجهی در تولید محصولات مختلف بوده است؛ در حالیکه برخی از محصولات با کاهش تولید رو‌به‌رو شده‌اند، برخی دیگر با افزایش تولید که نقش مهمی در تامین نیاز‌های داخلی و صادرات داشته‌اند.
کد خبر: ۷۹۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندان‌تان آهن کافی از وعده‌های غذایی دریافت می‌کنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آنها اضافه کنید.
کد خبر: ۷۸۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندان‌تان آهن کافی از وعده‌های غذایی دریافت می‌کنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آنها اضافه کنید.
کد خبر: ۷۸۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
آهن یکی از مهم‌ترین عناصر برای عملکرد طبیعی بدن است، زیرا در انتقال اکسیژن نقش دارد، از متابولیسم انرژی پشتیبانی می‌کند و بر سلامت کلی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۸۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
کلسیم و آهن برای جذب در روده رقابت می‌کنند و این ممکن است جذب آهن را کاهش دهد. به طور مشابه، فسفر در حین هضم با آهن ترکیب شده و جذب آن را کاهش می‌دهد...
کد خبر: ۷۸۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
زنان به ویژه کسانی که دوره‌های قاعدگی سنگین دارند، بیشتر در معرض خطر کمبود آهن و به دنبال آن ریزش شدید مو هستند.
کد خبر: ۷۷۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
کمبود آهن یکی از مشکلات تغذیه‌ای شایع است که می‌تواند باعث خستگی و ضعف شود.
کد خبر: ۷۷۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
آهن یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است که نقش کلیدی در پیشگیری از کم‌خونی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی دارد. با مصرف صحیح قرص آهن ، به بهبود سطح هموگلوبین و انتقال بهتر اکسیژن در بدن کمک کنید.
کد خبر: ۷۷۷۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
شاید بعد ۴۰ سالگی آهسته آهسته توان بدنی افراد کاهش پیدا کند، برای همین بهتر است این گروه به نکات گفته شده در این گزارش توجه کنند.
کد خبر: ۷۷۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.
کد خبر: ۷۷۶۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
برخی از ورزشکاران دچار خالی شدن بدن حین ورزش می‌شوند که این مسئله علل مختلفی دارد.
کد خبر: ۷۷۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
کم‌خونی یکی از مشکلات شایع خون‌سازی در دنیا است که میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این گزارش به بررسی دلایل بروز کم‌خونی و انواع آن، به ویژه کم‌خونی فقر آهن ، خواهیم پرداخت. با توجه به تأثیرات گسترده آن در زندگی روزمره، آگاهی از علل و درمان‌های این اختلال می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی مبتلایان کمک کند.
کد خبر: ۷۷۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای بدن انسان است که نقش اساسی در تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن در بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۷۷۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند خستگی، ضعف سیستم ایمنی، مشکلات پوستی و ریزش مو شود.
کد خبر: ۷۷۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۷۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی آهن است.
کد خبر: ۷۷۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴