زمینشناسان در منطقه همرسلی استرالیای غربی، بزرگترین ذخیره سنگ آهن جهان را با حجم ۵۵ میلیارد تن متریک و ارزش تقریبی ۶ تریلیون دلار کشف کردهاند. این ذخیره عظیم، با غلظت آهن بیش از ۶۰ درصد، نهتنها اقتصاد جهانی را تحت تأثیر قرار میدهد، بلکه درک ما از تاریخ زمینشناسی زمین را بازنویسی میکند.
کد خبر: ۸۳۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
آهن یکی از عناصری است که بدن ما آن را سنتز نمیکند؛ و اگر آن را از طریق غذاهای غنی از آهن جبران نکنید، بر سلامت شما تأثیر خواهد گذاشت.
کد خبر: ۸۳۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
دکتر پاول ایسینبایف، متخصص کاهش وزن در بیمارستان بورمنتال، فاش کرد که کدام غذاها حاوی مقادیر زیادی آهن ، که برای بدن ضروری است، هستند و دلایل عدم جذب همیشگی آن را توضیح داد.
کد خبر: ۸۳۴۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
بدن شما روزانه برای تولید پروتئین در گلبولهای قرمز خون و عضلات که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک میکنند، به آهن نیاز دارد. آهن همچنین نقش کلیدی در حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد مغز و سلامت تیروئید را بر عهده دارد.
کد خبر: ۸۳۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
تحقیقات جدید نشان داده است که مشکلات مربوط به سطح آهن خون و توانایی بدن در تنظیم این ماده مغذی مهم در نتیجه عفونت SARS-CoV-۲ ممکن است عامل کلیدی در طولانی شدن کووید باشد.
کد خبر: ۸۳۱۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
یکی از عوامل کلیدی در افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش آن، تغذیه مناسب است. در اینجا به بهترین سبزیها برای رشد مو میپردازیم.
کد خبر: ۸۳۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
به گفته پزشکان و متخصصان تغذیه، برخی ترکیبها نهتنها سودی ندارند، بلکه ممکن است باعث مشکلاتی مانند تهوع، اسهال، یبوست و حتی کاهش جذب مواد مغذی شوند.
کد خبر: ۸۳۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
کمبود آهن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش دهد. اسفناج و سایر غذاهای غنی از آهن ممکن است دارای قدرتهای فوق العاده واقعی باشند و خطر بیماری قلبی و مرگ زودرس در میانسالی را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۳۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
کمخونی، یکی از شایعترین مشکلات تغذیهای، سلامت میلیونها نفر را تهدید میکند و با علائمی، چون خستگی و ضعف همراه است. خشکبار و آجیل، به دلیل غنای خود از آهن و مواد مغذی، نقشی کلیدی در پیشگیری و درمان کمخونی ایفا کرده و گزینهای طبیعی برای ارتقای سطح هموگلوبین و انرژی بدن محسوب میشوند.
کد خبر: ۸۳۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
نماینده مردم یزد، اشکذر، زارچ و بخش ندوشن در مجلس شورای اسلامی بر تعیین تکلیف فوری مخزن پساب یزد تاکید کرد و گفت: مردم نباید تاوان کمکاریهای مدیریتی را بپردازند.
کد خبر: ۸۲۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
انتشار ویروسهای مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگیها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس میشود.
کد خبر: ۸۲۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
به گفته یک کارشناس تغذیه، کمبود آهن در پسران در سنین بلوغ معمولاً به دلایل مختلفی اتفاق میافتد که معمولا با رعایت نکاتی میتوان از پیشروی آن جلوگیری کرد، اما اگر مردان در سنین میانسالی و بالای ۴۵سال دچار کمبود آهن شوند، حتماً باید منبع خونریزی بررسی شود.
کد خبر: ۸۱۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
به گفته یک کارشناس تغذیه، کمبود آهن در پسران در سنین بلوغ معمولاً به دلایل مختلفی اتفاق میافتد که معمولا با رعایت نکاتی میتوان از پیشروی آن جلوگیری کرد، اما اگر مردان در سنین میانسالی و بالای ۴۵سال دچار کمبود آهن شوند، حتماً باید منبع خونریزی بررسی شود.
کد خبر: ۸۱۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
نوشیدن چای بعد از وعدههای غذایی یکی از محبوبترین و رایجترین عادتها در بسیاری از فرهنگهاست. در ایران، این کار گاهی چنان با غذا خوردن گره خورده که نبودش حس کمبود ایجاد میکند. اما پشت این عادت لذتبخش، خطراتی نهفته است که کمتر کسی به آنها توجه میکند.
کد خبر: ۸۱۷۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
انگور دارای کلسیم، آهن ، فسفر، سیلسیم و املاح معدنی است و منگنز و ید را نیز دارد.
کد خبر: ۸۱۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
جعفری نوعی سبزی خوراکی است که در انواع غذا و سوپ مورد استفاده قرار میگیرد جعفری معمولاً به صورتتر و خشک عرضه و مصرف میشود و فواید بسیاری نیز دارد.
کد خبر: ۸۱۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
آیا همانگونه که مادربزرگهای ما میگفتند اسفناج واقعا یک ابرغذا و منبعی غنی از آهن است؟ پاسخ به این پرسش پیچیدهتر از آن چیزی است که فکر میکنید.
کد خبر: ۸۱۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
آیا همانگونه که مادربزرگهای ما میگفتند اسفناج واقعا یک ابرغذا و منبعی غنی از آهن است؟ پاسخ به این پرسش پیچیدهتر از آن چیزی است که فکر میکنید.
کد خبر: ۸۱۵۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
کمبود این ریزمغذیهای حیاتی را جدی بگیریددکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: بسیاری از افراد دچار کمبود ذخایر آهن هستند بدون آنکه علائم ظاهری داشته باشند؛ وضعیتی که به مرور میتواند به آسیبهای جدی و گاه جبرانناپذیر منجر شود.
کد خبر: ۸۱۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاهخوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوهها حاوی آهن هستند، اما از نظر میزان این ماده معدنی نمیتوانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوهها در مقایسه با میوه...
کد خبر: ۸۱۴۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷