کد مطلب: ۸۷۰۴۵۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار علمی آموزشی

۰۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۴:۵۹

یک راه ساده برای خلاص شدن از علائم ADHD پیدا شد

یک راه ساده برای خلاص شدن از علائم ADHD پیدا شد

دیلی میل: مکمل‌های آهن ممکن است به تسکین علائم ADHD کمک کنند

به گزارش مجله خبری نگار،دکتر علی اجاز، روانپزشک از دانشکده پزشکی کینگز کالج لندن (GKT) به دیلی میل گفت: مصرف مکمل‌های آهن می‌تواند به تسکین علائم ADHD (اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه) مانند مه مغزی، حافظه ضعیف و مشکل در تمرکز کمک کند.

این پزشک توضیح داد که ADHD اغلب در دوران کودکی خود را نشان می‌دهد، اما تکانشگری و عدم توانایی در کنترل کامل توجه می‌تواند در بزرگسالان نیز ادامه یابد. در عین حال، کمبود آهن در بدن می‌تواند علائم ADHD را بدتر کند.

این روانپزشک خاطرنشان کرد: «اگر سطح این ریزعنصر پایین باشد، توانایی مغز در تولید انتقال‌دهنده عصبی دوپامین مختل می‌شود. کمبود دوپامین منجر به حواس‌پرتی، اختلال حافظه، تحریک‌پذیری و فراموشی می‌شود.»

این متخصص افزود که دوپامین به عملکرد نواحی از مغز که با تنظیم خلق و خو و انگیزه مرتبط هستند، کمک می‌کند.

دکتر اجاز همچنین هشدار داد که آزمایش خونی که معمولاً توسط پزشکان عمومی برای اندازه‌گیری سطح آهن تجویز می‌شود، ممکن است وجود مشکل را نشان ندهد.

این پزشک در پایان گفت: «چنین آزمایش‌هایی سطح آهن فعال - مقدار مواد معدنی موجود در خون در یک زمان مشخص - را نشان می‌دهند. این عدد بسته به غذا، استرس یا حتی زمان روز تغییر می‌کند. برای بهبود دقت تشخیص، توجه به سطح فریتین مهم است. این پروتئینی است که بدن برای ذخیره آهن از آن استفاده می‌کند.»

این روانپزشک توصیه می‌کند که سطح آهن خون را با کمک مکمل‌های غذایی «افزایش» دهید. این پزشک همچنین اهمیت تغذیه مناسب را یادآوری می‌کند و توصیه می‌کند گوشت قرمز، جگر، حبوبات، میوه‌های خشک و سبزیجات سبز تیره غنی از آهن را در رژیم غذایی بگنجانید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مکمل آهن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر