گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می‌تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکار‌های ساده مثل تنظیم محیط، هیدراته ماندن و مشورت با متخصص می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۹۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
این توصیه به معنای کنار گذاشتن مسواک زدن نیست. مسواک زدن همچنان برای سلامت دهان ضروری است. نکته‌ی اصلی تنظیم زمان آن است: اول آب، بعد مسواک.
کد خبر: ۸۷۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
محققان ماده اسفنجی جالبی ساخته‌اند که می‌تواند فقط با استفاده از نور خورشید آب دریا را به آب آشامیدنی سالم تبدیل کند. این فناوری با چاپ سه‌بعدی ساخته شده و بدون نیاز به برق کار می‌کند. همچنین در آزمایش‌های میدانی موفق بوده است.
کد خبر: ۸۶۱۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن نیاز به رویکرد ویژه و توجه به جزئیات دارد و بر اهمیت مصرف مناسب مایعات در صبح تأکید می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
نوشیدن کافئین پیش از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند، اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین بر مغز حین خواب، اطلاعاتی تازه‌تر و دقیق‌تر ارائه کرده است.
کد خبر: ۸۶۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید، نسبت به استفاده گسترده از رنگ‌های مصنوعی در غذا‌ها و نوشیدن ی‌های بسته بندی در آمریکا هشدار می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روزاز مرگ زودهنگام جلوگیری می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید، اما تنها در صورتی که از مصرف شیر، خامه و شکر زیاد همراه با آن خودداری کنید.
کد خبر: ۸۴۹۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا می‌تواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
یکی از کاربران وی چت ادعا می‌کند که نوشیدن نامناسب آب می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
کد خبر: ۸۳۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشابه‌های رژیمی علاوه بر انواع پیامد‌های منفی، خطر مشکلات قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۸۳۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
نوشیدن صبحگاهی آب گرم با بهبود گوارش، سم‌زدایی، و درخشش پوست، راهی آسان برای شروع روزی سالم است.
کد خبر: ۸۳۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
نوشیدن آب به صورت تدریجی و در مقادیر کم در طول روز، روش بهتری برای هیدراته نگه داشتن بدن است.
کد خبر: ۸۳۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
افزایش دما بیشتر از این که بر وضعیت جسمانی ما تاثیر بگذارد سالمندان را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ بنابراین آنها در گرم‌ترین روز‌ها نیازمند حمایت بیشتر هستند. اما یک راه حل ساده برای آنکه سالمندان بتوانند این دوره را بدون گرمازدگی پشت سر بگذارند، وجود دارد و آن آبرسانی کافی به بدنشان است.
کد خبر: ۸۳۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
افرادی که دارای نوع متابولیزه‌کننده کند ژن CYP ۱ A ۲ هستند، تجزیه کافئین در بدن آنان مشکل‌تر است و به همین دلیل، کافئین مدت طولانی‌تری در سیستم بدنشان باقی می‌ماند و می‌تواند به سطوح مضری برسد؛ این تجمع می‌تواند به مرور زمان منجر به مشکلات کلیوی شود.
کد خبر: ۸۲۴۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
متخصصان پزشکی دریافته‌اند دمای آب، در زمان مناسب، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامتی داشته باشد و همه چیز از هضم غذا تا عملکرد ورزشی را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۲۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدن ی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی و شرایط دیگر خودداری کنند.
کد خبر: ۸۲۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
نوشیدن چای بعد از وعده‌های غذایی یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین عادت‌ها در بسیاری از فرهنگ‌هاست. در ایران، این کار گاهی چنان با غذا خوردن گره خورده که نبودش حس کمبود ایجاد می‌کند. اما پشت این عادت لذت‌بخش، خطراتی نهفته است که کمتر کسی به آنها توجه می‌کند.
کد خبر: ۸۱۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
هشدار جدی! اگر کم آب می‌خورید، منتظر این فاجعه‌ها باشید!
کد خبر: ۸۱۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
مصرف زیاد چای در ماه رمضان به دلایل بسیاری توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۷۸۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی ایالات متحده، ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان «بی خطر» است.
کد خبر: ۷۷۹۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷