نتایج یک مطالعه تحقیقاتی نشان می‌دهد که با افزایش سن، واکنش افراد به عوامل استرس زای روزانه کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۷۱۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
آیا شده تابحال کسی چیزی را به شما بگوید که می گفتید کاش هرگز نمی دانستید؟ دنیای ما جای زیبایی است اما مملو از واقعیت های ترسناک و ناخوشایند. گاهی اوقات هزینه دانستن بسیار تکان دهنده است و بی اطلاعی نیز بدون شک شما را از بسیاری از موضوعات آزار دهنده دور نگه می دارد.
کد خبر: ۳۶۹۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
دمنوش بابونه از زمان‌های گذشته جهت کاهش اضطراب مورد استفاده قرار می‌گرفت. گویا این گیاه دارای ترکیباتی است که اثری مشابه داروی والیوم روی گیرنده‌های مغزی دارد. در واقع به همین دلیل است که با نوشیدن دمنوش بابونه احساس آرامش بیشتری می‌کنید و خواب بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۳۶۶۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
اگر هر روز با حس اضطراب از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است اختلال اضطراب صبحگاهی داشته باشید. با تغییر سبک زندگی، درمان، و مراجعه به پزشک می‌توانید از این احساس رهایی پیدا کنید.
کد خبر: ۳۶۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
رئیس مرکز تحقیقات مدیریت و پیشگیری از مصدومیت‌های حوادث ترافیکی، در ارتباط با آسیب‌های روانی حوادث ترافیکی، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۳۶۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
دبیرعلمی کنگره انجمن روان پزشکان ایران گفته که شاهد افزایش افسردگی، اضطراب و زودرنجی در سنین دانش‌آموزی هستیم
کد خبر: ۳۶۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
دلایل متعددی وجود دارد که باعث می‌شود با پایان تابستان و شروع پاییز بیشتر احساس اضطراب کنید. کارشناسان می‌گویند برخی از دلایل این اضطراب ممکن است به دلیل شروع سال تحصیلی جدید، استرس احتمالی پایان فصل تعطیلات یا پشیمانی از نرسیدن به اهداف مورد نظرتان در تابستان باشد.
کد خبر: ۳۶۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
معاینه‌های دوران بارداری و پیشاتولد ممکن است آنان را دچار مشکلات حسی کند
کد خبر: ۳۵۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
تفریحات ترسناک با کمک به ایجاد و استحکام پیوند‌های بین اشخاص مختلف، به کاهش استرس و اضطراب نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۵۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
تقریبا همه ما احساس اضطراب را تجربه کرده‌ایم. اما همین احساس اضطراب که همه ما هرازگاهی آن را تجربه می‌کنیم، برای برخی به یک مشکل واقعی و مزمن تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۳۵۷۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
تحقیقات نشان می‌دهد که اضطراب و افسردگی ارتباط نزدیکی با هم دارند، به‌طوری‌که ۶۱.۲ درصد از افرادی که در طول زندگی خود یک اختلال اضطراب فراگیر را تجربه می‌کنند، یک اختلال افسردگی اساسی را نیز تجربه خواهند کرد؛ اما بسیاری از کسانی که از شرایط اضطراب ی رنج می‌برند، گاهی بدون آنکه حتی دلیل آن را بدانند با برخی عادات اشتباه منجر به تشدید این اختلال می‌شوند.
کد خبر: ۳۵۷۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
در اینجا با این ۱۶ راه می‌توانید در در پنج دقیقه یا کمتر استرس خود را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۳۵۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) اختلال اضطراب ی است که می‌تواند پس از درگیر شدن یا مشاهده رویداد‌های بسیار اضطراب آور، ترسناک یا رنج‌آور، به وجود آید.
کد خبر: ۳۵۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
بسیاری از ما در مقطعی از زندگی خود اضطراب را تجربه کرده‌ایم، اما برای بسیاری این احساس می‌تواند آنقدر طاقت‌فرسا باشد که زندگی را مختل کند. مهم است که این احساسات را بشناسیم و کاری در مورد آن انجام دهیم. میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا از اضطراب رنج می‌برند و بسیاری از آن‌ها ترجیح داده‌اند مهارت‌های رفتاری شناختی را تمرین کنند. یکی از روش‌های آسان، تکنیک بسیار ساده ۳۳۳ است.
کد خبر: ۳۵۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
همزمان با هفته ملی سلامت بانوان ایرانی عنوان شد
پزشک و متخصص روانشناسی سلامت با بیان اینکه امروزه نبود بیماری تنها تعریف "سلامت" شناخته نمی‌شود بلکه سلامت ابعاد گسترده جسمی، روانی، اجتماعی و حتی معنوی دارد، گفت: در سطح جهان، اضطراب و افسردگی زنان بیشتر از مردان است.
کد خبر: ۳۵۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
در ادامه، سه توصیه به شما خواهیم کرد تا با استفاده از راهکار‌های عملی که ارائه می‌کنیم، استرس قبل از رانندگی خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۵۲۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
آمار رسمی وزارت بهداشت از شیوع اختلالات روان پزشکی، افسردگی و اضطراب خبر می‌دهد. ضمن این که شیوع و ابعاد بیماری کووید ۱۹ نیز این اختلالات را افزایش داده است
کد خبر: ۳۵۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
نگرش شما به دنیا می‌تواند اثر عظیمی برای سلامت روان تان داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
در شرایطی که دچار استرس و اضطراب پس از سانحه هستید، می‌توانید از دمنوش‌های گیاهی استفاده کنید.
کد خبر: ۳۵۰۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
خوردن غذا‌های فراوری شده می‌تواند علت بسیاری از موارد اضطراب و افسردگی باشد.
کد خبر: ۳۴۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸