متخصص پروکتولوژی، روش‌هایی را برای کمک به کاهش خطر ابتلا به بواسیر نام برد

ورزش می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بواسیر کمک کند. او در کانال تلگرام خود، انواع تمریناتی را که می‌توانند به پیشگیری از این بیماری یا مقابله با مشکل موجود کمک کنند، فهرست کرده است.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر افیم خرابت، متخصص پروکتولوژی، گفت که ورزش می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بواسیر کمک کند. او در کانال تلگرام خود، انواع تمریناتی را که می‌توانند به پیشگیری از این بیماری یا مقابله با مشکل موجود کمک کنند، فهرست کرده است.

خرابت توضیح داد که فعالیت بدنی منظم گردش خون را بهبود می‌بخشد، عملکرد روده را عادی می‌کند، به حفظ وزن مطلوب کمک می‌کند و عضلات را تقویت می‌کند. برای پیشگیری و درمان بواسیر، پزشک توصیه کرد که حداقل نیم ساعت در روز با سرعت متوسط پیاده‌روی کنید، یوگا، شنا یا دوچرخه‌سواری انجام دهید.

این متخصص پروکتولوژی خاطرنشان کرد: «تمرینات کگل که عضلات کف لگن را تقویت می‌کنند، همچنین یک روش مؤثر برای پیشگیری هستند.» او افزود که می‌توان آنها را روزانه انجام داد.

با این حال، این متخصص در مورد فعالیت‌هایی که می‌توانند وضعیت را بدتر کنند هشدار داد. او به طور خاص توصیه کرد که افراد مبتلا به بواسیر از بلند کردن وزنه، انجام تمرینات شکمی و تمرینات شدید قلبی عروقی خودداری کنند.

پیش از این، النا اسمیرنووا، متخصص پروکتولوژی و انکولوژی، در مورد علائمی که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند، یادآوری کرده بود. او تأکید کرد که درد مداوم شکم، سوزش سر دل، حالت تهوع، نفخ، مشکل در دفع مدفوع یا وجود خون در مدفوع ممکن است علائم بیماری‌های جدی باشند و نیاز به تشخیص پزشکی دارند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری