علت سفید شدن مو‌ها در دوران جوانی چیست؟

به گزارش مجله خبری نگار،با افزایش سن مو‌ها کم‌کم رنگدانه‌های خود را از دست داده و سفید می‌شوند. سفید شدن مو‌ها در افرادی که پا به سن گذاشته اند امری کاملا طبیعی است و دیر یا زود در همه آنها پدیدار می‌شود. برای بعضی افراد ممکن است سفید شدن مو‌ها خوشایند و دلپذیر بوده و بخشی از فرایند زندگی آنها باشد. اما بعضی دیگر دوست دارند که روند سفید شدن مو‌ها را به تاخیر انداخته و تا حد امکان رنگ طبیعی مو‌های خود را حفظ کنند. به همین دلیل به دنبال راهی برای عقب انداختن سفید شدن مو‌ها هستند. دانشمندان و محققین معتقدند که سفید شدن مو‌های سر در تمام دنیا ناشی از عدم رعایت نظم در کمیت و کیفیت تغذیه است، اما اصلی‌ترین دلیل سفیدی مو‌ها بالا رفتن سن و از دست دادن رنگ دانه‌های مو یا ملانوسیت است.

دلایل سفید شدن پیش از موعد مو‌ها

استفاده از رژیم غذایی نادرست

یعنی خوردن غذا‌های ناسالم نظیر فست فودها، غذا‌های شور و چرب و… بر سلامت مو‌های افراد تاثیر خواهد گذاشت. این مواد غذایی تقریبا هیچ ماده مفیدی برای بدن ندارند و مصرف آن‌ها تنها باعث ایجاد آسیب در موها، خشک شدن آن‌ها و از دست رفتن رنگ دانه‌های طبیعی مو خواهد شد.

ژنتیک

ژنتیک اولین و مهمترین عامل سفید شدن زودرس مو سر است. اگر پدر، مادر و پدر بزرو مادربزرگ شما در گذشته به شکل زودرس به سفیدی مو دچار شده اند احتمال اینکه شما نیز مانند آنها زودتر از بقیه به سفیدی مو دچارشوید بسیار زیاد است.

استرس و تنش‌های روحی روانی

استرس‌های طولانی مدت و شوک‌های عصبی می‌تواند باعث سفیدی ناگهانی مو‌ها شود. این عوامل بر روی فولیکول‌ها و رنگدانه‌های مو اثر گذاشته و آنها را از حالت طبیعی خارج می‌کنند. ضمن اینکه استرس و اضطراب بیش از حد و طولانی مدت باعث اختلال در خون رسانی به ریشه مو‌ها شده و کم کم آنها را ضعیف کرده در نتیجه مو‌های فرد خیلی زود سفید می‌شوند.

اختلالات هورمونی

معمولا اختلال در هورمون‌های بدن از دلایل اصلی بروز مشکلات پوست و مو است. علت سفیدی مو‌ها را باید در اختلالات غدد تیروئید و هیپوفیز جستجو کرد. عدم تعادل در این هورمون‌ها و کم کار بودن یا پرکار بودن آنها می‌تواند باعث از بین رفتن رنگدانه‌های مو و سفیدی آنها شود.

مصرف دخانیات

مصرف دخانیات یا قرار گرفتن در معرض دود آن باعث سریعتر شدن روند پیری در کل اعضای بدن و به خصوص پوست و مو‌ها می‌شوند. توجه کنید که تنها مصرف دخانیات نمی‌تواند به مو‌های افراد ضربه بزند بلکه قرار گرفتن در معرض دود دخانیات نیز می‌تواند از مصرف مستقیم آنها خطرناکتر باشد. دود دخانیات باعث کاهش رنگ دانه‌ها در مو‌های این افراد شده و تولید ملانین را با مشکل مواجه می‌کند. در نتیجه قرار گرفتن در معرض دود سیگار یا قلیان باعث ایجاد سفیدی زود رس خواهد شد.

استفاده زیاد از رنگ مو

از دلایل دیگر سفید شدن پیش از موعد مو‌ها می‌توان به استفاده زیاد از رنگ مو در مراحل اولیه یعنی هنگامی که مو به تدریج در حال سفید شدن است اشاره کرد. رنگ مو از جمله مواد شیمیایی است که بر روی رنگدانه‌های مو تاثیر می‌گذارند. بنابر این می‌توانند با ضعیف کردن رنگدانه‌ها و از بین بردن آنها باعث سفیدی مو‌ها شوند.

بیماری‌ها

برخی بیماری‌ها مانند سرماخوردگی مزمن، سینوزیت، کم خونی، یبوست مزمن و استفاده از روغن‌های موی ساخت کارخانه که غالبا با اسید‌ها تمیز می‌شوند و برخی از این اسید‌ها در این روغن‌ها باقی می‌مانند اشاره کرد. کم کاری تیروئید، مشکلات هیپوفیز، بیماری‌های پیسی و از همه مهمتر بیماری‌های که تولید ویتامین‌های B۱۲ و B۶ نیز در سفید شدن مو‌ها موثرند..

راهکار‌هایی برای پیشگیری از سفید شدن مو

چند روش ساده برای عقب انداختن یا جلوگیری از سفیدی مو‌ها که می‌توانید به کمک آن از پیشرفت سفید شدن موی خود تا حدی جلوگیری کنید را به اختصار بیان کرده ایم.

نوشیدن آب کافی
استفاده از ویتامین‌های گروه B و پروتئین
گنجاندن مواد معدنی مانند مس، ید، و سلنیوم در رژیم غذایی
ورزش منظم و تقویت خون رسانی
داشتن خواب کافی
استفاده از روغن‌های مناسب جهت تغذیه‌ی مو
کنترل یا درمان بیماری‌ها 

منبع:اینفو گیاهی